讓雷霆之怒變為春風化雨

陳艷華

【摘要】在教育教學中，良好的情緒，可以讓我們輕松、完美地解決好問題，并能獲得學生的好感，從而使學生親其師，信其道。所以在日常生活工作中我們要常常反思自我，形成合理信念，讓雷霆之怒變為春風化雨。

【關鍵詞】雷霆之怒 春風化雨 學生問題 理智處理 反思自我 合理信念

【中圖分類號】G625.5 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）04-0002-01

在小學教育中，面對學生接二連三出現的問題，如果我們不能有效的把控好個人的情緒，是很難解決好問題的。學生一旦出現問題，我們往往會被當時的情緒所左右，而無法理智地處理好學生產生的問題，甚至會使問題惡化，造成不良后果。因此讓雷霆之怒變為春風化雨，是有效的解決好學生問題的前提。

美國心理學家艾里斯認為：人們在日常生活中遇到不愉快的事情往往會產生一些不合理的信念，不良情緒的產生正是由這些不合理信念造成的。不合理信念就是個體內心中不現實的、不合邏輯的、站不住腳的信念，即那些絕對化的、過分概括化的、極端化的信念。例如當學生沒有完成家庭作業時，不合理信念就會冒出來，“學生不認真完成作業，不聽話，就是不尊重我，我很沒面子。”有了這樣的想法，我們就會失去自我價值的認同感，導致情緒低落、大發雷霆。在如此情緒的支配下，試想處理問題的結果會怎樣？自己火冒三丈，氣得頭疼、肝疼，而學生那邊心中委屈的想：“老師不通人情，一點都不了解我的苦衷！”甚至會因此與老師產生隔閡，影響以后的學習生活。因此要處理好情緒，先要形成合理的信念。

要形成合理信念，首先要學會反思自己，檢視自己內心的不合理想法，用合理的邏輯推翻它。例如，針對學生沒有完成作業的問題產生的不合理信念，我們要這樣推翻它：“學生一次沒有完成作業，天不會塌下來，不代表他不尊重我，因為他課上認真聽講了，沒有故意破壞課堂紀律。我不喜歡完不成作業的行為，但是孩子可能有他自己的原因，我應當靜下心來聽聽他的說法。”

如果無法靜心思考反思自己內心的不合理信念，應當先試著接受自己的不良情緒。承認自己很生氣，有助于找出生氣的真正對象。例如，針對不完成作業的現象，我們很生氣，這是正常的，然后靜下心來思考我們生氣的對象是這種行為，而不是學生本人，進一步思考這種情緒有助于解決問題嗎。平復了情緒后，再通過理性的思考建立合理信念。

在合理信念的支持下，冷靜思考地思考產生這一問題的原因，做好應對準備，從而完美解決問題。例如：學生沒有完成作業原因可能有哪些？如何應對解決。如果因為懶惰，心思不在學習上，只想著玩。那就要耐心的對他講明接受教育的目的和好處。如果因為不會做，而沒有完成。就要耐心和他一起分析題意，引導他通過自己的努力解決問題，完成作業。提高孩子的成就感、自信心，這樣會更有助于孩子以后的學習。如果因為其他原因，比如由于生病沒有完成。可以與他商量何時補上，如果在規定時間內仍未完成，該如何懲罰等。讓學生學會控制自己的行為，形成良好的行為模式。

可見在良好情緒的支配下，我們可以輕松、完美地解決好問題，并能讓學生得到持續發展。所以在日常生活工作中我們要學會多多鼓勵自己做出自我改變，常常反思自我，形成合理信念，讓雷霆之怒變為春風化雨。

參考文獻：

[1]《科普中國》）