如何與壓力相處

《中國好聲音》是大家熟知的一個(gè)唱歌盲選節(jié)目。在這屆比賽中，很多有實(shí)力的選手因?yàn)閴毫Τ霈F(xiàn)了失誤。決賽時(shí)，原本李健戰(zhàn)隊(duì)在PK賽中差點(diǎn)全軍覆沒，形勢堪憂，而僅剩的獨(dú)苗旦增尼瑪頂住了壓力，超常發(fā)揮獲得評(píng)委的全票，奪得了萬眾矚目的冠軍。“壓力山大”可能會(huì)把狀態(tài)壓碎，也能讓人走向成熟，走向遼闊。當(dāng)你身處巨大壓力的時(shí)候，如何與它相處呢？

藝霖：東北冬天腌酸菜時(shí)，把白菜裝滿缸后，需要在菜上面放一塊大石頭，把菜壓緊，目的就是增加壓力。這樣腌制出來的酸菜鮮嫩味美。如果不加石頭，白菜就可能會(huì)爛掉。所以，接受壓力，利用它擠壓出自己的潛能，轉(zhuǎn)化為進(jìn)步不竭的動(dòng)力，才能夠更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

落落：我覺得，“把壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力”這句話有點(diǎn)糊弄人。對(duì)于我這樣的高中生來說，來自父母和高考的壓力，是實(shí)實(shí)在在存在的。而我向往的那所大學(xué)，就是我努力學(xué)習(xí)的最大動(dòng)力。所以，別總想著把壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，其實(shí)這也是一種逃避壓力的借口。有壓力，就面對(duì)壓力。學(xué)習(xí)，從來都是為了自己，而動(dòng)力也應(yīng)該是從自身挖掘出來的。

原味初醒：雖然，壓力不可或缺，在一定程度上還能督促人進(jìn)步，但過于沉重時(shí)，就可能變成壓倒駱駝的稻草。所以，合理地排解壓力是很重要的，就像水庫大壩開閘放水，無論多么堅(jiān)固的大壩，都需要定期放水解壓。人生就是一個(gè)不斷增壓和減壓的過程，像是心電圖一樣，一上一下跳動(dòng)的曲線，才是最有生命力的。

楓葉藍(lán)：我們無法消除壓力，只能提升和壓力相處的能力。也就是說，不管壓力多大，如果你內(nèi)心足夠穩(wěn)定和強(qiáng)大、目標(biāo)明確，那么壓力的負(fù)面影響就會(huì)變小。相信自己有能力走出眼前的困境，并積極地想辦法去解決，壓力也會(huì)成為動(dòng)力。如果你相信自己，那就放下顧慮，努力去做吧！加油！

菲落：初中時(shí)我就讀于一個(gè)重點(diǎn)升學(xué)率90%的中學(xué)，壓力特別大，經(jīng)常情緒不穩(wěn)定向父母發(fā)脾氣，神經(jīng)衰弱睡不好覺，雖然每天都很努力，但成績毫無起色。后來，我認(rèn)真地分析了原因，是自己太急了，總想在短時(shí)間內(nèi)迅速提高成績。這種心態(tài)是完全錯(cuò)誤的，給自己制造了太多壓力。因此，我逐漸改變心態(tài)，放慢節(jié)奏，根據(jù)實(shí)際情況為自己制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，多跟自己比，把關(guān)注點(diǎn)放在自己一點(diǎn)一滴的進(jìn)步上，不再那么急功近利，成績也得到穩(wěn)步提升。