縱向?qū)Ρ确ㄔ诨@球教學訓練中的應用研究

薛濤

摘 要：在籃球教學訓練中，理論教學是必不可少的組成部分。隊員在參與教學訓練的過程中，可以通過教學訓練，充分掌握各種籃球技術、理論、動作以及糾正隊員在訓練中的技術錯誤。對提高籃球隊員的戰(zhàn)術理論、動作技巧、運動體能等方面，都起到了不可忽視的作用。因此，在提高隊員運動技能的過程中，應用一種良好的教學訓練方法，是不可或缺的。隨著我國社會經(jīng)濟體制的發(fā)展，籃球教學訓練也得到了大力的重視。

關鍵詞：縱向?qū)Ρ确?籃球訓練 教學方法

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（a）-0049-02

籃球運動經(jīng)過上百年的發(fā)展到現(xiàn)在，它與現(xiàn)代諸多學科有機融合，形成了籃球運動教學、訓練、理論等基礎知識與技能。基于籃球運動本身的特征，正確掌握、運用縱向?qū)Ρ确ǎ瑢χ笇Щ@球訓練、教學起到非常重要的作用。

縱向?qū)Ρ确ㄊ窃诨@球訓練中，根據(jù)科學的訓練原則，對結構形式、動作要領等做比較。有計劃、有目的、系統(tǒng)地提高隊員的競技能力，最大限度地挖掘隊員的潛能。通過比較分析籃球技巧的不同點、相同點或相似之處，找出不同點加強訓練。為了使隊員可以更熟練、更準確地掌握新興技術，必須要加強和改進對術的相同點，并且靈活地運用融會貫通的方案做比較。

1 縱向?qū)Ρ确?/p>

1.1 縱向?qū)Ρ冉虒W法

縱向?qū)Ρ冉虒W法，主要是通過體育教材中的若干內(nèi)容，找到不同之處與相似之處，從而對其進行區(qū)分與改進，做到同中求異，異中求同。

1.2 縱向?qū)Ρ扔柧毞?/p>

縱向?qū)Ρ扔柧毞ǎ瑧撟⒁庳瀼亍⑦\用由簡到繁、由易到難、由慢到快、由原地到進行間、由無防守到有防守、由協(xié)作性練習到對抗性練習、由單個技術練習到綜合技術練習的原則[1]。

1.3 縱向?qū)Ρ确ǖ膽?/p>

通過應用縱向?qū)Ρ确ㄔ诨@球技術理論與戰(zhàn)術理論的教學中。分為初學階段（籃球技巧知識、特點、運用、理念）、穩(wěn)固階段（籃球技術理論、知識、要素）以及實踐階段（技術、戰(zhàn)術運用）。

1.3.1 初學階段（教學為主，訓練為輔）

教練運用縱向?qū)Ρ确ǎ谥v解籃球技巧、知識點、實踐理論的過程中，分析出若干相同點與不同點，使籃球隊員加深理解技術要點、特點以及運用方法。

1.3.2 穩(wěn)固階段（訓練為主、教學為輔）

需隊員熟練掌握籃球技術理論、知識以及籃球技術要素的前提下，即可開始穩(wěn)固階段的訓練。需要大量重復性練習正確的技術、動作，以鞏固正確的動力定型形成技巧的訓練。

1.3.3 實踐階段（訓練為主）

繼鞏固階段后，進入提高技術運用與戰(zhàn)術運用的高級階段。要糾正、改進隊員的錯誤動作，并把錯誤動作進行縱向?qū)Ρ确治觯由钸\動員的印象和理解。

2 縱向?qū)Ρ确ㄔ诳旃ビ柧氈械膽?/p>

2.1 縱向?qū)Ρ确☉糜诳旃?zhàn)術訓練

2.1.1 快攻戰(zhàn)術的訓練方法

快攻戰(zhàn)術訓練方法簡單、成型快、成功率高，且靈活多變。運用縱向?qū)Ρ确ㄟM行訓練，讓隊員迅速掌握快攻戰(zhàn)術的運用與技巧。

2.1.2 快攻戰(zhàn)術訓練的要求

快攻戰(zhàn)術訓練要求隊員具備勇猛頑強的意志和敢于勝利的集體主義精神。在訓練中進行縱向?qū)Ρ确ǎ毣瘧?zhàn)術訓練，提高隊員的運動速度、思維敏捷和戰(zhàn)術理解。

2.2 快攻戰(zhàn)術的三種形式

在快攻訓練中，運用縱向?qū)Ρ确ǎ瑲w結3種快攻戰(zhàn)術形式的特點，講解訓練意義、理論、方式、方法以及使用時機。

2.2.1 長傳快攻

防守中獲球后，立即將球傳給迅速超越對手的隊友，完成投籃機會。

2.2.2 短傳快攻

防守中獲球后，立即短傳推進和快速跑動，獲得投籃機會。

2.2.3 突破快攻

防守中獲球后，在不能進行快速傳球時，采用快速運球前進，以提高快攻速度，創(chuàng)造投籃機會。

2.3 縱向?qū)Ρ确☉糜趽尰@板球發(fā)動快攻戰(zhàn)術

開始時，④⑦各持一球并各自拋向籃板，然后各自搶籃板球做長傳球。⑤⑧見④⑦拋球后，立即沿邊線向籃下跑，進行接球投籃。④⑦搶籃板球，將球分別傳給⑤⑧，然后站到⑥⑨的后面，見圖1。

教練把④⑤⑥和⑦⑧⑨6名隊員分成兩組，每組各3名隊員。在搶籃板球的訓練中，教練要記錄每隊隊員的失誤、錯誤的動作。

2.4 縱向?qū)Ρ确ńY合運球長傳快攻練習

開始時，⑤⑥⑦⑧各持一球，⑤擊球為訓練開始信號，并運球前行。①聽到信號后，沿邊向籃下快跑，并接住⑤的傳球進行投籃。⑤傳球后跟進搶籃板球，同時兩名隊員交換位置，并依此順序繼續(xù)，見圖2。

教練在訓練開始前，講授長傳球要領，將隊員之前學過的長傳球和短傳球做縱向?qū)Ρ取ｉL傳球與短傳球的要領大致相同。

2.5 縱向?qū)Ρ确ńY合擲界外球快攻練習

開始時，④在最近的臨近發(fā)球地點擲界外球，此時⑤接應，⑥沿邊線接球上籃。⑤⑥跟進搶籃板球，搶到籃板球的隊員，迅速跑到邊線外擲界外球。中間的隊員迅速接應，靠邊線的隊員接球投籃，見圖3。

教練需要在訓練開始前，要講解擲界外球的過程中，運用雙腳起跳的動作技巧與運用單腳起跳的動作技巧。歸結出這兩種技巧的相似之處：用力蹬地、提腰擺臂、保持屈膝狀態(tài)等。

3 結語

縱向?qū)Ρ确ㄊ窃诮虒W、訓練的過程中，教練和隊員為實現(xiàn)教學目的、完成教學任務而采取的教與學相互作用的教學方法，是組成教學過程整體結構中的重要部分、基本要素。

縱向?qū)Ρ确ń虒W是訓練的開始，縱向?qū)Ρ扔柧毷墙虒W的延伸，這是教練與隊員的雙邊合作。在應用縱向?qū)Ρ确ń虒W鞏固知識，與應用縱向?qū)Ρ扔柧毞ㄐ纬蓜恿Χㄐ偷倪^程中，是相輔相成的關系，所以忽略哪個方面都是錯誤的。籃球運動訓練是不斷提高運動技能的過程，也是教育過程。樹立教學、訓練相結合的原則，完善科學、合理的教學方法，才能使訓練達到既定的目標。

參考文獻

[1]高東梅，楊志龍.茶文化融入籃球訓練教學的思路分析[J]. 福建茶葉，2017，39（1）：256-257.