團(tuán)體心理咨詢對(duì)大學(xué)生一般自我效能感和壓力后成長(zhǎng)的影響作用*

付志高 馬 燕

(凱里學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院，貴州 凱里 556011)

一、引言

近年來(lái)，很多大學(xué)生存在心理問(wèn)題。如果學(xué)校開(kāi)展有針對(duì)性的心理咨詢工作，能夠幫助學(xué)生戰(zhàn)勝困難，獲得成長(zhǎng)。團(tuán)體心理咨詢是一種有效的心理干預(yù)手段，利用形成團(tuán)體凝聚力、觀察學(xué)習(xí)、團(tuán)體焦點(diǎn)訪談和團(tuán)體沙盤游戲治療等技術(shù)，在團(tuán)體成員之間建立相互依存和相互作用的關(guān)系，使團(tuán)體發(fā)揮效能、個(gè)體發(fā)生變化。為了驗(yàn)證團(tuán)體心理咨詢對(duì)一般自我效能感和壓力后成長(zhǎng)的影響作用，本研究擬通過(guò)對(duì)部分大學(xué)生開(kāi)展為期2個(gè)月的團(tuán)體心理咨詢干預(yù)，考察其一般自我效能感和壓力后成長(zhǎng)水平變化，豐富心理健康教育理論，為大學(xué)生心理咨詢及心理健康教育工作提供參考依據(jù)，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。

二、研究方法

(一)被試

在貴州一所本科院校，發(fā)布招募團(tuán)體心理咨詢成員公告，對(duì)自愿報(bào)名參加的被試進(jìn)行篩選和訪談，選擇出有強(qiáng)烈自我成長(zhǎng)愿望、且無(wú)嚴(yán)重社交障礙的32名大學(xué)生作為被試，并隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。

(二)研究工具

采用由Schwarzer編制的一般自我效能感量表[1]和吳素梅和方建東編制的大學(xué)生壓力后成長(zhǎng)問(wèn)卷[2]。

三、團(tuán)體心理咨詢研究設(shè)計(jì)與實(shí)施方案

(一)研究設(shè)計(jì)

本研究采用實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組前后測(cè)設(shè)計(jì)：

實(shí)驗(yàn)組(16人)：開(kāi)展8次(每周1次，每次2小時(shí))團(tuán)體心理咨詢。

對(duì)照組(16人)：與實(shí)驗(yàn)組被試的學(xué)習(xí)及生活等行為活動(dòng)一致，但不開(kāi)展團(tuán)體心理咨詢。

(二)團(tuán)體心理咨詢實(shí)施方案

基于團(tuán)體動(dòng)力學(xué)、觀察學(xué)習(xí)理論、理性情緒療法、團(tuán)體焦點(diǎn)訪談和團(tuán)體沙盤游戲療法等理論，參照吳素梅等人[3]設(shè)計(jì)的團(tuán)體心理咨詢方案，設(shè)計(jì)了以下團(tuán)體心理咨詢方案(見(jiàn)表1)。

表1 團(tuán)體心理咨詢方案

四、研究結(jié)果

(一)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的前測(cè)、后測(cè)比較

由表2可知，在進(jìn)行團(tuán)體心理咨詢前，兩組的一般自我效能感和壓力后成長(zhǎng)的總分及各因子上均沒(méi)有顯著差異。

表2 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組前測(cè)及后測(cè)的一般自我效能感和壓力后成長(zhǎng)比較(M±SD)

注：*表示p<0.05，**表示p<0.01，***表示p<0.001。下同。

由表2可知，完成團(tuán)體心理咨詢后，實(shí)驗(yàn)組的一般自我效能感和壓力后成長(zhǎng)及各因子(應(yīng)對(duì)技能除外)的得分均顯著高于對(duì)照組(p值均<0.05)。

(二)實(shí)驗(yàn)組的前后測(cè)比較和對(duì)照組的前后測(cè)比較

由表3可知，完成團(tuán)體心理咨詢后，實(shí)驗(yàn)組后測(cè)的一般自我效能感和壓力后成長(zhǎng)的總分和各因子得分均有所提高，與咨詢前的得分顯著差異(p值均<0.05)。

表3 實(shí)驗(yàn)組前后測(cè)及對(duì)照組前后測(cè)的一般自我效能感和壓力后成長(zhǎng)比較(M±SD)

由表3可知，沒(méi)有采取任何干預(yù)措施，對(duì)照組后測(cè)的一般自我效能感略有下降，壓力后成長(zhǎng)的總分和各因子得分略有提高。對(duì)照組的一般自我效能和壓力后成長(zhǎng)的總分和各因子與前測(cè)得分沒(méi)有顯著差異。

五、討論

干預(yù)前，對(duì)實(shí)驗(yàn)組與控制組在的一般自我效能感和壓力后成長(zhǎng)總分及各因子得分進(jìn)行T檢驗(yàn)，均無(wú)顯著差異，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組與控制組的樣本來(lái)自同一總體，可以進(jìn)行組間比較。干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組在一般自我效能感、人際關(guān)系、生活觀念、自我認(rèn)知、壓力后成長(zhǎng)均存在顯著性差異，而對(duì)照組差異不顯著，說(shuō)明團(tuán)體心理咨詢對(duì)提高一般自我效能感和壓力后成長(zhǎng)具有較好的效果。

程利和何長(zhǎng)仁[4]認(rèn)為團(tuán)體心理咨詢可以提高自我效能感，主要通過(guò)兩個(gè)方面實(shí)現(xiàn)。一方面，自我效能感與歸因方式存在交互作用，通過(guò)團(tuán)體心理咨詢對(duì)大學(xué)生進(jìn)行歸因訓(xùn)練，引導(dǎo)大學(xué)生將成功歸因于能力和持久努力，將失敗歸因由能力(穩(wěn)定—不可控)轉(zhuǎn)變?yōu)榕?不穩(wěn)定—可控)，這樣，學(xué)生就掌握了積極的自我歸因，進(jìn)而提高自我效能感。另一方面，通過(guò)團(tuán)體心理咨詢讓大學(xué)生在活動(dòng)中有很多成功體驗(yàn)，充分肯定自我、接納自我，穩(wěn)定提高自我效能感。

在本研究中，通過(guò)“我是誰(shuí)”、“討論情緒調(diào)節(jié)方法”和“頭腦風(fēng)暴”等活動(dòng)，讓成員學(xué)會(huì)正確歸因，獲取替代經(jīng)驗(yàn)；通過(guò)“戴高帽”、“穿越電網(wǎng)”和“單腿跳上五樓”等活動(dòng)讓成員體驗(yàn)成功的喜悅，正確認(rèn)識(shí)自我。

吳素梅等人[3]和李英等人[5]的研究結(jié)果均表明，團(tuán)體心理咨詢可以緩解、降低大學(xué)生人際交往焦慮和羞怯值，減輕人際交流恐懼，提高人際交往能力。團(tuán)體心理咨詢?yōu)閳F(tuán)體成員創(chuàng)造了一個(gè)寬松自由的環(huán)境氛圍，是現(xiàn)實(shí)生活的縮影和實(shí)驗(yàn)場(chǎng)所。在這種氛圍和場(chǎng)所下，團(tuán)體成員之間能夠相互理解、相互支持、相互接納，產(chǎn)生同伴歸屬感和支持感，更加熱情積極、自信勇敢，使個(gè)體的機(jī)能正常發(fā)揮；同時(shí)團(tuán)體成員也能夠充分溝通、觀察和體會(huì)，模仿適應(yīng)性行為，嘗試改變，發(fā)展出適應(yīng)性的積極圖示，且不擔(dān)心犯錯(cuò)及被人嘲笑的風(fēng)險(xiǎn)，不斷提高人際交往技巧，達(dá)到共同成長(zhǎng)的目的。所以，通過(guò)團(tuán)體心理咨詢可以幫助大學(xué)生調(diào)節(jié)不良情緒，提高人際交往能力，改善人際關(guān)系，樹(shù)立正確的自我觀念，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。

[1]劉賢臣，劉連啟，楊杰，等.青少年生活事件量表的編制與信度效度檢驗(yàn)[J].中國(guó)臨床心理學(xué)雜志，1997，5(1)：34-36.

[2]吳素梅，方建東.大學(xué)生壓力后成長(zhǎng)問(wèn)卷的編制[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2014，28(10)：772-777.

[3]吳素梅，吳沁嶷，羅靜，鄧耀星.朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生社交焦慮的干預(yù)[J].廣西師范大學(xué)學(xué)報(bào)(哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版)，2011，47(3)：109-114.

[4]程利，何長(zhǎng)仁.團(tuán)體輔導(dǎo)提高大學(xué)生自我效能感的實(shí)驗(yàn)研究[J].大慶師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，28(4)：156-159.

[5]李英，劉愛(ài)書(shū)，張守臣.團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生人際交往焦慮的影響[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2005，13(4)：252-256.