能感受到疲勞是好事

佟彤

能感受到疲勞，從某種意義上來(lái)說(shuō)其實(shí)是件好事，說(shuō)明你的身體還沒(méi)有被損傷和消耗到麻木。

感覺(jué)不到疲勞這種情況在年輕人和身體一向較好的人身上也容易出現(xiàn)。他們倒不是因?yàn)槁槟荆且驗(yàn)樯眢w有很好的代償功能，彌補(bǔ)了一些虛弱或不足。

比如一根血管堵塞了，身體為了自救，會(huì)在旁邊長(zhǎng)出一根新的血管，形成能救命的“側(cè)支循環(huán)”。身體好的人，無(wú)論是建立“側(cè)支循環(huán)”的能力，還是其他彌補(bǔ)能力都很強(qiáng)。等他們抱怨累的時(shí)候，往往就是連這種“儲(chǔ)備”也耗竭的時(shí)候。猝死的人，很多都是年輕人，去世時(shí)才30歲左右。他們死后，大家百思不得其解，因?yàn)樗麄冎安](méi)有覺(jué)得心臟不舒服，體檢時(shí)心電圖也是正常的，怎么好端端的就猝死了呢？其實(shí)就是因?yàn)檫@些人年輕，心臟的功能好，代償能力強(qiáng)，所以感受不明顯。如果是老年人，有了同樣的損傷，癥狀早就表現(xiàn)出來(lái)了。

疲勞的感覺(jué)實(shí)在太常見(jiàn)了，人們很容易忽略其背后的隱患，特別是當(dāng)醫(yī)學(xué)上有了“亞健康”和“疲勞綜合征”的概念之后，疲勞更像一個(gè)筐，可以把尚未弄清真相的問(wèn)題全部都裝進(jìn)去……

事實(shí)上，“慢性疲勞綜合征”是一組原因不明的、僅僅以疲勞為主要癥狀的病。按照診斷標(biāo)準(zhǔn)，真正能被診斷為患了“慢性疲勞綜合征”的人為數(shù)不多，因?yàn)樗谂懦鞣N引起疲勞的隱患之后才能下結(jié)論。真要是被診斷出得了這個(gè)病，反倒不會(huì)像真的疲勞那樣馬上危及生命，因?yàn)榛歼@種病的人的典型表現(xiàn)就是慵懶，所以沒(méi)有勞累的機(jī)會(huì)。

至于“亞健康”，也不過(guò)是一個(gè)過(guò)渡狀態(tài)，是一個(gè)“緩刑期”。人是不可能一輩子都處于“亞健康”狀態(tài)的，如果不加以控制，早晚會(huì)和心肌梗死、癌癥等重癥接軌。

如果你總是感到疲勞，千萬(wàn)別用“慢性疲勞綜合征”或者“亞健康”來(lái)搪塞自己，一定要在第一時(shí)間搞清楚疲勞的根本原因，以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的狀況。

（摘自《不疲勞的生活》江蘇文藝出版社 圖/）