足球中場位置的技術(shù)特點及訓(xùn)練方法

丁國斌

前言：一個世紀(jì)以來，足球的打法和陣型發(fā)生了巨大的改變，其中最大的變化特點無疑是中場。中場球員既是進攻的制造者，同時又是拓展防守的壁壘，是不容置疑的核心樞紐。本文將對中場位置的特點、球員應(yīng)具備的各項素質(zhì)及訓(xùn)練方法進行論述。

隨著足球規(guī)則的不斷更新和嚴(yán)謹(jǐn)，引發(fā)了足球陣型在近百年巨大的演變和發(fā)展。1925年由英國查曼普創(chuàng)造的為了適應(yīng)越位規(guī)則變化的W-M陣型，通過牢固的防守瓦解對方的進攻。這一陣型一時間波及歐洲甚至整個世界，在1958年巴西隊以1-4-2-1陣勢開創(chuàng)了陣勢演化另一篇章。隨后格式陣型在世界球壇爭奇斗艷。無論是哪一種陣型，終究是防守與進攻的權(quán)衡與轉(zhuǎn)換，而隨著足球規(guī)則的不斷完善，從而促使足球的陣型理念由進攻和防守的兩極發(fā)展內(nèi)化向中樞靠近，良好球場的調(diào)度轉(zhuǎn)換可以使得攻守游刃有余，于是中場成為了球隊的重要樞紐，進而成為場上核心位置，中場球員成為攻守轉(zhuǎn)換的核心。

中場球員主要是指分布在球場中場中路及邊路的球員，中場球員在現(xiàn)代足球打法當(dāng)中的作用主要是創(chuàng)造攻守轉(zhuǎn)換的可能性空間，即進退自如，中場球員在進攻的過程中梳理進攻路線，創(chuàng)造進攻機會；在防守的過程中構(gòu)建防守屏障，在此過程中，中前衛(wèi)與邊后衛(wèi)充分發(fā)揮位置特點，拉寬戰(zhàn)線及轉(zhuǎn)移方向?？梢?，中場球員是場上的重要紐帶銜接和串聯(lián)著整個進攻與防守。

一個成功的中場球員的培養(yǎng)是十分艱辛的，他不僅需要有良好的身體素質(zhì)與足球技術(shù)，同時要具備突出的個人能力或強勢的技術(shù)優(yōu)勢，最重要的是具有超高的足球智商即天才般的傳球創(chuàng)造力。同時，單純的固守本職把守位置已經(jīng)很難滿足現(xiàn)代足球的迅猛發(fā)展，這便要求場上的球員能夠完成迅速的交叉換位，靈活的變換，這對位置相對靈活的中場提出了更高的要求。目前中場球員根據(jù)其技術(shù)特點和作用大致可以劃分為傳控組織型、平衡性、技術(shù)突破型三類。

近年來，戰(zhàn)術(shù)體系仍在不斷的更新?lián)Q代，受巴薩羅那俱樂部和西班牙國家隊優(yōu)秀成績的影響，“TIKITAKA”戰(zhàn)術(shù)近年來不斷升溫，目前“瓜帥”所帶領(lǐng)的德甲霸主“拜仁”也正在使用這種戰(zhàn)術(shù)。所謂的Tiki-Taka（中文名：極致傳控），并不是西語或英語，這個詞匯實際上是象聲詞，其實就是用來形容球員們在場上快速的短傳。它主要包含傳控組織和高位逼搶兩大內(nèi)容，它的傳控多采用成功率最高的短傳球，有時能極致到全場控球率80%，這就意味著對方整場都在做無謂的拼搶防守。它的高位逼搶是將防線壓制到半場，本方守門員經(jīng)常出擊，來擔(dān)當(dāng)了隱形的拖后中衛(wèi)，雖然后場留下了大面積反擊空間，但對方全隊的態(tài)勢長時間被壓制成防守態(tài)勢（包括鋒線隊員），且全隊的傳球路線在前場瘋狂反搶的逼迫下，很難組織出有效的反擊。這種打法一度被人稱為“催眠打法”。很多隊伍開場不久就陷入了身、心崩潰的境地。

這種新打法十分強勢，對球員技術(shù)要求也極為苛刻，在最小范圍內(nèi)成功的傳接控（包括守門員），可以說讓全隊變成了中場球員，也提升了中場球員在未來足球發(fā)展趨勢中愈演愈烈的重要性。西班牙隊伍中多為身體不足但靈敏有余的球員，與亞洲球員的特點不謀而合，那我們是否可以吸取其精華呢？至少此打法中最核心的能力培養(yǎng)正是足球之根本，更是未來之趨勢——極致的傳控，即我們前文提到的“個人技術(shù)”和“二過一”配合訓(xùn)練。目前世界上所有主流的打法，都建立在高強、高速、高精的基礎(chǔ)上的，它迫使各個位置上的球員能力突破，至少具備10年前只有中場位置球員的要求。因此我們可以預(yù)見到的一個事實就是，未來所有位置的球員都只有具備和滿足了這些升級版的最基本條件（體、智、技）和意識（戰(zhàn)、心）的能力，才能有可能理解和適應(yīng)各種多變的打法，為自己有可能的職業(yè)道路奠定一個基本的平臺。

優(yōu)秀的中場球員一定是具有良好的綜合素質(zhì)。其中先良好天身體素質(zhì)條件、優(yōu)秀的足球控傳射技術(shù)以及敏捷的思維能力和創(chuàng)造能力?？梢钥偨Y(jié)為個人能力：體、智、技、戰(zhàn)、心；即個人體質(zhì)、智力、技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)意識與心理素質(zhì)。一個優(yōu)秀球員的成才道路是艱辛和漫長的，其中凝聚了個人的努力與科學(xué)的訓(xùn)練，下面將簡單列舉一則中場訓(xùn)練方法。

球隊運用哪種進攻戰(zhàn)術(shù)隨球員水平和臨場情況而定，但球場上所有的較復(fù)雜的進攻戰(zhàn)術(shù)如“4打3”，、“3打2”，“反切”（中路/邊路）、“反越位”（后插上）、套邊（外繞）、內(nèi)切（反扣）等，這些都是建立在最基礎(chǔ)套路上的，即最少人數(shù)的配合，也是最有效的練習(xí)“墻式二過一”，無論是直塞、橫傳、還是反切的方式，關(guān)鍵是在場上要有“找墻”和“做墻”的意識，這就要求運動員長期養(yǎng)成合理處理球的方式，以最經(jīng)濟有效的辦法，獲得進攻空間。在基本掌握“墻式二過一”的方式后，多做團隊練習(xí)，練習(xí)中限制控球次數(shù)，強制其多做無球觀察，找到配合球員，多以團隊力量控制球。

如小場地攻防練習(xí)：

形式：1對1、2對2、3對3.以帶球攻破底線得分記勝，搶斷反攻，3-5分鐘一局。

場地要求：長方形（5*10米），兩側(cè)分別站立3名做墻隊員。

球員要求：3腳以內(nèi)觸球（逐漸遞減），結(jié)合帶球和做墻方式突破防守，積極努力向兩側(cè)6名做墻球員需求幫助。

（作者單位：西華師范大學(xué)）