寒假+春節，別再來一次入園適應難！

孩子最喜歡什么？當然是放假過節！

一放假，早睡早起的生活節律先丟一邊，怎么開心怎么玩；一過節，走親串門胡吃海塞，怎么熱鬧怎么來！寒假里，正是過大年喜慶歡騰的時候。然而，熱鬧過后，該返園了，結果9月初才辛苦做好規矩的娃們，好多都現了原形……

別著急，讓我們來看看幼兒園園長的錦囊妙計！

幼兒園里的“歡樂頌”

鏡頭一：來園序曲

早晨，太陽暖暖地照著幼兒園，教室里的玩具色彩鮮亮，操場上的童謠清脆悠揚。這些原本快樂美好的熟悉場景，在一些孩子眼里卻失去了吸引力：

小樂寶被媽媽抱著進來，邊扒著媽媽肩膀默默地流著眼淚，邊不停嘮叨：“媽媽早點來接我，第一名來接我！”樂寶媽媽只好一路哄著“好的好的”，把樂寶抱進教室，交到老師手上，然后紅著眼眶離開。

小君君由爸爸拖著扯進幼兒園，掙扎著哭得滿臉通紅，大叫著：“我要奶奶！我要爺爺！我要回家！”

小智在媽媽懷里扭動不止，哭鬧著：“我要去印象城玩，我不要上幼兒園！”小智媽媽手忙腳亂地安撫：“上完幼兒園，我們就去玩。”可小智不答應，園門口母子倆好一通糾纏，媽媽束手無策，最終還是值班老師抱著孩子進了班級。

鏡頭二：入園變奏

到約定的8點半關大門時間了，活動室里的孩子們這一簇那一簇的，滿座率不高。這時候最忙碌的就數幼兒園的小門了——不停地開開關關，孩子們在家長“快快快”的催促里，在保安叔叔和老師們的“加油”聲中，慢悠悠地揉著惺忪的睡眼，一臉不情愿地挪進園門。將近10點，還會有個別孩子姍姍來遲。

鏡頭三：互動時光

孩子們慢慢熟悉起來，嘰嘰喳喳地說著笑著玩著，可就是有那么幾個孩子離大家遠遠的，呆呆地看著同伴玩，即使老師和同伴去邀請，也退縮著不愿加入，同伴們跑得近些時，他們就后退，保持距離。

還有一些孩子，在慣常的環節或聽從指令如拿水杯、收拾玩具、整理書袋等時刻，會茫然好一會兒，看著同伴們都完成了才跟從，反應明顯遲緩。

鏡頭四：午餐劇場

當飯菜香飄起時，對著桌上五彩繽紛、熱氣騰騰的午餐，一群孩子自編自導情節豐富的午餐劇場開始上演：

有的小手堅決罷工，就這么眼淚汪汪委屈地看著老師，非得老師把飯菜送到嘴邊才張口；

有的手勢僵硬地握著勺子，不是這個把飯菜撒滿桌面，就是那個把湯倒翻潑了一身，手足無措地等著老師救場；

有的動作迅速地把湯倒入飯碗中，一眨眼就半碗囫圇吞下；

還有的不停地把胡蘿卜、黑木耳挑出來藏在一邊，還偷偷地用餐巾蓋蓋好；

更有的把菜盆推得遠遠的，喂菜就閉嘴扭頭加推手，嘴上說著自己來，卻磨蹭著挑著飯粒不情愿地往嘴里撥拉，簡直是要絕食的節奏。

鏡頭五：“救”寢樂章

午睡時刻，可是恢宏的交響樂，老師們精神抖擻，全部上場：那邊有幾個廁所里褲子沒拉到位尿濕了，這邊有幾個跟在老師身邊等著脫衣服、脫鞋子，還有幾個跟緊巴巴的褲子較著勁兒，急得哭出聲來，甚至還有拿出尿不濕，要老師幫忙穿上的。

好不容易孩子們都躺下了，幾張小床上就發出細細索索的抽泣聲，不讓老師走開，非得擁抱撫觸輕拍柔語好一頓安撫，才肯入睡。

起床時，在這些孩子身上，又可以看到老師們繼續一番熱火朝天的激昂場景。

是什么引發了入園適應問題？

一個假期下來，不少孩子出現了倒退的現象，第二次遭遇入園適應的問題，這是什么原因呢？細細盤點下來，不少問題，還是出在家長身上。

1.樂不思蜀：

寒假中有春節，是舉國歡慶的大日子，人人都有休假機會，于是一些家長們卯足了勁兒地陪孩子玩：帶著孩子參加家庭聚會、親子活動、走親訪友；或者把附近的一些游樂場所挨個地玩個通透；又或者安排長途的旅游，帶孩子感受不一樣的景物。

孩子們幾乎每天都能沉浸在新奇的生活方式中，每天都期盼著明天有什么好玩的，留戀假期模式，自然不愿意回到幼兒園過有“約束”的集體生活。而且節假日里，家長對孩子的規律生活的要求也會放寬和降低，孩子經常晚上遲睡，早上晚起，導致假期結束后，要孩子一早起床去幼兒園，孩子就會感到很不適應。

孩子年齡越小，他的適應能力、調節能力、自律性也相對越弱，反射弧長，應激反應就會相對強烈和明顯，這需要一段相對長的過渡時間。

2.過度依賴：

有些祖輩寵愛孩子，嫌年輕父母照顧不好，長假也把孩子帶在身邊。沒有幼兒園的約束，冬天又冷，吃喝拉撒睡只要孩子一撒嬌，就樣樣照顧得妥妥帖帖，簡直飯來張口衣來伸手，陪吃陪喝陪睡，為了睡得好點，連尿不濕都用上了。

這種幾乎沒有什么壓力的生活方式讓孩子產生了惰性和依賴，當長假結束，回到幼兒園就要遵守集體約定：進餐、午睡、和同伴一起游戲、解決問題等，很多事情都需要自己獨立完成，孩子極易產生抗拒、畏縮、精神無法集中等現象。

有些爸媽因為工作的關系平時和孩子相處不多，趁長假之際全天候無縫關愛，時刻不離身邊，百依百順恨不得把缺的都補上，導致孩子忽然掉進蜜罐里無法自拔，產生分離焦慮和生活自理能力降低等現象的概率極大。

合理安排，順利返園并不難

在假期中，爸爸媽媽如果能做到合理安排好孩子的生活節奏，那么假期過后，順利返園并不是難事。

1.假期里，給爸爸媽媽的5個小建議

（1）假期計劃張弛有度。

家長要客觀分析自家寶貝，根據孩子的個性和調適能力，合理安排外出計劃。長假期間的活動節奏以動靜結合為宜，玩休間隔行進，盡量避免長時間密集型的外出活動安排，以免孩子出現“一放不可收”現象。

（2）把好生活規律關。

家長要了解寶貝在幼兒園的一日流程和生活作息，在放假前和老師及時溝通，做到心中有底，把住三餐（早、中、晚）和兩睡（中午、夜晚）的時間節點和正確方式（不喂飯、不陪睡）。在假期里也要保持寶貝的規律生活，在家在園一個樣，不能掉以輕心。要知道，越小的孩子，生活上的不規律就越能影響到他的身體和情緒，更別說還要重新面對假期過后的調整關。當然，這點上家長的以身作則是相當有影響力的哦！

（3）堅持自理不松懈。

放假后，寶貝整天在家，有的家長會嫌孩子生活自理樣樣動作都是慢吞吞的：一勺飯要催半天，套件衣服不是反了就是吭哧吭哧費勁得很，上次廁所褲子要扯半天……又是心疼又是心累，干脆代勞通通包辦，三兩下搞定。

輕松躲懶的長假后，孩子們的生活自理技能可真的要重新練起。越小的孩子涉及生活能力的環節越多，家長們可要練出一副“硬心腸”，讓孩子覺得不管在哪兒，這些事情都要自己做，習慣成自然。家長還要長個心眼，乘機補個漏，孩子哪項生活技能弱，就鼓勵多動手練練，讓寶貝對長假后的自己更有信心！

（4）家長陪伴要適度。

由于長假時相親相依，很容易出現孩子對某個親人的依賴，脫離時會出現情緒不穩定、緊張、甚至哭鬧等現象。因此，在條件允許的情況下，多提供一些照顧孩子和孩子互動的人，如每天的相伴長輩以一到兩人為主，爸爸媽媽祖輩等可輪換照顧寶貝，讓孩子與更多的成人建立信任關系，孩子情緒會趨于穩定開朗。

（5）引導孩子表達需求。

孩子哭鬧著“我不要”，家長們就抱著寶寶一連串地說：“寶貝是不是要吃甜甜圈了？寶貝要這本巧虎對吧？寶貝想玩托馬斯？”這樣的場景，家長們一定不陌生吧。如果你什么都替孩子說了，那他豈不是只要用表情和動作回答“是”或“否”就行了？

試想，長假期間，孩子天天處在你的“善解人意”中，他就會越來越依賴別人、缺失表達需求的機會，返園后反應遲鈍疏離同伴也就在所難免了。

語言是思維的表現和交往的工具，“要什么想怎樣”一定要寶貝說出來。盡管他表述不清含義不明，但我們可以在他的表述上進行梳理，教他學說更適合的表述詞語和完整句，能思善辯這可是捷徑呢！

2.返園前，做好5項預熱準備

（1）思想準備。

家長在長假結束前一周左右起，跟孩子一起聊聊“我們的幼兒園”，逐日遞增頻率。請寶貝回憶幼兒園有哪些好玩的玩具、怎么玩最有趣、有哪些好朋友、好朋友都做了些什么、學了哪些好玩的游戲和本領等等，并由他做小老師，家長配合互動游戲，重現幼兒園愉悅的生活場景，強化其中的快樂體驗，讓孩子對返園有所期待。

（2）物質準備。

返園前一周內，帶孩子逛幾次書城或者書店，讓孩子選擇喜歡的手工操作材料、繪本、拼圖、和好朋友交換的小禮物等，讓孩子在得到禮物滿足需求的愉悅體驗中，在直覺感觀上確定并自然接受將要返園的事實。

（3）情緒準備。

臨近返園一周，務必要調整孩子的作息時間，逐漸跟在園時接近直至吻合。不安排激烈或長途的活動，淡化對出游情景的回憶，在孩子面前減少談論出游話題或欣賞出游照片機會，讓寶貝情緒平靜下來，懂得假期已過去，要去幼兒園了。

（4）友誼準備。

返園前一周，加強和同伴的聯系和活動，可以由孩子提議，邀請幾個幼兒園同班的小朋友或者鄰班的好朋友到家里來玩，或一起到戶外玩，在重溫同伴游戲快樂的同時，同伴間的友誼會讓他們對返園有所向往。

（5）激勵準備。

假期里有些出游計劃難免因故擱淺，而孩子們卻耿耿于懷。家長可篩選合理可能的活動，跟寶貝定好計劃并來個約定（內容家長和孩子協商），在返園后的第一個周末實現，也不失為激勵孩子順利返園的好方法。

3.返園后，教你2個技巧幫助孩子適應

（1）入園時的哭泣回應：

寶貝上幼兒園時的哭泣，可是對付家長的必殺技。家長們試圖安撫，“不哭不哭，開學了寶寶要上幼兒園，媽媽第一名來接你”，可以想象，孩子那會兒得有多么恨幼兒園哪，是幼兒園開學了才讓媽媽送我來的！于是，他哭得更大聲了。

如果你想用共情的方式曉之以理，“媽媽知道你很難過，媽媽和你一起面對，一切都會好起來的”，那么你又能怎么面對呢？他是不要上幼兒園而你又不答應，這簡直接近煽情戳中孩子的哭點啊，于是，哭聲更大了！

寶貝的哭聲直戳家長們的心，但是我們要明白，這時的哭聲其實是孩子的一種脆弱的宣泄，更是孩子的一種無意識的手段，期望的是家長扛不過，達到不來幼兒園的目的。孩子的哭聲戳心太重，我建議家長們要練就“舉重若輕”的帶娃秘籍：用輕松樂觀的態度面對寶貝的哭聲。

對于不想來園式的哭聲，再多的撫慰和軟語都無濟于事，你要的是明確的態度（幼兒園是要上的）和（假裝）輕松的笑容和語氣。告訴他“媽媽上班，寶寶上幼兒園學本領”，把孩子交到老師手上，幫孩子擦干眼淚，笑著揮揮手和孩子再見“不哭了，媽媽下班來接你”，不糾纏不留戀轉身離開。接納但不渲染或放大孩子的負面情緒，用輕松樂觀的態度感染孩子，沒了撒嬌的對象，孩子情緒期一過，哭聲就自然止了。

孩子們可是察言觀色的高手，哪怕你稍稍露出不舍之意，他們的哭聲將撕破天際。所以，對待孩子的返園焦慮，不在于家長說什么，你的態度才是關鍵。

（2）離園后的談心技巧

孩子早上哭著入園，一天下來，家長內心的忐忑是必然的，但接孩子后不宜問“后來哭過了嗎？小朋友有沒有欺負你？你乖不乖呀？老師有沒有表揚你？”等負面或評價性的問題，這不僅使孩子很難回答而且還會加劇其負面情緒，強化他們的“不適應”：

幼兒的情緒易受客觀環境影響，成人的緊張會直接影響孩子，加劇孩子焦慮。孩子離園時情緒是愉悅的，家長就不需要提早上的哭鬧，可聊一些具體直觀的話題，如“今天吃什么？誰坐在你邊上？玩什么游戲了？”等，這些容易回答無壓力的對話詮釋了輕松的氛圍，為愉快入園埋下伏筆。

園長簡介：謝瑛，寧波市鄞州區中河街道東城幼兒園園長。從教28年以來，榮獲區骨干教師、優秀教師等稱號，多篇課題論文在核心刊物發表并獲全國、省、市級等獎項。謝園長秉承蹲下身聆聽，靜下心守護的教育理念，享受和孩子快樂同行的成長歷程，“能耳濡稚語天籟，目染童真陽光，是人生至美！”