淺析田徑教練員應具備的基本知識和能力

耿達軍

【摘要】在田徑運動訓練中田徑教練員是重要的組織者、指導者與具體的實施者，其具有的基本知識與能力不但直接影響到田徑運動員的競技水平而且也不利于我國田徑事業的發展。所以要想進一步提升我國田徑運動逐漸縮小我國田徑運動水平與世界田徑強國水平的差距，這樣就應不斷地提升我國田徑教練員的職業素質與能力。而從目前我國田徑教練員的基本情況來看，還有一部分教練員不具備基本知識且訓練時能力相對較差，所以應采用合理的方式加強田徑教練員的整合素質以提升其訓練水平，為我國田徑事業做出貢獻。

【關鍵詞】田徑教練；基本知識；基本能力

一、田徑教練員應具備的基本知識和能力

（一）運動選材

教練員要有獨具慧眼的選材能力。由于各田徑運動隊的運動員都來自于不同的地區，除了部分招進“在籍”的專業田徑隊優秀運動員和采取特招方式從業余體校或體育試點學校等選拔出來的體育尖子生外，教練員還要善于在普通在校學生中發現具有體育基礎好、專項技術突出的學生。

（二）對運動隊的管控

運動員在平常的訓練和比賽中需要嚴格的遵守紀律，這是訓練和比賽能夠正常進行的保障，教練員要制定周密的管理方案，對于不同性別、層次、年級的學生要進行有區別的教育管理，對于運動隊在比賽、訓練、學習和日常生活中都要仔細觀察，根據情況的變化及時修正管理辦法。教練員的另一個使命是教師。因此，還要時刻注意隊員的思想變化，多與隊員溝通，正確引導隊員的思想觀念，多灌輸正能量的思想，盡可能減輕隊員的思想負擔，讓隊員將精力放在學習和訓練上。

（三）指導訓練

首先，運動員要掌握和熟練一門技術動作。對肢體動作的協調和技術動作的準確性要求非常高，教練在指導運動員訓練時就是幫助隊員糾正動作，加深理解，建立正確概念的一個過程，這要求教練員自身要做技術動作示范，教練員不僅要熟悉所講動作，并且還要運用理論知識將動作講述給隊員。教練員在訓練過程中要時刻注意科學的訓練方式，及時調整訓練方案，對于訓練負荷要很好的掌控，避免不必要的運動損傷，保證訓練質量。

（四）指揮比賽

教練員在比賽中的臨場指揮能力也是衡量一個教練員的重要標準，教練員要幫助隊員在最快的時間做好賽前的各項準備，包括：適應比賽場地環境、為隊員分析比賽情況、做好隊員賽前的思想動員工作、做好應對比賽中的突發事件應急方案、在比賽期間根據具體情況制定和修改比賽方案。

二、田徑教練員執教能力提升策略探析

（一）結合運動員實際情況設計訓練目標

充分提升田徑教練員發掘目標設計的能力，可以在很大程度上彌補教練員指教能力不足的情況，要求在訓練中設置訓練目標時應與運動員的實際生活與日常訓練過程相結合，讓運動員可以充分的體會到目標設計更加適合自己，并且提升自己的訓練積極性。比如在進行力量訓練時教練員在進行訓練的過程中可以按照以下步驟來設定訓練目標。首先可以在訓練時詢問運動員力量訓練的要點；其次可以讓運動員對自身訓練薄弱的部分進行反思；再次，多讓運動員進行思考，如怎樣根據教練所制定的方案進行訓練并在關鍵的時機引入基本訓練內容；最后，在布置課后練習目標設置的過程中應更加貼近運動員的實際生活，可以讓運動員相互間對練習特點進行調查并互相督促。根據以上步驟來完成田徑訓練的整個過程，并將訓練知識與運動員的日常生活相結合，可以讓運動員從訓練中找到快樂，在這些訓練中逐漸的掌握田徑技能以此來提升運動員的訓練積極性，促進田徑訓練效率的提升。

（二）明確田徑訓練目標的核心訴求

為了可以進一步確保運動員快速的理解田徑訓練目標的真正要求，教練員要具備幫助運動員快速掌握田徑知識的能力，并對訓練目標設計核心訴求進行進一步的說明，再將田徑訓練過程中的目標進行進一步的總結以此來提升教練的邏輯性思維能力，充分地發揮出目標性訓練的優勢。以速度訓練課為例，既可以根據以下步驟進行訓練。（1）在訓練開始之前，田徑教練布置運動員尋找自己可以改進的區域范圍，無論是步幅、上肢擺動等方面，都將這些因素的種類和圖片拿出來。（2）在訓練課上，教練向運動員提問：“你覺得什么限制住了你的速度？”如果運動員能夠從展示的這些因素中，準確的找到自己薄弱的環節，并將自己傾向的練習準確的表達出來，教練就給予運動員相應的訓練方法。（3）提問一段時間后，對每一個運動員的訓練情況進行匯總，并讓運動員對存在的問題進行集中解決，達到進行對田徑訓練課程設計的目的。

三、結語

綜合全文的分析可知，田徑教練員的基礎知識與能力與運功員的訓練成果間存在著因果關系。要想進一步提升我國田徑教練員的整體素質促進我國田徑運動訓練工作的發展，應加強田徑教練員基礎知識與能力的培訓工作，并從其專業角度出發構建起教練員訓練成績考核模式，在此基礎上進一步提升教練員工作的積極性以及訓練水平，推動我國田徑事業的發展。

參考文獻

[1]趙雯婷.我國田徑教練員崗位培訓體系的研究[D].北京：北京體育大學，2016.

[2]劉翔宇.我國田徑教練員執教能力評價指標體系研究[D].武漢：武漢體育學院，2016.