透視出軌，重建美好的自己

劉琳琳

婚姻進(jìn)行到一定階段，出現(xiàn)矛盾和問題是不可避免的。面對這一道道坎兒，逃避不是辦法，只有積極學(xué)習(xí)，才能打怪升級，讓你的婚姻勝利通關(guān)！

咨詢室中，英喃時而責(zé)罵，時而飲泣，對丈夫出軌的事無法容忍。她的丈夫則努力地證明自己不是有意要傷害她，他一遍遍解釋，苦苦哀求英喃再給自己一次機(jī)會。

透視出軌，看清蹺蹺板心理游戲

精神或肉體出軌，成為不少人婚姻的“污點(diǎn)”。許多人出軌并不是蓄謀已久故意為之，而是在潛意識的引領(lǐng)下，一步步滑入誘惑的深淵。

出軌的本質(zhì)是一場心理博弈，剛開始，出軌的一方會認(rèn)為自己可以控制一切。動力是對新鮮感的渴望與憧憬，對重復(fù)和熟悉的厭煩與倦怠；阻力是理智和道德的拷問與制約，對伴侶和孩子的愧疚與責(zé)任。在這樣的拉扯與撕裂中，他感受到的是一種心理上的巨大快感。

當(dāng)出軌曝光，伴侶也被帶入一場心理游戲中，會不自覺地開始扮演一個受害者的角色。祥林嫂式的哀怨，竇娥式的控訴，秦香蓮式的絕不善罷甘休，對伴侶心理上的占有欲會折磨著他的心，懼怕婚姻解體的焦慮讓他感到難以忍受。

兩個人會暗中開始一場心理較量，一個站在道德的制高點(diǎn)上，一個垂頭喪氣等待審判。如何重新恢復(fù)婚姻的平衡？出軌的人不斷示弱求和，蹺蹺板這頭就會慢慢升高；另一方不斷指責(zé)抱怨痛哭流涕歇斯底里，拉低自己的身份、不自覺丑化自己的形象，蹺蹺板這頭就會慢慢下降……

這樣的心理游戲，正是很多人上演“出軌大戰(zhàn)”的原因。

跳出游戲，重建美好的自己

別急著站在道德的制高點(diǎn)喋喋不休地譴責(zé)對方或自我批判，這對解決婚姻危機(jī)沒有任何幫助。真正要做的是讓自己跳出心理游戲的怪圈，讓出軌成為邂逅真我的最佳契機(jī)，讓彼此看清、理解、梳理自己此刻的真實需求、深層渴望，在婚姻中尋求最佳的解決方案。

一、認(rèn)清彼此，優(yōu)化親密關(guān)系模式

認(rèn)清彼此的依戀模式：安全型的人喜歡依賴與被依賴；回避型的人需要距離與空間，很難完全相信和依靠他人；焦慮型的人經(jīng)常擔(dān)心伴侶不愛自己，想建立優(yōu)質(zhì)的關(guān)系卻經(jīng)常嚇跑對方。

認(rèn)清自己和伴侶的依戀模式，能夠讓你們更了解彼此行為和情緒的源頭，從而更好地接納彼此，實現(xiàn)婚姻內(nèi)部的求同存異。

安全型的人要給回避型的人空間，要給焦慮型的人以足夠的耐心和愛，嘗試接納他們的矛盾表現(xiàn)、糾結(jié)情緒。回避型和焦慮型的人則需要通過長期的努力來實現(xiàn)自我成長，否則，換一個伴侶也解決不了自己內(nèi)在的需求。

二、透視誘惑，澄清內(nèi)在的情感需求

在出軌的經(jīng)歷中，是什么讓你甘愿冒險？在那個當(dāng)下，你傾聽到自己怎樣的聲音？那個新的人滿足了你哪些情感需求？哪些是你在婚姻中沒有意識到的，哪些是你未曾得到滿足的，哪些才是你需要正視和解決的？

面對伴侶出軌，你又經(jīng)歷了哪些心靈的誘惑？也許你也想過用出軌來報復(fù)，也許你暗自慶幸可以結(jié)束婚姻開啟新生，也許你終于抓到了對方的小辮子可以借此釋放長久的不滿與憤怒……

誘惑無處不在，婚姻中的雙方都需要借助這個意外的插曲來重新梳理彼此的內(nèi)在情感需求。婚姻不是兩個人的較量與抗衡，而是打碎個體重新塑造一個新的生命體。出軌也不代表某個人的失敗，很多時候是雙方合作的失誤。出軌也不是萬惡不赦，當(dāng)大家真正做到透視其中，跳出游戲，升級自我，就能真正實現(xiàn)婚姻的優(yōu)化與升級，就能有機(jī)會“執(zhí)子之手與子偕老”。