淺析青少年田徑存在的問題研究

岳全

摘要：田徑運動是提高青少年體質的主要運動方式，引導青少年積極參加到田徑中去，不但可以強身健體，還可以促進心理健康，對青少年人格的健全有著非常重要的作用。本人利用長期體育學校任職田徑類訓練項目，具有豐富的經驗，對于目前青少年在田徑鍛煉中出現的問題，必須要利用科學的訓練方法，不斷創新，提高其針對性以及有效，為青少年身心健康發展打下堅定的基礎。

關鍵詞：青少年；田徑訓練；存有問題

引言

青少年階段是人體生長發育的重要階段，在該階段提升田徑鍛煉水平，幫助青少年營造良好的訓練環境，有利于其健康發育，可以充分體現田徑鍛煉應有的作用，為青少年的生長發育打下堅定基礎。所以針對目前中國青少年田徑鍛煉中出現的問題，需要利用科學的方法，加以解決，力求可能慢慢改變青少年田徑鍛煉的當前情況，充分發揮田徑訓練應有的作用，推動青少年體質以及心理的全面健康發展。

一、目前中國青少年田徑訓練出現的問題

最近幾年，國家提出了全民健身的號召，提高人民群眾對于終生健身的認識程度，而青少年時期是生長發育的關鍵階段，在本階段進行健身可以起到事半功倍的作用，然而，通過大量的研究與調查，發現目前我國青少年田徑運中還存在不少問題，主要表現為以下幾個方面。

1、田徑訓練缺乏系統性

經過調查與研究發現，當前相關田徑訓練教育部門尚未明確其訓練思想，在訓練目標以及訓練內容的設置上也比較模糊，導致組織青少年進行田徑訓練時缺乏相關的系統性，因而，其訓練效果不能得到保證。另外，一些訓練機構以及相關教導人員在進行田徑教學與訓練中，大多數都是建立在本身經驗基礎上，自由組織與安排訓練內容，造成其教學與訓練內容同青少年本向需求之間的偏差，正是因為這種低契合度，嚴重制約了青少年田徑訓練成效的進一步提升。

2、訓練方式較為單一

在實際的田徑訓練中由于其訓練方式太過單一化，造成其訓練效果不理解，達到不預期目標。比例，訓練體能時大多以力量訓練為主要方式，訓練田徑技能時大多數情況下都采用長跑的方式進行訓練，如此單一的訓練方式導致很多青少年對其失去興趣，熱情度不高，基礎出現抵觸心理，對培養青少年終身鍛煉意識有嚴重影響。

3、缺乏基礎技術訓練導致較高的傷病隱患

在當前階段的青少年田徑運動中，教育人員對基礎技術教學沒有足夠的認識，嚴重制約著教學效果的提升，在訓練中缺乏科學性，只注重短期訓練效果，而忽略了基礎技術性訓練的重要性，這將會給青少年的身體造成極大的傷病隱患，影響其健康發展，嚴重制約田徑訓練作用的發揮。因此，對于教學人員來說，需要提升其對基礎性技術訓練的認識與能力，更好提升教學效果與訓練效果。

二、青少年田徑運動問題的優化措施

對于目前青少年田徑運動中出現的問題，我們需要用先進理解來代替傳統理解，更新其教學與訓練方法，提高田徑運動和青少年生長發充的契合程度，提升其實際訓練效果。

1、制定系統化的田徑基礎訓練規劃

基礎訓練的系統性可以確保其訓練的科學性，可以有效提升其訓練效果。在實際教學中，需要結合青少年田徑運動的實際情況，進行改革與創新，制定系統性的基礎訓練方案，建立完善、科學的訓練制度，進行有針對性的訓練，提升青少年體質。在實際基礎性訓練進程中，教學人員可以依據實現情況制定有針對性的考評制度，在考評時，運動成績不現是主要評價指標，還需要注重對其基顧技能以及方法的學習與掌握狀況、進展狀況以及其對待訓練態度等方面進行綜合性的考查，然后進行客觀評價，在此基礎上進一步改善教學方法，最終實現更好教學效果，促進青少年的健康成長。

2、增加資金支持力度，改善訓練環境

通過上述分析我們可以得到，訓練的單一化對青少年田徑運動效果造成嚴重影響，限制其田徑運動作用的充分發揮。所以要改變這一狀況，提升訓練的多樣性，有關部門必須加大資金支持力度，改善其基礎訓練設施，構建良好的訓練環境，同時綜合訓練要求引進高素質的教學人員，對目前教學人員需要開展相關專業教育與培訓，提升其專業技能，在實際工作中即要抓基礎硬件的落實，又要提升師資力量，尋找先進的訓練方法，提高訓練的多樣性，充分激發學生的訓練積極性，進一步提升其訓練效果。

3、提升訓練的豐富性，把體能與技能訓練結合起來

訓練模式的革新是確保青少年田徑運動成效的關鍵因素，唯有加強其訓練方法和其身心健康的契合程度，進行有針對性的訓練與指導，方能充分發揮田徑訓練的作用，確保青少年身心的健康發展。在此基礎上，針對其田徑運動實行革新，結合青少年身體與心理發展特征以及運動規律進行全方位多角度的剖析，將體育與技能訓練有機結合起來，提升訓練的豐富性，根據訓練內容確定選用何種訓練模式更加科學，應用有針對性的訓練方式。例如，在實際教學過程中，可以將理論教知識教學與動作演示、實際練習結合起來，借助現代化的網絡多媒體充分調動學生學習熱情，確保其學習以及訓練成效，培養其終身鍛煉習慣。

4、制定科學合理的訓練管理制度

要達到青少年田徑運動的規范化以及標準化，則需要綜合每個地區的現實狀況，理論聯系實際，制定規范標準的管理制度，營造良好訓練條件。另外，通過每項標準規范的實施與執行，還可能輻射到全社會，形成社會效應，發揮一定的監督功能，進一步提升青少年身體素質，為其健康成長打了堅實基礎。

結語

由上可知，田徑運動是維持青少年健康成長的主要方法與途徑。隨著時代的發展，目前我們進入了一個全民健身的時代，針對青少年實行合理的田徑訓練方法不但可以達到社會對人才的需求標準，還有助于青少年的健康成長與發展，創建高質量的生長環境。因此，無論是在教學還是在訓練中都要明確其重要性，綜合青少年實際狀況制定新的訓練模式，不斷推陳出新，提高訓練的有效性，充分發揮田徑運動的作用。

參考文獻：

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