美容其實超簡單

馬蒂德·托馬

我的日常美容保養不僅限于在肌膚上涂抹什么，還包括切實關注所有可能影響肌膚狀態的一切習慣——飲食、環境、睡眠、壓力、工作和旅行等。

對于法國人來說，護膚完全在于預防和調理。只要我們遵循快樂原則，護膚就不是一件苦差事，快樂原則讓我們以盡可能輕松、愉快的方式執行日常必要的護膚程序。當然，我們也必須遵循一些基本規則，比如絕不能帶妝睡覺，就如同我們不應每天在快餐店解決午餐一樣。護膚的關鍵在于保養，無論何時開始都不會太早。

比起化妝，我的母親向來對擁有光滑柔亮的秀發和光潔細膩的肌膚更為著迷。她喜歡嘗試各種新的抗皺霜，所以她的浴室化妝架看上去簡直像個藥櫥。但在化妝方面，她往往只涂一點睫毛膏，再抹上淡色的唇膏。我以她為學習榜樣，購買的第一款化妝產品便是嬌蘭的Terracotta（提洛克）超純粹古銅色粉底。我的朋友也買了這款產品，也許我們會再涂上淡色透明唇彩，在睫毛頂端打點睫毛膏，簡單梳個頭發，這就算完事了。

后來，每次我和在旅途中遇見的美國媽媽還有她們的小女兒分享我從兒時至今的做法時，她們都會驚訝地睜大眼睛，連連發問：“真的嗎？就這么簡單？”對，就是這么簡單，但看得出來她們并不相信！雖然現在我多用了幾款護膚品，化妝包里的東西也比以前更多了，但二十多年來，我的護膚程序并沒有太大的改變。我慶幸自己很早就開始注意肌膚保養，因此避免了許多對肌膚不利的因素，否則早就為時已晚。

許多女性認為，為了盡可能保持年輕態，必須無止境地忍饑挨餓，哪怕稍微吃一小片面包和甜奶油，都會覺得愧疚萬分。必須每天早上，即便不吃早餐也要興致滿滿地吞進26種不同的補劑，早晚涂抹一次超昂貴的面霜。必須將醫療美容醫生的電話號碼存在快速撥號列表里，為激光美容、注射、填充或其他痛苦卻看起來不自然的美容手段花費成千上萬元。相信我——這絕不是法國女人的美容方式！

美國女人總是對我說，法國女人美容“看起來很容易”。我總會告訴她們：“對我們來說，美容真的很容易，因為我們簡化了日常的美容程序，深知至簡至美的道理。”

沒錯，嘗試最新面世的產品很有意思，而且因為工作需要，我要不斷地試用各種新產品，也一直在研發新的產品，但護膚的步驟其實真的很簡單：早上用潔面乳、爽膚水、眼霜、精華液和具有防曬功效的保濕霜，晚上也是一樣（將保濕霜換成不具防曬功效的晚霜，記得卸妝）;至少一周兩次為皮膚去角質，以便去除死皮細胞;定期敷面膜補水。你瞧，就是這么簡單！

（摘自《法國女人的美麗手記》中信出版集團）