淺析老年性高血壓病的護理心得

張亞楠 劉恒霞 呼延琳

【摘要】老年性高血壓病具有血壓波動大、并發癥多的特點，需要得到細致的護理。本文從老年性高血壓病的用藥護理、生活護理、飲食護理、心理護理等各方面展開，并提出加強健康教育的對策，以加深老年人及其家屬對于病人身心健康的重要性的認識。

【關鍵詞】老年性高血壓；護理；心得

【中圖分類號】R473.5 【文獻標識碼】A 【文章編號】ISSN.2095-6681.2018.3..02

1 用藥護理

主治醫師應當根據病人的具體病情制定出合理有效的用藥計劃。正常人的血壓變化是有規律可循的。高血壓病人由于其機體功能紊亂，其血壓變化沒有這種規律。因此，醫師在用藥時應當遵循長時性、有效性和小劑量的原則，為病患確定合理的用藥類別、劑量以及用藥方法。在這點上，病患不可隨意更改，應當謹遵醫囑。

2 生活護理

2.1 適度運動

對于老年性高血壓病人來說，劇烈的運動不適合他們，容易造成他們血壓快速升高。因此，這類病人應當堅持適度運動的原則，培養一些有利于降低血壓與穩定情緒的運動習慣，例如散步、早操等，一方面可以保持身體健康，另一方面也有利于培養積極的心理狀態，配合其他治療。

2.2 合理作息

根據已有的研究，合理作息對于高血壓病人的病情緩解與恢復發揮著不可替代的作用。合理作息對于老年人而言尤其重要。由于身體機能的退化，他們對于體能的調整不比年輕人，更應該培養合理作息的良好生活習慣。

2.3 預防便秘

老年人應當注意預防便秘的問題。在現實案例中，由于排便過程中用力過度導致收縮壓升高的發生頻率較高，嚴重者甚至導致血管破裂。因此老年人應當多攝入纖維素與維生素，促進腸道蠕動，預防便秘問題。

3 生活護理

3.1 低脂肪、低膽固醇

高脂肪、高膽固醇的飲食習慣是導致心血管硬化的高血壓的禍首之一。老年人的消化系統不如年輕人，其消化能力與消化效果也大不如前。因此，他們應該形成清淡的飲食習慣，保持低脂肪、低膽固醇的飲食習慣，多吃富含維生素和纖維素的蔬菜、水果，降低膽固醇含量。

3.2 低鹽

高鹽飲食會增加老年性高血壓病人的血管反應。如果長期保持高鹽飲食習慣，即使是細微的血管反應也會使得他們的血壓快速升高。因此，老年人的飲食習慣應該以低鹽為主，嚴格控制每天的攝入量不得超過3-5g。不僅如此，少食多餐也應該成為這類病人首選的飲食方式。

3.3 保證鈣元素的攝入

不管是哪個階段，鈣元素都是人們正常代謝的重要元素。對于老年人而言，他們更加需要攝入足量的鈣元素。護理人員應該鼓勵老年性高血壓病人多攝入含有豐富元素的綠色蔬菜、水果和豆乳類食品。綠色蔬菜與水果中含有豐富的維生素，有益于保持老年人的身體健康；豆乳類產品中含有豐富的鈣元素，能夠滿足老年人對于鈣元素的需求。

4 心理護理

4.1 保持心態平穩

老年性高血壓病人往往伴隨著各種并發癥。這些并發癥不僅給他們身體上造成很大的困擾，而且給他們帶來了很大的心理壓力。因此老年性高血壓病人往往容易產生暴躁、焦躁不安甚至是消沉的情緒。這些情緒不利于治療效果的發揮。護理人員應當引導病人保持平穩的心態，以積極的心理狀態迎接治療，以達到輔助治療的效果。

4.2 避免藥物依賴心理

情緒對于病情的治療也發揮著重要的作用。在老年性高血壓病護理的過程中，很多病人不了解情緒在病情治療中的重要作用，一味依賴藥物治療，沒有做好心理護理工作，導致病情一直得不到緩解。護理人員應當引導其保持平穩的心態，并充分了解情緒對于病情治療的重要性，從而避免藥物依賴心理，保持心理健康與積極的情緒應對病情的治療。

5 健康教育

在護理期間，護理人員應當根據病人病情向病人及其家屬說明高血壓病的病因、發病機制、治療原則以及注意事項等，讓病人及其家屬了解具體的情況，從而更好地配合各項護理工作，緩解病情。此外，護理人員還應該向病人普及飲食護理以及心理護理的必要性，向他們闡明不良生活習慣對于病情加重的影響，引導他們樹立健康的飲食習慣，并配合其他方面的護理，輔助病情的治療。

6 小 結

老年性高血壓病人需要得到家屬或護理人的細致護理，以防出現病發的情況。在對老年性高血壓病人進行護理時，護理人員應當從用藥護理、生活護理、飲食護理、心理護理以及健康教育等多個角度同時開展。通過制定嚴密的用藥計劃，一方面可以規范病人的用藥情況，另一方面也有利于避免病人對藥物產生依賴心理。同時病人還要形成合理的作息，并加以適當的運動，保持平穩的心態，保持身心健康。

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本文編輯：李 豆