睡眠為第一要務的外交家

魯灣

姓名 顧維鈞。

簡歷 1888年生于江蘇嘉定縣。1892年進私塾讀書，1899年進中西書院讀書，1901年考入上海圣約翰書院讀書，1905年考入美國哥倫比亞大學。1912年獲博士學位，同年回國任袁世凱英文秘書。1922年起，先后出任北洋政府外交總長、財政總長及內閣代理總理、總理。1931年出任南京政府外交部長，后先后出任駐英法大使以及駐美大使兼聯合國代表團團長。1956年退休，出任過國際法院副院長。晚年定居美國紐約，撰寫回憶錄。他被稱為中國近現代史最卓越的外交家之一。

名言 有人把睡與醒截然分開，認為“醒”才是人生，睡著了渾渾噩噩南柯一夢，屬于非人生。這實在是非常不確切的，“睡”也是一種重要的人生。我這一生就非常注意睡。我認為，要保證醒時的理性和工作效率，“睡”，可以算得上是人生第一要務。

評語 有人把養生弄得很神秘、繁瑣，其實，養生并不復雜。諾貝爾生物學和醫學獎曾授予3名美國人，表彰他們在研究生物鐘運行機制方面的成就。后來有專家把他們的研究成果運用在養生保健上，認為可用一句話概括：按時吃飯，按時睡覺。關于睡眠養生的問題，我國早在春秋戰國時期就有學者進行研究。據長沙馬王堆漢墓出土的竹簡《十問》記載，戰國時期的齊威王曾問當時的名醫文摯關于養生的道理。文摯說，臣為道三百篇，而臥最為首。清代養生家李漁也認為，養生之訣，當以睡眠為先。顧維鈞不但學習實踐“睡眠為先”的養生理論，而且上升到人生的高度。認為睡眠不但是人生的一部分，而且是最重要的一部分，是第一要務。這就把一切工作交往等事項排在睡眠之后，不為一切事務所干擾。因為睡眠是產生和儲備能量的過程，是做好一切事物的根本。