消除面部浮腫的足底按摩

劉林林

如果沒有得到充足休息，就容易導致面部浮腫。這是因為淋巴液聚集在面部，或是細胞間的水分增加了。如果情況得不到解決，時間久了就會導致皮膚老化。經常用雙手按摩面部有助于緩解浮腫，足底按摩也是消除面部浮腫的好辦法。

足底按哪里

可以消除面部浮腫的足底部位是：

腎臟、輸尿管、膀胱、淋巴腺（胸部）、淋巴腺（上部）反射區、涌泉穴。

足底怎么按

按腎臟、輸尿管、膀胱反射區的順序按摩基本反射區，每次4秒，重復3次。

反復沿著涌泉穴、小腸反射區、大腸反射區的方向豎直推按3次，每次4秒。

在足背和腳踝處涂上按摩乳液，然后反復按摩腳背和腳踝周圍的淋巴腺反射區。