只要手機扔，小雞變老鷹

手機的毒，你中了嗎？

駱陽：個人認為，女生浪費在美圖秀秀這類APP上的時間比較多，鼓搗來鼓搗去不還是那張臉嘛……（被爆打）……我最近迷上了抖音，還為了拍抖音買假頭套和口紅，最過火的就是躺床上刷抖音誤了回老家的火車。（廣麗姐：感覺你中毒的程度已經無藥可救了。）

杰倫我愛你：《王者榮耀》的排位設定絕對是最坑人的，沒事想上分，掉了星還想打回來，打回來了還想上分，循環往復，時間在王者峽谷里打馬而過，而段位仍舊是不高不低，寒磣至極。當你終于有一天看破紅塵決定卸載游戲，你好友的一句“開黑嗎寶貝”又讓你墜入了萬劫不復的深淵。（廣麗姐：一個手游被你說得比搞傳銷還可怕。）

亞洲老鐵：《百萬英雄》《沖頂大會》這些軟件美其名曰讓網友學知識、領紅包，實際上把我們當成了機器人給他們刷關注度，然后他們再打廣告賺我們的錢。想學知識自己去找書看，想要紅包去問麻麻要，別再為了幾塊錢浪費時間了……現在用了好幾個晚上答題瓜分到的六塊錢還無法提現，等我攢夠十塊就卸載。（廣麗姐：無語……）

放下手機，給生活更多選擇

阿黃：現在沒人不用手機，大家都用各種社交軟件、電話、短信找人，不接電話、不回消息，萬一有事別人也很急，感覺也不禮貌。（廣麗姐：實際上，浪費時間的并不是這些，戒手機跟戒煙酒不同，戒煙酒要徹底放下，戒手機說的是放棄那些浪費時間的軟件。）

劍來：這個也得看個人，我不在手機上看書就看不下去，有的書家里有紙質的，我也找電子版的看，十二月初的時候我窮到沒錢吃飯，還攢著最后一點兒，趕在“喜馬拉雅”知識節的時候買了王玥波的評書。