沒事舉舉手

張惠新

婆婆老是抱怨她的肩膀酸，還時常頭暈。去醫院檢査，醫生開了些藥，讓她回家調理。

我不放心，雙休日特意去看望婆婆。一進家門，我就看見客廳里有兩個阿姨。令人詫異的是，她們都和婆婆一樣舉著雙手站在那里。我笑著同她們寒暄，請她們落座。沒想到她們卻擺擺手說：“我們這是在練功呢！”

李阿姨臉色紅潤，說起“舉手功”頭頭是道：“人手上有六條經絡連接臟腑和器官。把雙手舉起來，就能讓氣血貫通，讓氣血更旺盛。這‘舉手功能預防和消除多種疾病。”

婆婆揭秘說：“李阿姨可是個中醫專家。她說了，別看這‘舉手功簡單，卻很實用。方法也不難，只要伸長雙臂，雙手伸過頭頂即可。做的時候要心無旁騖，靜心凝神，內心專一，越放松越好。剛開始，舉手時間長了會有酸麻脹感，這表明身體正在調動氣血?！?/p>

旁邊年長點的王阿姨說：“我五年前就患了肩周炎，疼得連穿衣服都抬不起胳膊，不僅連累親人，自己也受罪。后來，我循序漸進，從每天舉雙手五分鐘開始，堅持練。你看，現在我可以輕松舉二十多分鐘了，肩周炎也沒有了。天氣好時，我還能去跳廣場舞呢！”

難怪我最近沒聽婆婆在電話里念叨頭暈、肩膀疼的毛病了，原來是跟隨這兩位阿姨練起了“舉手功”。

婆婆趁機也給我上了一課。她說：“你們年輕人整天坐在電腦前，一天到晚離不開手機和電腦，多練練這‘舉手功，可預防頸椎病呢！”

看著三位老人談笑風生，渾身洋溢著年輕人的活力，我由衷地為她們感到高興。她們善于學習，持之以恒地堅持鍛煉，不僅擺脫了病痛的折磨，過上了更有質量的好生活，就連精神面貌都煥然一新了。

（摘自作者新浪博客）