拉筋拍打方，治療小癥狀

齊立強

糖尿病是一種有遺傳傾向，因代謝、內分泌失常而引起的慢性疾病。糖尿病的典型癥狀就是三多一少，為多飲、多尿、多食，體重減輕等，病情嚴重時，可出現酮癥中毒等急性代謝紊亂。糖尿病的癥狀除了典型的三多一少以外，還可表現為無力、乏力、消瘦、腰酸腿痛、皮膚瘙癢、男性陽痿、女性月經不調、便秘、視力障礙等。對于任何疾病來說表現為典型癥狀的，可以說是極少一部分。就糖尿病而言，許多患者往往并沒有明顯的癥狀，只是在體檢或其他情況下，意外發現血糖升高。

很多老年人的生活及飲食習慣都很好，并沒有不良的嗜好，但是也會慢慢出現糖尿病的癥狀，去醫院檢查就會發現血糖確實高出正常很多。為什么老年人會出現這種情況呢，這都是老年人機體功能減退的原因，主要是胰腺的功能降低。中老年人可以通過拉筋拍打治療糖尿病，具體方法如下。

1.按揉中脘、膻中、關元各50次，摩中脘、神闕順逆各30次，按揉肺俞、腎俞、命門各30次，捶擊腎區30次，摩擦腰眼30次，按揉手三里、內關、足三里、三陰交各30次。

2.煩渴多飲、口干舌燥、尿頻而量多者，加點按大椎30次，按揉尺澤30次。

3.多飲易饑、形體消瘦、大便秘結者，加按揉肝俞30次，順時針摩小腹30次，按揉承山、太沖、內廷各30次，每天1次。

雖然糖尿病被認為是無法根除的病癥，但是只要能通過各種有效的方法來進行控制，讓身體受到的損傷降到最低，這就是對身體健康最有效的幫助，也是益壽延年的好方法。