為何旋律在耳邊揮之不去

鐘欣

許多人曾有這樣的經歷：某段音樂旋律在腦海里一直縈繞，不斷地循環，越是想讓它停下來，那聲音越是在耳邊鬧得歡騰。這種現象叫作耳蟲，這個描繪十分形象，“卡”在腦海里揮之不去的旋律，還真是像條在耳朵里作怪的討厭小蟲呢。可這只討厭的耳蟲是如何鉆進我們的耳朵、擾亂我們心神的呢？

音樂你為啥繞啊繞

當我們聽歌的時候，大腦的聽覺皮層被音樂喚醒。美國達特茅斯學院的研究人員發現，給受測試人員播放一段熟悉的歌曲旋律，受試者的聽覺皮層自動開始填補后面的曲調，也就是說，只要有人起個頭，我們的腦袋里就會有個神奇的聲音跟著“唱”。

蚊子叮了你一下，被咬的地方就會癢得難受，你會忍不住去抓。同樣的，聽到某個音樂片段，你也會忍不住跟隨旋律在腦海里唱和。癢的地方越撓越癢，而隨著你每一次的唱和，你腦海里的旋律在你大腦中會勾起更多重復這段旋律的欲望，這種現象叫作“認知瘙癢”，有魔力的旋律會讓人忍不住地一遍遍重復回想。

不可否認，有一些歌曲就是比別的歌曲更容易激發耳蟲效應。曲調簡單、不斷重復、節奏感強是“耳蟲曲”的制勝法寶。簡單又熟悉的旋律和好記的歌詞最得耳蟲的心，所以，那些你可能不大瞧得上的口水歌反而是最容易在你腦海回蕩的旋律。

廣告旋律或者歌曲的副歌部分由于重復性非常強，總會在你的生活中出現，也成為造就耳蟲的關鍵曲調。可能你只是在逛街的時候聽了一次節奏感十足的BangBangBang和Fantastic Baby，但是你腦袋里大概一下午都會不斷重復這些“中毒性”的旋律。

什么樣的人更容易出現耳蟲

英國倫敦大學金史密斯學院的認知神經學研究人員發現，腦部活動頻繁、思維活躍的人更容易產生這種現象。

據美國達特茅斯學院的心理學家研究，音樂家、有點神經質或者壓力過大的人比普通人更常出現這種狀況；性別方面來說，女性比男性更容易觸發耳蟲。

長期與音樂接觸的人很容易出現耳蟲，因為他們長期接觸音樂，與音樂相關的記憶深刻復雜，聽到一小段旋律就可能會勾起大腦相關的記憶，開始在腦海中不斷重復相關的旋律。

回溯到18世紀，音樂家莫扎特也曾為耳蟲煩惱。他的孩子們有時候會在鋼琴上彈奏某段曲子，彈了幾下就分心去別處玩耍了，而聽到音樂的莫扎特腦子里不斷重復著這些音樂片段，怎么也停不下來。他會沖下樓去，坐在鋼琴前完成孩子們沒彈完的曲子，讓腦海里的旋律在琴鍵上流淌。

因為音樂和情緒、情感有著密切的聯系，所以人們對音樂的記憶相對來說比較特殊。女性的大腦結構偏于感性，對音樂里的情緒更為敏感，記憶更為深刻，也更容易產生耳蟲效應。

怎樣讓這個移動電臺停下來

曾有個學生吐槽：“有場考試本來題目就很難，做起來有點吃力，考到一半，耳邊還突然循環響起《最炫民族風》的旋律，停都停不下來，結果可想而知，我考得很糟糕。”

如果認為耳蟲對自己的生活已經造成了干擾，建議要先對自身的情緒和身體狀態做一個審視。睡眠很好的人，是聽不到臥室里滴答滴答的鬧鐘聲的。同理，如果一個學生對于考試很淡定，沒有內在的情緒問題，是不會因同一考場內其他考生寫字發出的輕微聲音而分神的。如果一個考生說考試時耳邊無法停止耳蟲，那就得分析一下，是不是他（她）本身對考試很焦慮。

耳蟲一旦開始，可不是你說停就能停的，不然它也不會煩擾我們了。你越是為這些重復的旋律苦惱，它們就越是纏著你不放，一遍遍像唐僧念經一樣讓人煩悶。想要減少耳蟲的影響，最好的辦法就是隨它去。你越是忽略它，越是容易不知不覺地擺脫耳蟲。所以說，戒掉耳蟲歌不是難題，不聽就是了。

此外，你也可以采用別的辦法，比方說去想另外一首歌的曲調。這樣雖然不一定能夠解決耳蟲的問題，但是起碼不用單曲循環，單調枯燥。你還可以把注意力集中于手上的事情，或者轉而去開始另一項活動，比如運動。

通常情況下，只要你不是過于在意，耳蟲最多纏著你半個小時就會自動消失。

耳蟲現象雖然普遍，但它基本上是無害的。不必總把耳蟲當作苦惱，這些反反復復的旋律在某種程度上能夠幫助你放松，緩解壓力。對有些人來說，耳蟲甚至能夠幫助他們集中精力，更好地完成手頭任務。

（責任編校/周丹）