用幽默開啟快樂生活

王惠玲

我生性內向，不善言辭，步入老年后便自然而然地形成了朋友稀少，生活乏味，郁郁寡歡的格局。不久，我又被醫院診斷為疑似抑郁癥。步入囧途的我決定用“幽默”對癥下藥。自此，我開始了學習幽默的旅程。

學說笑話，說起來容易，可實踐起來并不輕松，尤其是像我這類平日里不茍言笑的人來說，更是難上加難。與人溝通交流時，雖然我主觀上想用玩笑話來調節、寬松氣氛，可是話到嘴邊便變得一本正經起來，無奈之下，我索性用最原始的方法進行學習。

閱讀書報刊是我翻開學習一頁的前奏曲。到圖書館借來有關笑話的書刊，找個僻靜的地方默讀，強迫自己由竊笑而開懷大笑。發現自己能笑出聲來了，再通過多媒體去欣賞笑話。或網上觀賞視頻，或到影院觀看喜劇電影，或貓在家中收看電視劇，用形象直觀的滑稽、詼諧和幽默來笑動自己。

通過一段時間的閱讀和觀賞，有了些笑資的我，與人交談冷不丁地也會有意無意地冒出幾句讓人愛聽的笑話來。長此以往，我喜出望外地發現，左鄰右舍們喜歡與我交談了，輕松詼諧的話語產生了磁場效應。隨著聽眾的與日俱增，我的信心倍增，漸漸地養成了敢說和喜說笑話的習慣，在生活中變得風趣起來。

為了使自己的幽默上檔次有品位，我嘗試在網上撰寫有文化含量的搞笑博文，吸引來了一大批粉絲。在手機上我也向微信群內朋友發出搞笑的段子，讓大家一起互動。有時候我還在家庭、朋友聚會上恰到好處地引用一個應景的段子，逗笑全場，著實很有成就感。尤其是一篇《好偏心》：“寧寧生病了，媽媽帶他去打針，護士阿姨對寧寧說：‘小朋友，別害怕，阿姨給打糖水。寧寧看到旁邊一個小朋友正在打一種深褐色的，就不高興地說：‘阿姨，你好偏心哪，為什么小哥哥打的可樂，我打的只是糖水？”在某雜志“開心一刻”欄目征文中獲獎，給了我走出去的勇氣和信心。

幽默促進身心健康。自從與幽默結緣，我的個性大為改變，思想樂觀、心情愉快，從一個近乎口訥的人，變得活潑開朗起來。本來被一時的退休不適搞得非常郁悶，如今學習了幽默，將圍繞在我身上的沉悶氛圍一掃而空，疑似抑郁癥也早已灰飛煙滅。

幽默招來親密朋友。友善的幽默能表達人與人之間的真誠、友愛，拉近人與人之間的距離，是和他人建立良好關系的不可缺少的東西。幽默以一種愉快的方式，調節了人與人之間的沉默氣氛，使大家在歡聲笑語中實現合作，加強交往，人際升到一定的高度。我正是用幽默與人真誠交往，讓自己的言語使人聽起來順耳一些，好聽一些，朋友自然多了起來。

幽默激勵奮發向上。從幽默中汲取力量，讓我可以應付任何困境，擺脫種種煩惱。我知道不懂幽默的人，很難懂得調節情緒的方法，導致其所遇到的困難會越多，其情緒也最容易消沉。面對困難重重的人生，我們應該訓練和學會幽默。與幽默者相處，每個人都會感到快樂！