如何面對(duì)孩子的嫉妒情緒？

擁有兩個(gè)孩子的生活，對(duì)于絕大多數(shù)家庭來說都是既陌生又未知的！未來的一切都不在我們的知識(shí)體系、經(jīng)驗(yàn)體系之中，我們惶惶然地面對(duì)著一個(gè)全新的世界！特別對(duì)于新晉二孩媽媽來說，各種未知挑戰(zhàn)撲面而來，真的有可能把我們打倒哦！

“嫉妒”，是一種奇妙的情緒體驗(yàn)，它與愛緊密相連，又與恨如影隨行。

當(dāng)我們擁有了兩個(gè)孩子，我們多么希望他們兩個(gè)相親相愛、和睦相處！可事實(shí)卻是，他們整天爭(zhēng)風(fēng)吃醋、爭(zhēng)搶媽媽！

哥哥會(huì)跟弟弟顯擺“媽媽是我的，不是你的！”，弟弟則會(huì)跟哥哥叫囂“媽媽更愛我！媽媽更喜歡我！”我多么希望學(xué)到個(gè)什么絕招，一下子搞定這兩個(gè)小家伙！從此以后風(fēng)平浪靜，誰也別嫉妒誰、誰也別搶誰的東西！但是很可惜，這絕招就好像長(zhǎng)生不老之藥一般——不存在！

嫉妒，可以說是人類最天然的情緒感受。鼎鼎大名的弗洛伊德告訴我們：嫉妒起源于兒童情感發(fā)展早期階段的“戀母情結(jié)”。兒童對(duì)弟弟妹妹產(chǎn)生嫉妒，他不歡迎這個(gè)闖入者和對(duì)手，并非僅僅為了母乳，而是為了母愛的一切其他表現(xiàn)。他覺得自己被剝奪了，權(quán)利被侵犯了，因此嫉妒弟弟妹妹，怨恨不忠實(shí)的母親，結(jié)果他的行為常常由好變壞。他開始頑皮，吵鬧，大小便也失去已經(jīng)學(xué)會(huì)了的控制能力。這些嫉妒之情在每有一個(gè)新弟弟妹妹時(shí)，會(huì)再次復(fù)發(fā)。大孩子盡管仍為母親所鐘愛，也難以改變這種情況。

面對(duì)孩子們時(shí)不時(shí)出現(xiàn)的嫉妒表現(xiàn)，我們究竟應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？我們不同的應(yīng)對(duì)方式又會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生什么影響呢？讓我們看看下面的4類情境：

情境一：

小寶出生之后，部分低齡大寶可能會(huì)出現(xiàn)一系列退行行為——尿床，要抱抱，要喂飯。而大一些的大寶會(huì)出現(xiàn)一些小搗蛋的行為——故意破壞小寶的東西、扔小寶的奶瓶、搶小寶的小被子、推小寶、壓小寶等等。

我們通常的做法是數(shù)落大寶：“怎么你也來添麻煩，我要照顧小寶寶已經(jīng)很辛苦了。你已經(jīng)長(zhǎng)大了，懂點(diǎn)事好嗎？”我們甚至讓他走遠(yuǎn)點(diǎn)，別打擾媽媽和小寶寶休息！

在媽媽的這般回應(yīng)下，大寶的退行行為有可能會(huì)越來越嚴(yán)重，他尿床的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，出門老得大人抱著；他搗蛋的行為會(huì)越來越嚴(yán)重，甚至在幼兒園、學(xué)校出現(xiàn)攻擊性行為。

但如果媽媽能夠體會(huì)大寶內(nèi)心的嫉妒情緒有多么糟糕，接納孩子的嫉妒情緒，我們就有可能這樣回應(yīng)他：“媽媽知道你想要媽媽多抱抱你、多關(guān)心你，小寶寶的出生對(duì)你來說實(shí)在是太不容易了。你是擔(dān)心媽媽愛小寶寶，就不愛你了嗎？放心，你是媽媽愛上的第一個(gè)孩子，媽媽會(huì)永遠(yuǎn)愛你！”

只有接納了嫉妒，我們才有可能更加自如地?fù)肀Т髮殻覀儾艜?huì)理解他尿床、要抱抱、要吃奶的行為都是因?yàn)榘踩械娜笔АＮ覀儠?huì)允許他和以前一樣，自由進(jìn)出媽媽和小寶寶的房間，我們不會(huì)覺得那是打擾，而是關(guān)心。我們會(huì)放心讓他幫媽媽給小寶寶洗澡、換尿布，給他講他小時(shí)候的故事。這樣做，能夠幫助大寶盡快回到大孩子的位置，并且能夠讓他享受到媽媽真摯的擁抱。他也就更加樂于幫助媽媽一起來照顧小寶寶了。

情境二：

大寶常常會(huì)說：“媽媽不愛我，只愛小寶寶！媽媽都不陪我，只陪小寶寶！”

面對(duì)大寶的抱怨，我們會(huì)反復(fù)跟他講道理：“媽媽愛你的方式和小寶寶不一樣，你要體量媽媽！”“媽媽不是整整陪了你一個(gè)下午嗎？”“媽媽帶小寶已經(jīng)累得要死了，你怎么就不能懂事點(diǎn)？”這時(shí)的我們會(huì)抱怨、會(huì)生氣、會(huì)煩躁、也會(huì)很委屈。我們打心眼里希望孩子你一定要懂事啊，你要體諒媽媽，不要吃醋，不要爭(zhēng)寵。我們甚至?xí)г估瞎疑藘蓚€(gè)孩子，你怎么還是可以撒手不管，這個(gè)家里什么都得由我來操心我來做，我們會(huì)覺得自己簡(jiǎn)直是這個(gè)世界上最可憐的人！

媽媽的抱怨會(huì)讓大寶的感受變得更加糟糕！讓大寶覺得：媽媽不喜歡我、媽媽討厭我！這種壞感受會(huì)進(jìn)一步刺激他更糟糕的行為。

如果媽媽能夠體會(huì)到大寶的嫉妒情緒有多么糟糕，我們有可能這樣回應(yīng)他：“對(duì)不起，媽媽現(xiàn)在沒有很多時(shí)間陪你，讓你受委曲了！來，媽媽抱抱！”我們會(huì)注意在抱小寶前先去抱抱大寶，先安撫一下他的情緒。并且，我們更加能夠體會(huì)大寶的感受，更愿意抽時(shí)間單獨(dú)和他在一起。大寶也就更加愿意把他內(nèi)心那些他也不太明白的感受告訴我們，當(dāng)他說出了那些糟糕的感受，并且得到了媽媽的傾聽和擁抱之后，他才更有勇氣去做他該做的事。

情境三：

當(dāng)兩個(gè)孩子開始搶玩具、搶媽媽。

如果媽媽不能接納大寶的嫉妒情緒，我們可能會(huì)反復(fù)地教訓(xùn)大寶：“你是哥哥/姐姐，你應(yīng)該讓著弟弟/妹妹！”我們會(huì)對(duì)他講道理：“你小時(shí)候玩具都是你一個(gè)人玩的，現(xiàn)在弟弟/妹妹碰一下都不行嗎？他多可憐呀！”這時(shí)的我們會(huì)護(hù)著小寶、教訓(xùn)大寶。事實(shí)是，這樣做以后，情況更糟糕了。

為什么媽媽講道理，會(huì)讓大寶更反感？為什么媽媽越叫大寶讓著小寶，大寶就越是不肯讓呢？處于嫉妒中的大寶，身處感性頻道，他需要媽媽情感上的呼應(yīng)。而講道理的媽媽，則處在理性頻道。這兩個(gè)頻道互不相通，當(dāng)然不會(huì)起作用！

如果媽媽能夠接納大寶的嫉妒。我們就會(huì)知道，原來尊重大寶的物權(quán)是那么重要！我們可以心安理得地告訴小寶：“這些玩具是哥哥/姐姐的，你要玩得經(jīng)過他同意。”當(dāng)我們真正關(guān)注大寶的感受了、維護(hù)他的物權(quán)了，大寶會(huì)很好說話。如果我們挑選適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)鼓勵(lì)他與小寶分享。他很有可能會(huì)挑一個(gè)自己不那么喜歡的玩具給小寶玩。要知道當(dāng)我們明確了玩具的所有權(quán)后，大寶會(huì)更加樂于分享哦！

情境四：

大寶動(dòng)不動(dòng)就哭、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，老吵著要把弟弟妹妹送人，甚至開始在背后打弟弟妹妹。

如果之前的三類情境媽媽都沒有處理好，并且反復(fù)處理不好，不斷地讓大寶失望、感覺被冷落。那么大寶有可能出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落，他可能會(huì)動(dòng)不動(dòng)就哭、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，老吵著要把弟弟妹妹送人，甚至開始在背后打弟弟妹妹。作為媽媽，我們?cè)趺崔k呢？

1）說出大寶的感受，引導(dǎo)大寶表達(dá)嫉妒和不滿：

“媽媽不知道弟弟出生之后你會(huì)這么難受，你能和我說說嗎？”

“媽媽終于知道了，對(duì)你來說，妹妹一直在你身邊晃悠，你一定非常難受吧！”

“你一定很想像弟弟一樣，天天都能窩在媽媽懷里吃奶吧！”

“你討厭妹妹整天黏著媽媽，感覺媽媽被妹妹搶走了一樣。”

對(duì)于年齡大一些的大寶，媽媽可以引導(dǎo)大寶自己表達(dá)。

低齡大寶沒辦法準(zhǔn)確表達(dá)自己的感受，他們可能只是莫名煩躁，不開心，發(fā)脾氣。此時(shí)，由媽媽代替大寶說出他們的感受，能幫助大寶釋放很大一部分壓力！在媽媽說出大寶的感受時(shí)，大寶漸漸能夠了解，原來我的不開心、我對(duì)弟弟妹妹的討厭是這樣來的，原來媽媽如此懂我。這樣，大寶壓抑的負(fù)面情緒便可以得到釋放和宣泄，他的內(nèi)心會(huì)變得輕松些，平靜些。

2）向大寶表達(dá)無條件的愛和接納：

媽媽們可以試著對(duì)孩子的負(fù)面行為表達(dá)愛和接納——

“雖然媽媽不喜歡你又打妹妹的行為，但媽媽依然愛你。”

“雖然你跟弟弟整天搶玩具打架，吵得媽媽腦袋都快爆炸了，但媽媽依然愛你！”

“雖然你又使小性子欺負(fù)弟弟，學(xué)習(xí)成績(jī)還下降了，但媽媽依然愛你！”

當(dāng)大寶心里涌現(xiàn)濃濃的嫉妒，動(dòng)不動(dòng)哭、發(fā)脾氣、故意調(diào)皮搗蛋、故意欺負(fù)弟弟妹妹、故意挑戰(zhàn)媽媽時(shí)，他是在期待被媽媽看見、被媽媽關(guān)注、被媽媽愛！如果媽媽表達(dá)了無條件的愛和接納，必然會(huì)給大寶帶來好的感受，進(jìn)而帶來好的行為。

讓我們?cè)囍押⒆娱g的嫉妒看成是生活中的小感冒，接納嫉妒在我們?nèi)粘Ｉ钪械拈L(zhǎng)期存在。這會(huì)大大有助于我們接納孩子間的嫉妒！

感冒，它會(huì)時(shí)不時(shí)地侵?jǐn)_我們的身體，但它不會(huì)影響我們的整體健康，也不會(huì)對(duì)我們的正常生活造成太大的破壞。只要我們具備感冒的基本常識(shí)，知道它不是絕癥、它具有自愈能力，甚至還有一些輔助藥物能夠緩解它的癥狀，那么我們就能夠平靜地面對(duì)它。

那嫉妒呢？它會(huì)時(shí)不時(shí)破壞我們的心情，但它不會(huì)破壞我們的親情關(guān)系，也不會(huì)對(duì)我們的正常生活造成太大的傷害。我們知道它不是精神絕癥、它具有自愈能力，擁抱、理解、關(guān)心、傾聽能夠緩解它的癥狀，那么，我們是不是也就能平靜地面對(duì)它了呢？

在這里，我更想強(qiáng)調(diào)的是，“接納嫉妒”這個(gè)目標(biāo)并不是提給大寶的，而是提給爸爸媽媽的——我們需要將孩子之間的嫉妒看成是生活中不可避免、卻不會(huì)造成太大傷害的小問題。只有當(dāng)我們真正接納并允許了嫉妒的存在，孩子們才能夠真正從容地面對(duì)隨時(shí)隨地都有可能侵?jǐn)_他們嫉妒情緒！

作者簡(jiǎn)介：

馮穎，兩個(gè)男孩的媽媽，浙江大學(xué)心理學(xué)碩士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，著有暢銷書《二孩時(shí)代》，貴州衛(wèi)視、遼寧衛(wèi)視特邀心理專家。