苦丁茶是茶嗎

田祥玉

茶起源于中國，種類很多，有黃茶（也就是普通茶葉）、綠茶、紅茶、白茶、黑茶等等。現在市面上還流行一種茶——苦丁茶。很多人認為苦丁茶有改善心腦血管、降“三高”等作用，就堅持長期喝。那么，苦丁茶到底是不是茶呢？能不能長期喝呢？

苦丁茶是藥而不是茶

從中醫的角度來說，苦丁茶具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，對治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等效果非常明顯。

現代藥理研究也證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、改善心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用。

除此以外，苦丁茶外形綠潤均勻，湯色清綠明亮，口感微苦滑爽，回甘長久，飲后神清氣爽，消乏解渴，因而特別受中老年人的青睞。

苦丁茶的藥用價值較高，日常可以把苦丁茶當做藥物來使用，但不能將其作為一種茶來長期飲用，喝的時候一定要注意。

苦丁茶不能長期喝

苦丁茶屬于藥物，為避免不良反應，是不能長期喝的。最好是每喝一段時間就停一段時間，這樣既能保證身體的健康，也可以避免因為苦丁茶的藥性而帶來的危害。

苦丁茶也不是每個人都適合飲用，下面這四類人就不太適合喝苦丁茶

1.虛寒體質者冬季畏寒，手腳冰涼，且不易上火，喝了寒性的苦丁茶后，會使涼癥加重，不利于改善體質，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等癥狀。

2.女性月經期處于失血狀態，苦丁茶性寒，極易導致氣血凝滯、經血難排，引發痛經，嚴重者可造成月經不調，而有痛經體質的女性更應少喝。

3.剛生完寶寶的產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。苦丁茶不僅不利于產后子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日后的腹部冷痛。

4.慢性胃腸炎患者脾胃虛寒，腹部受涼或食用涼性食物易鬧肚痛，苦丁茶會加重這些癥狀。

此外，老年人及嬰幼兒的脾胃功能不比成年人差，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

苦丁茶雖然帶有“茶”字，但一定要仔細選用，切不可拿健康開玩笑。