跑步為什么會讓人上癮

以前我們對于“跑步讓人上癮”現象的解釋是跑步會讓人分泌內啡肽，起到鎮痛的效果，讓人不覺得身體疲憊。但隨著研究的深入，科學家發現內啡肽確實會讓人感覺不到疲憊，起到鎮痛的效果，然而這絕對不是讓人上癮的原因。

德國科學家最新研究認為：真正讓人們跑步上癮的原因是內源性大麻素！內源性大麻素是一種在人體內可以自行合成的分泌物，跟大麻沒有任何關系，只是這種分泌物會讓人有一種跟吸食大麻后相同的感覺而已。

這種內源性大麻素跟內啡肽不同，內啡肽只能作用于腦皮層，而內源性大麻素可以透過血腦屏障，直接影響大腦中控制食欲、心情和疼痛的幾個過程。這一點跟大麻的作用極其相似，也因此被科學家冠名“內源性大麻素”。

在研究的過程中，研究人員進行了一次實驗，通過跟蹤小白鼠對疼痛的焦慮感來測試內源性大麻素的效用。研究人員首先將小白鼠放在了一個可以滾動的籠子里，小白鼠不停地跑，這個籠子也會跟著轉。在經過了正常的運動量后研究人員發現小白鼠并沒有感覺到疼痛或者焦慮，或者說小白鼠的狀態屬于正常范圍，跟其他小白鼠經過大量運動后的表現一樣。

而后研究人員阻斷了小白鼠內源性大麻素的產生，然后再次讓小白鼠進行同樣的運動量，結果發現小白鼠在運動的過程中開始表現得非常焦慮，并且疼痛的敏感程度也提升了。接著研究人員阻斷了內啡肽，開放了內源性大麻素，結果發現小白鼠的狀態再次回升，跟開始的時候一模一樣，僅僅差別在對疼痛的敏感處于第一次和第二次之間。

由此可見，內啡肽的作用在于鎮痛，而真正讓人上癮、產生快感的是內源性大麻素。

（摘自《生活報》）