孩子感冒就要多喝水嗎

黃嬌甜

感冒了不僅要喝水，還要多喝水，這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個常識。那么，孩子感冒后，多喝水這種做法到底對不對呢？

自發性脫水

一般認為感冒是由于病毒感染或繼發細菌感染引起的，多喝水可以促進尿液的排出，間接起到排除體內毒素的作用，特別是合并有尿路感染的寶寶，多喝水多排泄，有利于沖洗膀胱，利于疾病恢復。可最新研究發現，不少感冒病人在大量飲水后不僅沒有加速康復，反而引起身體其他功能的紊亂，這究竟是為什么呢？

感冒時人體會通過發熱來對抗病毒，這個過程會使體內水分大量流失。同時，發熱也會帶走鈉、鉀等電解質成分。這時如果只是大量補充純水，會令體內鈉、鉀等電解質元素被稀釋。當體內鈉元素濃度下降過多，人體會出現眩暈乏力和意識障礙等癥狀。這時大腦會自動發出信號，通過尿液汗液等方式排出體內多余水分，以達到體內電解濃度平衡的需要，這就是醫學上所謂的“自發性脫水”。

特別是對于支氣管炎、細菌性肺炎等感染較為嚴重的感冒患兒，不建議多喝水。因為多喝水會增加抗利尿荷爾蒙的分泌，可能會引起低血鈉癥和液體負載過多等癥狀。

感冒時補充有效的水分

另外，大量水進入人體后，在腸內被大量吸收，使血液稀釋，血量增多，心、肝、腎的工作量也會相應增加。這對正常人也許影響不大，但對于心、肝、腎有基礎疾病的孩子來說，他們難以承受這樣的負擔，因此喝水太多反而會加重病情。

建議感冒時給孩子補充有效的水分，在喝水的同時還要重視補充足夠的電解質，才能幫助緩解感冒癥狀。

家庭自制電解質水的配方：20克白糖、3.5克鹽、2.5克小蘇打、1.5克氯化鉀、1000毫升溫水。

（摘自《家庭醫生報》）