人最難認識的是自我

林燁

宋代詩人蘇東坡有句名詩：“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”也就是說，人們對“自我”這個猶如自己手中的東西，往往難以正確認識；從某種意義上講，認識“自我”比認識客觀現實往往要更為困難。社會心理學家將人們這種難以正確認識“自我”的心理現象稱之為“蘇東坡效應”。

心理學家從蘇東坡效應中總結出3大啟示：

1. 一個人最大的劣勢是不能客觀地認識自己。唯有客觀地認識自己，認清自己的優勢，才能激發進取的信心，從而不斷改變不良的現狀。

2. 通過別人來認識自己。有時候借助別人來認識自己，往往更為客觀、公正。

3. 最好的聽眾是自己。想要認識自己，就要與自己良好地“對話”。