放風箏前稍作準備

佚名

春天來啦，看著漫天飛舞的風箏，你的心里是不是也充滿了浪漫和感性，有些蠢蠢欲動了？如果你打算拿起風箏奔向曠野，這里是需要你用心看的部分——放風箏的準備工作。

放風箏時，頭頸需較長時間后仰，如果放風箏前頸部沒有完全活動開，可能加重老年人椎動脈受壓、痙攣等情況，產生腦部供血、供氧不足而導致頸源性眩暈。

建議老年人在放風箏前，做5～10分鐘的頸部準備活動：眼睛以平視為主，頭頸平仰交替，幅度慢慢加大，不宜一開始就大幅度活動頸部。放風箏時，不猛然轉頭，不做旋轉頭頸的動作，每隔30～40分鐘就輕輕低頭活動頸部，再坐下休息5～10分鐘。