探究對青少年擊劍運動興趣的培養

郭京卓

一、青少年擊劍運動興趣的特點

擊劍被稱作是格斗中的芭蕾，是一個較為激烈的運動項目，并且相關的技巧都是具有很大的難度的，需要學習者具備更加敏捷的速度、熟練的戰術、隨機應變的能力等。而在青少年擊劍運動的學習中，可能會在一開始就對這種運動產生一定的排斥情緒，因此要能夠針對其特點來培養青少年對于擊劍運動的興趣。首先要能夠從青少年的年齡和心理出發。因為對于青少年來說，興趣是具有廣泛性的，對于很多方面的運動都會有嘗試的欲望，但是又沒有很久的持續性，因此興趣是需要長期培養的，并且也需要是持久的，這樣才能保證在訓練中具有較強的專一性。此外還需要重視青少年興趣的直觀性，因為對于青少年的行為來說，很多時候都是興趣為主導的，而他們對于自己不喜歡的事物就不會投入過多的精力。通過興趣才會對新鮮的事物進行認識，并且逐漸提高對其認知水平，不斷參與其中。

二、影響青少年擊劍運動興趣的因素

對于青少年的擊劍運動興趣的培養的影響因素還是來自多方面的。首先就是青少年自身的因素，如果青少年沒有較強的心理素質，并且意志力與自我控制能力都較差的話，那么對于興趣的培養是非常困難的，很多時候他們都會因為興趣點較低而不愿意參加擊劍運動的訓練。只有隨著興趣的加深，才會逐漸提高對于相關事物的情感。其次就是教練員對青少年擊劍運動興趣的影響。在訓練中，青少年接觸最多的就是教練員，教練員的一言一行，或者對于擊劍運動的關鍵都會對青少年的情趣產生很大的影響，因此需要教練員為青少年樹立一個更加完美的榜樣。最后就是在訓練中的相關因素。比如訓練內容的枯燥與否，或者訓練的強度都會對青少年的興趣產生影響。要能夠通過使用新鮮的訓練方法，保證青少年能夠在心理與精神上同時得到滿足，并且訓練強度要根據其生理特點展開。

三、培養青少年擊劍運動興趣的主要策略

（一）培養良好的意志品質

對于青少年來說，擊劍運動需要其具備較好的心理素質，并且具備較強的意志品質。因此在平時的訓練中，要能夠針對青少年的心理特點、性格特征來針對性的教育。在興趣的培養時要能夠針對青少年之間的個體差異性，因為很多時候他們在這個年齡段都是具備一定的叛逆心理的，要能處理好表揚與批評之間的關系，并且能夠為其明確擊劍運動之中的紀律，并且制定更加符合青少年心理素質的訓練強度，以此來培養其心理素質以及相應的意志。青少年在擊劍運動中具有更強的意志，運動興趣也會逐漸被提高。

（二）有效發揮教練員的教育作用

對于青少年的擊劍運動來說，教練員起著至關重要的作用。因此在訓練中要充分發揮其帶頭作用，能夠通過相應的訓練或者實際行動來增強擊劍運動的表現力與感染力。教練員要能夠以身作則，在青少年面前做出良好的示范作用，并且帶動青少年喜愛上擊劍運動，要能夠塑造自身在青少年中的形象，通過個人魅力來影響青少年的興趣。

（三）明確訓練目標

青少年在進行擊劍運動中，要能夠有一個更加明確的訓練目標，否則其就會失去相應的方向，并且如果沒有一個明確的目標作為其運動行為的約束，青少年也會逐漸失去對練習擊劍的興趣。要能夠以培養青少年更加穩定與持久的興趣為目標，以此在制定相應的訓練目的，要能夠適當地在訓練中引起青少年的好奇，并且讓他們帶著這種好奇心走進訓練場地，不斷摸索擊劍運動，掌握相應的技巧。

（四）豐富訓練內容

教練員也需要針對青少年的實際狀況來改變擊劍運動的內容。因為很多時候，如果相關的訓練內容是一成不變的，青少年就會對這種較為枯燥的訓練模式感到乏味，久而久之就會失去興趣，甚至會產生一種排斥感。要能夠讓青少年在進行擊劍訓練中養成更大的興趣，就需要豐富訓練內容，安排更加豐富多彩的活動在訓練期中，并且采用更加靈活的方法來幫助青少年掌握相應的擊劍技巧。要能重視青少年興趣的廣泛性與主觀性，做到訓練內容的合理安排，保證訓練方法的有效性。

（五）合理安排訓練

對于青少年擊劍的訓練強度也需要做出合理的安排，不能為了追求訓練成果而加大訓練力度，因為如果經過長時間高密度的訓練，對于青少年的身心都會有一定的傷害。要能夠根據青少年的身體現狀來實際展開訓練內容，如果青少年在長期高密度的訓練中受傷，其內心也會受到相應的而影響，甚至會對該運動產生一定的排斥心理。需要適當地安排訓練內容，并且加強安全防護措施，進而減少以外事故出現的幾率。

四、結束語

對于青少年階段的擊劍運動而言，興趣是相當重要的，常言道，興趣是最好的老師，因此在幫助青少年進行擊劍運動的訓練時，要能夠將興趣的培養作為一個更加系統化的工作來開展。要能夠將基礎技能的訓練與青少年的興趣與年齡特點相結合，要明確青少年想要什么，在保證訓練目的的基礎上來豐富訓練內容，保證青少年始終對于該運動具有濃厚的興趣，進而提升擊劍訓練的效率與質量。