趙西岳
元即本也。我國(guó)中醫(yī)把元(即元?dú)猓┮暈槿说纳谋驹簿褪钦f是生命肇始俱來的諸氣的根源。故元?dú)鈮褎t諸氣壯,元?dú)馑t諸氣衰,元?dú)鈩?dòng)則諸氣動(dòng),元?dú)庀t諸氣息。中醫(yī)還把人之元?dú)猓鳛楦呻姵乩锏碾娏浚S著生命的進(jìn)程,只能減少不能增加。“秋毫失固守,金丹亦奚為?”過度地連續(xù)地耗費(fèi)電量(元?dú)猓眢w到了兵敗如山倒的時(shí)候,任何靈丹妙藥也無濟(jì)于事。對(duì)此,陸游曾寫詩(shī)曰:“養(yǎng)生孰為本,元?dú)獠豢商潯!?/p>
怎樣保元呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》云:“唯持滿與御神也。”持滿,即是把元?dú)獗3值脻M滿的,使之常處于充盈的狀態(tài)。為此,“能而不為”,便是最好的養(yǎng)元理念。這個(gè)理念并不是消極地什么也不干的意思,而是對(duì)生命不要“過用”,量力而行,適可而止,猶如拉一根橡皮筋,不能超過其承受的拉力,一旦過之,則斷裂了。中醫(yī)還以“膏用小炷”的比喻,讓人們珍惜生命,做到勞逸結(jié)合順其自然養(yǎng)精蓄銳惜神如金,這樣就能使元?dú)獬譂M而無妄泄了。御神,即是要駕馭自己的精神情緒,以達(dá)觀的心態(tài)對(duì)待人生對(duì)待名利。這方面最重要的是要做到:“恬淡虛無,精神內(nèi)守”,以靜制躁,澄心守神,學(xué)會(huì)放下,求得心安體寧。為此,老年朋友一定要看破生死名利,遠(yuǎn)離滾滾紅塵,做一個(gè)隨心所欲的自然人,在恬淡澄澈的愜意中,看流水無意看云卷云舒,自然神歸于寧,元?dú)馐常B(yǎng)生延壽可達(dá)矣。