海濱與山區，哪里更養生

霍壽喜

鄰居老張退休多年了。最近他和老伴作出一個重要決定：離開小城，到兒女所在地定居。

老張有一兒一女，兒子農業大學林學系畢業后，分配在大別山區的某縣城工作。兒子勸父母搬到他那兒，說縣城雖小，但山清水秀，風景優美，非常益于身心健康。而女兒的工作地是青島，女兒女婿都希望老張到青島來，說這里的海濱氣候對人體健康非常有利。

到底去兒子的山區小城，還是去女兒的海濱都市，老張拿不定主意。他來到我這家，讓我幫他分析一下，海濱氣候和山區氣候到底哪一種對健康更為有利。

我先笑了笑：“這不是讓我得罪人嘛──不是得罪你兒子，就是得罪你的女兒。好在我過去寫過海濱氣候和山區氣候對人體健康影響的文章。這兩種氣候對健康都益處多多，我就談點這方面的知識吧。”

我先解說了海濱氣候的特點：海濱冷暖變化比內陸來得緩慢，冬無嚴寒，夏無酷暑，海陸風明顯，日照強，相對濕度大，空氣污染物少，負離子多。一般來說，海濱氣候能給人帶來舒適感。在夏季，每當日出以后，涼風從海上吹向岸邊，清新的空氣沁人肺腑，使人暑意頓消（冬季從海面上吹來的風又是溫暖濕潤的）;當夜幕降臨，風向轉為從陸地吹向海面，送走了陸地上空的污染空氣。此外，海濱寬廣美麗的景色，又倍加使人心曠神怡、愜意舒暢。

老張問：“那海濱氣候對健康有益處嗎？”

“從生理角度說，海濱氣候對人體健康也比較有利（相對內陸氣候而言）。醫學研究表明，海濱氣候可以醫治許多藥物難以奏效的疾病，對恢復人體健康大有好處。因而，海濱常常成為人們避暑或療養的首選地點。海濱一年四季陽光充足，適當地進行陽光浴，既可以利用陽光中的紫外線殺菌，又能促進人體的新陳代謝，增進食欲。海濱空氣中含有大量的負離子，不僅對人的中樞神經系統有良好的調節作用，還能增強人體的免疫功能。海濱的過敏源少，過敏性疾病會減少發作的概率。”我耐心地回答。

我問老張會不會游泳。老張搖頭，說他是個“旱鴨子”，有點怕水。

“這就太可惜了。否則經常在海水里游泳、洗澡，海水中含有大量的氯化鈉、氯化鎂、溴化鉀、硫化鎂等無機鹽和微量元素，有益于皮膚病的防治。同時，海水浴還能促進血液循環，使血管舒張，從而具有按摩、消腫、止痛、降壓之功效。”我的語氣不無遺憾。

更為遺憾的是，老張還告訴我，他是個慢性氣管炎患者，而他的老伴也患有風濕病。

我便果斷地說：“那我就勸你別去青島了，因為海濱氣候并非十全十美，甚至對某些病癥，它還有不利的一面，如對風濕病、結核病和慢性支氣管炎患者，海濱氣候只會使病情加重。”

“那你就給我談談山區氣候對健康的影響吧。”老張正好嫌青島太遠，聽我這么一說，他就把心思集中到“大別山區”了。

我答道：“氣候也可以按垂直高度來劃分，即使在同一個的地域，由于海拔高度不同，氣溫、濕度、光照等氣候要素也不同，對人體健康和壽命的影響就有所不同。在一定的高度范圍內，‘高者其氣壽，下者其氣夭。現代氣象與保健學研究也表明，地勢較高的山區，氣溫的季節性變化小，冷暖適中，云雨多，植被較好，空氣清新，氣壓低，可增強人的呼吸功能。尤其山區多瀑布、噴泉、雷雨和閃電，所以和海濱一樣，山區空氣中也含有數量很多的負離子。另外，山區生態環境較好，工業污染小，噪音也少，有的是鳥語花香和美麗的自然景觀。山區的人文氣候也非常美妙，人情純樸，勤于并善于勞作，加上山區水質清新，植物性食品豐富。所有這一切，都非常益于人們的身心健康，尤其適宜于喜歡安靜的老年人。”

老張也說：“怪不得許多高僧隱居山里，最后多為高壽。”

我則告訴他更權威的資料：“在國際自然醫學會宣布的世界五大長壽之鄉中，有四個都處于一定海拔高度的山區，它們分別是巴基斯坦的罕薩、俄羅斯的洲羅、厄瓜多爾的比爾卡旺巴、中國廣西的巴馬。”

盡管我也說了山區氣候的一些不利方面，如海拔太高，可能會導致某些高山病癥，但老張似乎主意已定：“我馬上就給兒子打電話，告訴他，我們下個月就到他們山區小縣城定居！”