吉首大學民族預科學生健康危險行為及其干預對策研究

李志紅

（吉首大學，湖南 吉首 416000）

《“健康中國2030”規劃綱要》明確提出要普及健康生活。通過加強健康教育，提高全民健康素養，廣泛開展全民健身運動，塑造自主自律的健康行為，引導群眾形成合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式。健康危險行為是指個體從事的任何可能增加罹患疾病或遭受傷害風險的活動。青少年是民族的國家的未來，而青少年也是健康危險行為的高發人群，少數民族學生的健康成長對中華民族的偉大復興、民族團結起著促進作用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以吉首大學少數民族預科學生健康危險行為研究對象。以吉首大學民族預科學生為調查對象，由于大部分少數民族調查人數較少，所以選取人數較多的土家族、苗族、侗族、藏族、維吾爾族學生進行調查。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法查閱相關研究資料，為本研究提供研究基礎。

1.2.2 問卷調查法根據吉首大學民族預科學生的相關情況，參照全國青少年健康相關行為調查組編制的《中國青少年健康相關行為調查問卷（高中、大學）》，調查內容由2部分構成：第一部分為學生基本情況，第二部分為青少年健康危險行為現狀。發放、回收問卷符合研究需要。

1.2.2 數理統計法采用Excel 2013進行數據錄入，采用SPSS 22.0對數據進行分析，使用卡方檢驗對數據進行檢驗。

2 結果與分析

2.1 吉首大學少數民族預科學生健康危險行為的現狀

2.1.1 不良飲食行為調查結果顯示（表1），土家族、苗族、侗族、維吾爾族、藏族學生偏食行為報告率高達36.43%，民族預科學生不喝牛奶行為報告率高達24.13%。少數民族預科學生在其他的不良飲食行為方面也具有一定的比重，不良飲食行為對學生身心的發展起著阻礙作用。

2.1.2 缺乏體力活動行為調查結果顯示（表2），土家族、苗族、侗族、維吾爾族、藏族學生缺乏體育鍛煉的發生率高 達 70.56%、73.24%、64.39%、65.09%、69.47。已有研究證實，體育鍛煉的重要性不亞于吃飯和睡覺，可以促進青少年學生健康成長和提高身體素質。

2.1.3 致成癮行為（吸煙、飲酒行為）調查數據說明少數民族學生吸煙飲酒行為發生比較嚴重，可能與少數民族地區的生活習俗和周圍環境有關（表3）。已有研究證實，吸煙、飲酒等危害健康的行為將對青少年的一生都產生不良后果和影響，對他們的健康危險行為應從思想上、行動上引起社會和家庭的高度重視，吸煙、飲酒行為極易導致其他多種健康危險行為的發生 。

表1 不同民族預科學生的飲食行為報告率 百分比/%

2.2 影響吉首大學民族預科學生健康危險行為的因素

2.2.1 民族因素少數民族預科學生因從小就受到自身所在地區宗教文化的影響，比較難形成良好的生活方式并且接受較正規的健康知識教育。預科學生都是少數民族學生，不同民族的學生們可能因為性格上的差異或者語言交流上的障礙，導致出現一些問題，對他們的身心發展造成不良影響。

2.2.2 年齡因素年齡因素是導致個體、群體中各類健康危險行為變化的重要原因，有些危險行為伴年齡的變化趨勢不明晰，在某些敏感階段出現高峰 。尤其是處于升學階段的少數民族預科學生，這階段是健康危險行為高發階段之一，過重的升學壓力、參加的體育鍛煉嚴重不足等方面嚴重損害學生們的健康。

2.2.3 地區因素少數民族預科學生來自五湖四海，地區之間的差異性明顯，地區之間的習慣、社會經濟發展水平對其影響較大，加上少數民族預科學生多數來自邊遠貧困地區，家庭生活水平不高，教育資源條件相對落后，生活環境比較閉塞，社會交往能力較弱。

2.3 吉首大學民族預科學生健康危險行為干預對策

2.3.1 學校應當保證1周至少設置1節健康教育課。針對本校的實際情況，積極開展各種專題教育，例如禁毒教育、安全教育、健康飲食教育、保健教育等；鼓勵學生多以交流的方式去加強人際關系，開展以生活技能為主的健康活動；多開展有關心理課程，及時幫助學生排解孤獨、缺乏安全感等不良心理情緒，增加積極向上的正面情緒。

2.3.2 家庭家庭是能為學生提供一個溫馨又安全的環境，家庭的作用是強大的。著名教育家魯杰認為：“家庭不僅影響受教育者的在校學習，而且參與塑造他們的全部個性和人格行為，家庭教育復制著現實的社會關系，孕育著未來社會的風貌。”適度的引導和管教，可以有效預防一些健康危險行為，如飲酒、吸煙等危險行為。

表2 不同民族預科學生缺乏體力活動行為報告率 百分比/%

表3 不同民族預科學生的致成癮行為報告 百分比/%

2.3.3 自我學生健康行為習慣的養成是自我鍛煉與學習過程，學生健康行為的教育強調學生在學習和發展的自我，并且容易受到外界的干擾與誘惑，因此學生應該加強自我控制與調節能力的學習。對已經發生的健康危險行為，在教師與家人的幫助指導下合理科學運用自我控制與管理的方法，通過加強對自身行為的控制達到減少健康危險行為發生的目的。

3 結 語

學校應盡快落實健康教育課，有計劃、有針對性地開展各種健康危險行為預防的專題教育，提高青少年的自我保護意識。家庭在引導與預防青少年健康危險行為上比其他方面具有不可替代性，父母應對子女進行良好的教育和正確引導。倡導健康、積極地生活方式，為青少年樹立良好的生活方式，讓青少年更健康的成長。