順應天時的中醫氣象學

劉然

氣象醫學，通過觀察天氣、氣候和人體健康狀況，來衡量分析研究氣象因素與人體生理病理的關系，從而闡明氣候對人體健康的影響及其規律。其目的是要避免對人體有害的氣象條件，并利用對人體有利的氣象條件，以增強體質，防病治病，益于養生。

中醫氣象學的源流，可以追溯到夏商西周春秋時期。強調了“人與天地相參”的整體觀，提出了養生應“順四時而適寒暑”。其實，早在《內經》成書時期，古代醫家就處處強調養生必須順應天時，如《素問·四氣調神大論》云：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生……此春氣之應，養生之道也。夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志無怒……此夏氣之應，養長之道也。秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧……此秋氣之應，養收之道也。冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿……此冬氣之應，養藏之道也。”

可見氣象節氣對古人養生來說非常重要。