新時代背景下研究生心理健康問題及對策

（濟南大學商學院，山東 濟南 250002）

現階段，中國高等教育處在由規模式、外延式發展向內涵式發展的過渡階段。過去，由于研究生擴招而帶來的一系列問題，表現在研究生心理健康教育上，主要是體制上不完備、思想上不重視、管理上不完善。研究生隊伍的壯大，高等教育向大眾化普及化發展，使得越來越多的高校認識到，研究生心理問題已經不容忽視。

大學生心理健康問題一直受到廣泛關注，也已經在高校形成了制度上、管理上、人力上、資金上的保障，相比較而言，研究生的心理健康教育卻發展滯后。由于沒有現成的經驗可循，需要我們高校研究者不斷地摸索研究，采取相應的措施，應對新形勢下出現的新問題。

一、研究生心理健康問題的原因與表現

我國從20世紀90年代開始，實行研究生擴招，研究生招生規模越來越大，隨之涌現出來的問題也就越來越多，越來越引起高校教育工作者的重視。通過心理測量的方式,可以集中反映出當前高校在讀研究生的心理健康現狀。

以筆者所在某省屬高校為例，我們選取了包括12名男生，24名女生共36名碩士研究生作為樣本，展開調研。學生來自應用經濟學、工商管理、管理科學與工程等學科，年齡集中在23至25歲左右。測試使用的量表是癥狀自評量表(SCL-90)。該量表共90個項目10個因子，每個項目分為五個等級，評定的時間是最近一段時間的實際感覺。總分≥160或者任一因子分≥2，是該量表的一個測評標準，得分越高癥狀就越明顯。測量的結果如下：測試共收回有效問卷36份。以此作為標準，樣本研究生心理問題檢出比率為13.6。陽性因子所占比例分別是：強迫33.3、焦慮16.7、人際敏感16.7、抑郁16.7、偏執 5.6、敵對 2.7、精神病性 16.7、軀體化2.7、恐怖 12.0。

由此可見，研究生的心理問題情況略高于全國正常成人的水平。在個別的因子上，如強迫、抑郁、焦慮、人際敏感等，明顯較高，這些問題也應當因起我們足夠的重視。

研究生心理問題產生的原因主要體現在以下幾個方面。

（一）新的階段，新的壓力

研究生是人的學校教育生涯中最后一個階段，這個階段的教育要求，教育方式，都與本科生階段有較大的差別，因此帶來了新的壓力。

1、學業壓力

研究生質量培養首先體現在學業成績上。在某些高校的部分專業，因為課業壓力較重，學生們存在學習積極性不高、缺乏主動向學精神、不能按照學校規定要求來完成學術研究，導致無法順利畢業的情況。近年來，各高校對研究生碩士學位授予標準增高了門檻，對學生高水平論文的級別和數量有了明確的要求，在一些差異性的評優評獎中，對科研成果的要求也成為各項評比的重要指標，對畢業論文的要求也比以往更高。因此，學業壓力逐年增大是研究生心理各種癥狀產生的重要導火索。

2、就業壓力

研究生的就業率在過去幾年中一直保持在較高的水平，而如今，隨著研究生的擴招和就業形勢的變化，合適的崗位在逐漸縮減，但是研究生的心理預期卻沒有及時轉變。在對近兩屆研究生的就業心理調研中，我們發現，研究生對于薪資的要求一般較高，就業意向多集中在中東部發達地區。以筆者所在院校為例，經管類研究生的就業方向，集中在高等院校、政府公務員、政府選調生、銀行國企等，就業面相對狹窄。在崗位社會需求變化不大的情況下，研究生人數的增多，造成僧多粥少的困境。在個別崗位上，相對于本科生來說，研究生在用人成本、年齡婚育等問題上，不具備更多的優勢，而且，研究生因在各種公務員、選調生考試、事業單位考試中成績較好，由此會產生更多的解約行為，也為許多用人單位所擔心。許多用人單位如銀行等，也更加愿意錄取本科生。此外，研究生長期與社會脫節，相對封閉的環境和信息渠道的狹窄，也使他們產生逃避的情緒，無法直面壓力。

（二）外部環境變化帶來的適應性問題

如果說本科生階段是處在象牙塔中，與外界的接觸尚有一層名為“學校”的保護膜，那么在研究生階段，由于教育方式的轉變，學生需要踏出多年來的這層保護圈，更多地接觸社會和人群，解決外部環境的改變帶來的適應性問題。

1、溝通問題

與人溝通是一種能力和技巧，也是人際交往的需要。研究生學習階段，學生的交往層面較狹窄，多數研究生的交往局限于同寢室、同專業，與研究生導師的交往占據了更大的比例。個別研究生埋頭實驗室圖書館，鮮與人交往。研究生階段學生管理相對松弛，研究生參加社會實踐活動和實習活動的機會減少，也對溝通產生一定影響。在學校，研究生首先面對的最大的問題是與導師的溝通與交流。作為第一位的責任人，研究生導師發揮著重要作用。科研方向指導、學業管理和日常教育，都需要導師作為主導。許多時候，研究生需要在導師的幫助下，參與科研課題，與導師合作發表高水平論文，導師對于研究生的作用極其重要。優秀的導師憑借自身的人格魅力和治學精神，能夠得到研究生的深切認同。當然也存在個別導師師德等問題導致研究生心理出現問題的例子，越來越引起人們的重視。

2、認知問題

生源情況、年齡大小等不同，也在認知上造成了研究生之間的差異性。研究生的生源非常之多，既有推免生，也有應屆本科生通過直升考上來的，也不乏一些辭掉工作后考研的。這些不同的研究生聚在一起學習生活，難免會對比，從而產生落差感和挫折感。例如：推免生一般自我期待值較高，但在讀研后可能會感到其實在許多方面并沒有優越性，逐漸形成心理落差，造成挫敗感；應屆生長期進行某些專業知識和理論的記憶，而不一定能夠掌握內涵、合理應用，因此在研究生階段，容易出現不能正常接軌、進入狀態慢的情況。而已經參加工作后再讀研究生的那部分人群，要面對生活、學習狀態的巨大變動，需要一個適應的過程，在與人交往、生活習慣的養成和學習方法的提煉上都會感到不適與壓力。

研究生之間往往存在較大年齡差，這種年齡差，即所謂的“代差”現象，俗話說也就是“代溝”。年齡上的差異使得年輕的和年長的研究生在相處時會衡量利弊，容易在比較中產生心理落差。他們之間在溝通和相互認同之間也存在問題，這使得雙方會在對比后出現挫折感。年輕人活力充沛，年長的人閱歷豐富，在對待科研學術和個性發展以及自身規劃上容易產生分歧，也容易出現一邊倒的現象。

（三）個人內在需求演變引發的內外沖突

研究生階段，研究生的年齡普遍在二十二三以上，心理上也開始從青年時期起步，發展。這個階段，他們對人生的訴求呈現更為廣泛的多樣化傾向。應屆研究生大多忙于完成科研任務，缺乏與異性溝通的渠道，導致個人情感無從宣泄，從而影響了心理健康狀況。除了學業之外，就業、婚姻等等問題也被納入研究生階段的需求范疇。這個階段，一方面是學校對于研究生學業的單一規定，另一方面是研究生群體多樣化的內心訴求，這之間往往會發生各種各樣的新的沖突。

由于研究生心理問題的成因是大學階段教育進一步發展的結果，那么在心理問題表現上，既存在和一般大學生相同的表現，又有自己特殊的標志。

在遭受挫折之后，一般在情緒和行為中都會有所體現，比如：抑郁、焦慮、強迫行為、偏執、攻擊性、逃避等，做事效率低下，無所事事，對事情提不起興趣，缺乏責任感和擔當意識，出現一些過激的行為，嚴重的會出現悲觀厭世情緒。

另一種表現是自我攻擊，這往往會導致自閉，從而引發更嚴重的心理問題，嚴重的會導致極端事件的產生。因此，必須進行及時有效的疏導。而且，研究生因為年齡上更長，因此他們的行為更具有穩定性和理智型，也更具有隱蔽性，因此更應該及時關注研究生的情緒反應。

二、研究生心理健康問題的現狀分析

當前高校在處理研究生心理健康方面問題上的欠缺表現在以下兩點。

1、在認知上，對研究生心理健康特殊性的認識欠缺

與本科生相比，研究生在年齡、知識結構層次甚至面臨壓力上都與本科生有顯著不同，另外性別、學科、年級的差異也是影響研究生心理的因素。而現在在高校管理上往往將這兩個群體一視同仁，導致教育工作者對研究生心理健康問題缺乏針對性。

2、在實踐中，對研究生心理健康針對性的手段欠缺

在高等教育快速發展的今天，絕大部分高校都配有專業的心理咨詢隊伍，和相應的心理健康教育機構。然而這些工作很大程度上只是表面工作，新建立的部門缺乏相應的力量配備和工作計劃，只是為了應付檢查。認識上的偏差導致了處置手段缺乏針對性。近年來許多高校將研究生的管理下移到學院，管理的多向性反而容易削弱工作的集中性，效率上會打折扣。在一般高校，研究生數量上明顯少于本科生，有時出現問題也被忽視，而且當研究生群體中出現心理問題的時候，學校處理流程和一般大學生并無差異，導致存在適配性問題。高校對研究生的心理健康教育沒有抓手，缺乏專門的教師和課程，即使有，也是普通的大學生成長教育課程，在內容、方法和手段方面缺乏針對性，教育上系統性不足。

三、高校處理研究生心理健康問題的針對性舉措

1、提高教育管理部門和教育管理者對研究生心理健康問題的認識

重視心理健康教育，高校全體教職工都應該做好充分思想準備。除了入學之初的心理篩查，在各個學習階段，也應該穿插心理狀況的調查。現在很多高校在研究生復試中嘗試有心理方面的傾向性試題，也是有的放矢的重要體現。同時，要建立研究生心理檔案，記錄并跟蹤問題學生的變化情況，對確有問題的學生還要進行心理疏導，重要的要轉介。

2、針對研究生建立心理問題預警的有效機制

第一，引導研究生進行自我心理知識普及和教育。研究生階段教育本身就是以自我教育為主要特征，在心理教育方面也要遵循這一原則。在研究生教育層面，要引導學生“三觀”教育，加強學生的自我認知自我調控的能力，另一方面，培養研究生進行自我心理教育，研究生有較強的自學水平，更容易自己解決自身的問題，主動讓自己和社會相適應。

第二，幫助研究生形成健康心理的概念，通過組織心理健康講座以及有關心理健康的活動，使學生能夠了解心理健康的基本知識并學會理解自己的行為。針對研究生中存在的一些共性問題，以心理知識和常識普及的形式，為研究生提供必要的場所和交流途徑。

第三，要建立起更加完善的心理咨詢機構，將團體心理宣傳教育與個體心理咨詢服務結合起來。團體咨詢可以解決一些共性的心理問題，如適應性問題、交往問題等，通過團體心理活動和輔導，可以加深學生間的交流和凝聚力，針對共性問題，如學習壓力緩解、不良情緒調節等，團體輔導有其高效性和廣泛性。個體咨詢需要有專業的咨詢隊伍，現在各個高校都有專職的心理咨詢隊伍，個體咨詢可以因人而異，幫助研究生擺脫心理困境，促進健康人格的發展。

第四，要注重營造研究生心理健康的文化氛圍。一方面可以聘請心理學專家作專業輔導顧問，成立相關的專題研究小組；另一方面要充分發揮網絡、電視等現代傳媒的作用，注意引導學生多去關注一些健康的正能量信息，豐富自己的精神生活。

第五，鼓勵研究生參與到社會實踐和專業實習中。社會是最好的導師，鼓勵學生關注社會、關注公益，積極投身社會實踐中，在實踐中汲取經驗，尋求真知，也有利于學生緩解壓力，與社會接軌，相互接納。

第六，導師對研究生影響很大，發揮他們的積極性，有助于學生的健康發展。研究生階段，導師是與研究生接觸最多，導師應給予的是心靈、人格與知識的多重指導，而學生收獲的是做人、修養與學識的全面提升。學校應當在導師中加強心理健康知識技能培訓，使導師具備心理健康的基本知識，并且主動與學生建立良好的師生關系。

總之，在建設雙一流、高水平大學的今天，研究生是不容忽視的一個群體。研究生心理健康關系到家庭的幸福、校園的安全和社會的穩定。通過心理咨詢和治療解決問題，明確咨詢中心地位，提高專業水平、重視問題解決，是加強研究生心理健康教育的主要途徑。同時要加快本科生研究生心理健康教育的一體化進程，真正為研究生解決問題、解除困擾。