走姿

黃雪珊

走路是觀察一個人是否有美感的重要環節。走在T臺上的模特們總是能夠將最美的一面展現給觀眾，男士的瀟灑和女士的魅力都會在步履間體現出來。

作為人最基本的動作之一，走姿的好壞不僅可以反映一個人的內心境界，還能體現文化素養，比起走路扭扭捏捏的人，大家更欣賞“行如風”的人，可見走姿也是體現一個人風度的方式。

走姿是站姿的連續動作，當你行走時，身體也要像站立時那樣挺直，要擺正頭的位置，眼睛看正前方，也就是說，當你行走的時候，除了手和腳有所行動外，其他身體部位應與站立時一致。

走路的時候，腰部需要用力，身體的重心應當微微前傾，這是慣性的作用，當然，如果你想要自己走得穩，跨步就必須均勻，步伐太大或是太小都會影響整體美感，一般來說，一腳到一腳半的距離剛剛好，步伐邁得太大，就容易帶給人一種隨性的感覺。

走路的時候，兩腿不要張開太大，尤其是女性朋友，在穿裙子和旗袍的時候，走路最好成一條直線，這樣一來，裙子或是旗袍的下擺就會跟著腳步飄逸起來，擺動也有一定節奏，會呈現出非常優雅的感覺。如果穿褲子，腿也要保持兩條平行的直線，張開太大會顯得很沒有素質。

有些人是習慣性的“外八字”或是“內八字”，這也是破壞走姿美感的問題之一。我建議大家，不論是出腳還是落腳，腳尖都應當與前進方向保持直線，這樣就可以避免出現“八字腳”的問題了。

走路的時候，雙手會隨著前行而擺動，手臂不要緊貼著身體，最好保持10～15度的距離，這樣看起來更加自然，手臂擺動的頻率和走路的快慢有關，所以不必刻意規定自己擺臂的樣子。

上下樓梯也是考驗你走姿的重要環節，盡管與平地不同，但上身同樣要保持平直，走路不要著急，更不要因為趕時間而兩個臺階一起上，否則非常影響美感。上樓的時候，不妨用腳尖著地，走路時的聲音就會變小。值得一提的是，很多人上下樓的時候，喜歡盯著自己的腳看，這是不好的習慣，需要改正。

此外，上下樓也不要扶扶手，自己將步伐放慢一點就可以了。

（摘自《做自己的形象代言人》 中國財政經濟出版社）