健身小幫手

墨汁做壽

盡管選在大部分讀者朋友所在的地區仍然經歷著每年最難熬的寒冷時節，但春節一過，萬物復蘇的季節即將到來，而隨之到來的，就是不得不暴露在大家面前的，在整個冬季儲存的脂肪。對愛美的青年人來說，抓緊時間甩掉一些贅肉顯然是當務之急，而在數碼時代，在我們鍛煉的時候當然也離不開各種數碼設備的陪伴，其實很多數碼設備，特別是各種智能硬件產品，對健身鍛煉還是有相當助益的呢。與傳統健身減肥方式相比，運動型的智能硬件能夠讓我們更科學合理地進行鍛煉和節食，達到事半功倍的效果。

可以幫助我們健身減肥的各種智能硬件產品有多種類型，從形態看，有隨身產品、周邊設備和軟件APP等；從功能看，則有運動輔助、身體監控等；從運動類型看，有適合室內運動、室外運動的，而這些產品在使用方式、形態、功能等方面常常是相互融合、交叉的。

小米手環2代

第一代小米手環是完全破壞或者說是重建了智能手環市場規則的產品，深受廣大消費者的歡迎，其第二代產品的功能與價格在市場中仍然呈現出了壓倒性的優勢。小米手環2代除了延續一代和光感版的輕便、簡潔設計與最基本的計步、心率監測、運動監測和提示、睡眠監測、振動提示、生活等功能之外，還增加了OLED顯示屏與觸摸操作、抬腕顯示功能，在使用的趣味性、信息量甚至實用性方面都有明顯提升。

小米2的重量僅有7g，采用0.42英寸OLED屏幕，待機時長為20天。其配套使用的小米運動2.0在界面優化、功能等方面也有一定的增強。

華為第二代智能運動手表4G版

無論是在室內健身房還是進行室外運動，抑或是做游泳等運動時，隨身攜帶手機都不方便，此時高端智能手表完全可以代替手機的作用，為我們提供基本的通訊、定位，甚至是與耳機配合，提供一定的多媒體功能，華為第二代智能運動手表4G版就是一款性價比不錯的產品。它采用Android Wear 2.0操作系統，帶有1.2英寸圓形屏幕，分辨率為390×390，內置4G通信功能、GPS+北斗定位，支持NFC，并且帶有智能語音助手。在運動功能方面，它支持運動傳感器和心率監測、氣壓傳感，支持多種運動類型，還能根據監測結果進行進一步分析，并進行運動指導，IP68防護等級則讓用戶在運動時可以不必擔心汗液或雨雪。除了接打電話、接收短信和微信等功能外，它還可以通過藍牙連接耳機，通過耳機接聽電話或者播放音樂。另外它也支持睡眠監控、NFC或二維碼支付等功能，典型使用時長為1.5天，獨立使用時長約為1天。

捷波朗擴馳耳機

室內健身常常需要在健身教練的指導下才能達到最好的效果，但在智能穿戴時代，也許我們可以不用到健身房，在自己的家中就能得到健身指導，獲得良好的健身效果，這就需要智能隨身設備的幫助，例如捷波朗的擴馳（Sport Coach）運動耳機。它內置運動傳感器，不僅可以用來記步，而且相對于手環、手表等產品，位于頭部的耳機傳感器更適合對俯臥撐等室內運動進行運動節奏（SPM）統計，藍牙通話功能則讓用戶在鍛煉時不會耽誤重要的電話。擴馳耳機要和Jabra Sport Life應用配合才能完全發揮功能，它有多種“交叉訓練”可選，每個模式下都有比較全面科學的項目和強度設置，另外還提供了直觀的運動方式示意圖，讓初級用戶可以快速入門。當然它也可以在室外運動時進行記步、路線規劃和統計，還能記錄歷史運動情況并進行共享，其防水防汗設計讓用戶既可以在健身房豪爽地出汗，也可以在雨天堅持出門鍛煉。另外它還支持Endomondo、RunKeeper等第三方運動APP，但這些APP在對播放器的支持、耳機按鍵的支持等方面明顯不如自家的Jabra Sport Life。

JayBird Run Air

JayBird是羅技旗下的跑步專用耳機品牌，RUN Air是這一品牌中最新的一款。它采用完全無線設計、小巧的外形和牢固貼合的設計，以及較好的防水防汗設計，讓用戶可以毫無顧忌地佩戴它完成艱難的賽程。它是一款比較強調音質的耳機，自帶音樂控制功能，支持藍牙通話。其便攜盒內置電池，可對耳機進行兩次充電，使其總續航時間可達12小時（4小時自身電池）。這款耳機沒有任何內置運動輔助功能，因此更偏向于和運動手環、運動手表等設備進行配合使用。

榮耀體脂秤

體重和更科學的體脂率，顯然是檢驗鍛煉效果最好的方式，目前市場中的體脂秤很多，而且大部分都帶有綜合性的計算、分析功能，也就是所謂的智能體脂秤。榮耀體脂秤是榮耀運動健身智能硬件中的一員，它的外形纖薄時尚，可以測量和計算體重、脂肪率、水分率、BMI等11項人體數據。它采用4顆高精度壓力傳感器、高精度BIA測脂芯片，獲得較高的測量精度，有360°活動能力的秤腳和面積更大的ITO鍍膜電極則可以盡量降低地面不平、電極接觸面不夠造成的測量誤差。榮耀體脂秤及其APP可以綁定10個用戶，并且能識別已綁定的用戶，自動記錄體重、脂肪率等數據的變化趨勢，生成身體雷達分布圖，用戶可以方便且系統地查看鍛煉成果。

在這里我們介紹的主要是一些比較典型且性價比較好的運動類數碼產品，其實除了這些硬件產品外，我們也能看到很多能夠充分利用這些硬件能力的APP。對于我們介紹的這些大品牌智能硬件來說，標配APP通常在功能、匹配度等方面做到了最好，而對于一些并沒有深度開發能力的硬件廠商，為其匹配的常常就是第三方健身APP了，例如我們前面提到的Endomondo、RunKeeper等。其實一些優秀的第三方健身APP在功能等方面也是相當不錯的，但我們在選擇時還是必須考慮其兼容性，即是否能正常使用智能硬件的信息，以及本地化程度，即是否有中文版和本地地圖服務等。

最后，希望大家在即將到來的夏天，能驕傲地展現出自己更好的一面。