防曬霜如何對(duì)抗陽光

麥子

許多年前，一些人就喜歡泡“陽光浴”——將自己長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下，比如我的姑姑。姑姑漂亮的小麥色皮膚由此而來，可陽光也曬傷了她的皮膚，她的皮膚會(huì)時(shí)不時(shí)蛻皮，嚴(yán)重時(shí)，有點(diǎn)像蛇蛻皮的樣子，怪嚇人的。但是，姑姑卻依然樂此不疲，她對(duì)皮膚出現(xiàn)的不良癥狀有自己的一套說辭：美麗需要付出代價(jià)。

可事實(shí)上，代價(jià)不只是脫皮和紅腫那么簡(jiǎn)單。“陽光浴”愛好者們可能不知道，強(qiáng)烈的陽光可以傷害到皮膚里的結(jié)構(gòu)蛋白和DNA。這兩種都是非常重要的東西。

結(jié)構(gòu)蛋白是構(gòu)成動(dòng)物結(jié)締組織和細(xì)胞間質(zhì)的一類重要蛋白，主要有膠原、彈性蛋白和蛋白多糖。借助這三種成分細(xì)胞粘合連接形成組織器官。它們不僅有維持細(xì)胞形態(tài)、機(jī)械支持和負(fù)重的功能，而且在防御、保護(hù)、營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)方面發(fā)揮作用。而DNA，脫氧核糖核酸，是一種生物大分子，可組成遺傳指令，引導(dǎo)生物發(fā)育與生命機(jī)能運(yùn)作。其中包含的指令，可用以建構(gòu)細(xì)胞內(nèi)其他的化合物，如蛋白質(zhì)與核糖核酸所需。帶有蛋白質(zhì)編碼的DNA片段稱為基因。

所以，結(jié)構(gòu)蛋白和DNA受損可不是什么小事情。無論一個(gè)人是什么膚色，太陽光中的紫外線都將傷害他的皮膚。

UVA和UVB

太陽光由帶有能量的光子組成。不同的光子攜帶有不同的能量。我們能看到的太陽光的部分，即呈現(xiàn)紅橙黃綠藍(lán)靛紫顏色的部分，這些光子能量不大，對(duì)人類的皮膚傷害也小。對(duì)皮膚有傷害的是紫外線，這是一種波長(zhǎng)更短、能量較高，我們又看不見的光子流。

紫外線波段可劃分為兩類，波長(zhǎng)稍長(zhǎng)一點(diǎn)的波段簡(jiǎn)稱為UVA，短一些的波段簡(jiǎn)稱為UVB。一般而言，波長(zhǎng)越短，能量越強(qiáng)，所以UVB的能量比UVA要更強(qiáng)一些。

我們的皮膚中包含能夠吸收UVA和UVB光子能量的分子。分子獲得能量后，會(huì)處于一種比較興奮的狀態(tài)（激發(fā)態(tài)），變得極不安分。處于激發(fā)態(tài)的分子不穩(wěn)定，必須尋找釋放能量的途徑，使自己重新穩(wěn)定下來。而這個(gè)釋放能量的途徑就是與細(xì)胞中其他物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，最終將產(chǎn)生一些生物學(xué)上的影響。

有趣的是，這些影響并不都是壞的，有的體現(xiàn)了皮膚對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，是有益的。比方說，皮膚被曬黑就是因?yàn)閁VA光線導(dǎo)致更多黑色素生成，它是皮膚適應(yīng)環(huán)境的一種正常的、有益的結(jié)果。同樣，暴露在太陽底下時(shí)，皮膚天然的抗氧化系統(tǒng)會(huì)開始運(yùn)作，抑制對(duì)身體有害的活性氧和自由基的活動(dòng)，從而保護(hù)皮膚細(xì)胞。否則，活性氧和自由基會(huì)使核酸發(fā)生突變。這可是人類衰老和患病的根源，心臟病、老年癡呆癥、帕金森病和腫瘤等都和它們有關(guān)。

與UVB光線相比，UVA光線可以射到皮膚的更深處，它能破壞一類我們熟知的蛋白，膠原蛋白。膠原蛋白減少了，我們的皮膚會(huì)失去彈性和光澤，產(chǎn)生皺紋。所以，UVA是許多年齡標(biāo)識(shí)，比如皺紋產(chǎn)生的原因，而UVB則是皮膚曬傷的主要原因。

DNA本身可以同時(shí)吸收UVA和UVB光線，可以導(dǎo)致自身發(fā)生突變。光所引起的化學(xué)反應(yīng)，經(jīng)過日積月累最終會(huì)導(dǎo)致光損傷。任何膚色的人都難逃此劫。不論皮膚中有多少黑色素，我們都有可能患上紫外線引起的皮膚癌癥，當(dāng)然還可以通過鏡子看到我們的歲月變化。所謂歲月的滄桑，從外表來看，只不過是太陽光日積月累在皮膚上留下的印記。

在傷害到來之前，過濾光子

太陽光可以不經(jīng)意間在我們的皮膚上留下痕跡，但好消息是，有效預(yù)防紫外線暴曬可以降低患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)，并減少皺紋的產(chǎn)生。防曬霜即是我們用來對(duì)付紫外線的利器。

防曬霜可以過濾紫外線：科學(xué)家特意設(shè)計(jì)了可以減少到達(dá)皮膚的紫外線的試劑分子。試劑分子能夠吸收、反射紫外線分子，從而形成有效的屏障，阻止紫外線深入皮膚對(duì)結(jié)構(gòu)蛋白和DNA造成傷害。

“正確地使用”是關(guān)鍵。研究表明，全身防曬大約會(huì)用到28克左右防曬霜，用一塊硬幣大小的防曬霜就可以對(duì)臉部和頸部起到防護(hù)作用。可是，大部分人防曬涂抹的用量不足，只有所需用量的四分之一到二分之一左右，所以很難達(dá)到良好的防曬效果。

另外，遇水或者出汗時(shí)，防曬霜的防曬效果會(huì)減弱。所以，防水的防曬霜效果一般會(huì)更好些。要達(dá)到最佳的防曬效果，最好每2個(gè)小時(shí)重新涂一次防曬霜，出汗或者遇水時(shí)重新涂抹。

什么樣的防曬霜是好的呢？當(dāng)然是既具有防UVB功能的，又同時(shí)能防UVA功能的。多注意閱讀防曬霜上的相關(guān)說明，對(duì)選擇更好的防曬霜很有幫助。

今后防曬霜將會(huì)更有效，因?yàn)榧词宫F(xiàn)有最高效的防曬霜也不能做到百分之百阻擋紫外線。讓我們期待更棒防曬霜的出現(xiàn)吧，它將使未來的我們更加年輕！