你所喜歡的，才是最好的生活

陶瓷兔子

跟一位朋友聊“努力”，她說，努力這個詞正在摧毀年輕人。可我覺得，摧毀年輕人的并不是努力本身，而是對努力的執念。這種自責成癮的焦慮感，比不努力本身更能傷害一個人。

心理學家叢非從曾經寫過：當一個人極度焦慮，又對自己很不滿意時，他往往會不自覺地給自己定下過高的目標，因為一個普普通通的“小目標”會讓他感覺不到自己的上進。

狂熱地囤書買資料，報名大咖微課為知識付費，收藏夾里的內容幾百個G ，卻完全沒有時間去看去聽。瘋狂地做俯臥撐平板支撐、每天長跑10公里，卻從來不問這樣的強度是否適合自己的身體。變本加厲地加班，乃至也學會了違心逢迎，以謀求加薪升遷平步青云。

那么努力了，那么上進了，那么累了，卻還是很討厭不夠成功的自己。一步步被成功牽引著，走了那么長的路，卻離快樂越來越遠。

美國演員娜塔莉·波特曼曾為哈佛大學的畢業生做過一場演講，其中的一句話讓我記憶猶新：成就總是美好的，但你得知道為什么要這么做；如果不知道，它就會變成很可怕的陷阱。

我曾經被舍友灌過滿滿的一碗雞血。有天晚上我們一起去逛街買衣服，她忽然指著一件M號的長裙說：如果你瘦上10斤的話，穿上這件衣服肯定是個小仙女，去聚會的時候一定會驚艷全場。

我隨口答，做不到啊，貪吃怕累不想動。

她抓住我的肩膀，目光灼灼地看著我：別給自己找那么多借口。只要你愿意，沒有什么是做不到的。從明天起，跟我一起減肥吧，你一定可以的！

我慚愧地迎上她堅毅的眼神點點頭，開啟了長達3個月不見天日的生活。每天40分鐘的高強度鍛煉已然讓人痛不欲生，8～10公里的長跑更是消磨掉我最后一點兒意志力，最可怕的是來自飲食上的控制：每餐無非西藍花、圓生菜、水煮雞胸肉、水煮雞蛋的交替和混搭，就連想要沖杯紅糖水，都得小心翼翼地計算著卡路里。

當我終于在自己身上看到隱約的馬甲線紋路，又買下了那件很好看的長裙時，是有過一瞬間開心的，但很快就又被“怎么才能再瘦一點兒”“最近好像有反彈的趨勢了”和“好餓”的痛苦、焦慮淹沒。

讓我察覺出不對的端倪，是一個朋友忽然在微信上問我：你最近是不是遇到什么事了？

我被她問得丈二和尚摸不著頭腦，問她，你覺得我怎么了？

滿口抱怨，滿身戾氣。許久沒參加朋友聚會，也不見你在朋友圈分享讀過的書——就像是變了一個人一樣。她說。

天知道，一個每天處于饑餓狀態的人如何能有好心情，不參加朋友聚會，是因為無法直面別人吃吃吃我卻只能咽口水的局面。而我極其有限的意志力，在支撐我做完所有的運動之后就罷了工，根本不允許我再用讀書來折磨它。

從始至終，我都沒有出現過那些健身帖子里寫的“看著鏡子里的自己覺得好像重生一般”的感覺，至今回憶起那段時光，主旋律只有痛苦。可是最初的最初，我只是為了買一條裙子，然后去跟朋友們約飯啊。

我們都長大了，不再是那個看到別人手里拿著棒棒糖，就哭喊著說“我也要”的小朋友。

認識自己，知道自己的能與不能；理解自己，尊重自己的愿與不愿。

你所喜歡的，才是最好的生活。