“維護(hù)形象”會(huì)帶來心情抑郁

李奕含

有人說，巴金的《家》之所以成功，就在于暴露出封建大家庭內(nèi)的諸多矛盾，塑造了長(zhǎng)門長(zhǎng)孫高覺新這個(gè)符合傳統(tǒng)禮教的善良聰明孝順的形象。覺新是高家的長(zhǎng)房長(zhǎng)孫，即大家庭的繼承人，這要求他必須維護(hù)大家庭的形象，接受各種壓力。中學(xué)畢業(yè)，覺新就被召回家中結(jié)婚，但結(jié)婚對(duì)象卻并不是他喜歡的梅表妹，他雖然內(nèi)心非常痛苦，但為了維護(hù)大家庭的形象，沒說出一句不愿意的話。父親死后，大家庭的責(zé)任落到了覺新的身上，也是為了大家庭的形象，他不得不小心翼翼地在各種各樣的人際關(guān)系和卑瑣的事務(wù)中周旋，面帶微笑，極力敷衍，避免和長(zhǎng)輩發(fā)生沖突。他的朝氣和夢(mèng)想在沉悶的生活中消失殆盡，經(jīng)常陷于苦悶和抑郁之中。

高覺新雖然是小說中的舊時(shí)代人物，但在今天仍然具有不可忽視的現(xiàn)實(shí)意義。他那種違心的微笑、抑郁的微笑，也時(shí)常出現(xiàn)在當(dāng)代白領(lǐng)階層的臉上。

某機(jī)關(guān)一位科級(jí)干部素質(zhì)較高，不僅有文憑、有水平，在群眾中評(píng)價(jià)也較高，兩次無記名民意測(cè)驗(yàn)得票率都是名列前茅。于此，無意中給他的處長(zhǎng)造成了壓力，為了防止他“上位”，處長(zhǎng)經(jīng)常到局領(lǐng)導(dǎo)那里去打小報(bào)告，在工作中也經(jīng)常給他施加壓力、找毛病。他怎么也沒想到會(huì)無意中得罪了“處座”，他不好和同事說這些—其實(shí)大家都看出來了；也不好越級(jí)找局領(lǐng)導(dǎo)訴說，心理壓抑、心情不爽卻無處訴說。為了維護(hù)自身的外在形象，他每天還照舊精神飽滿地做好“處座”布置的工作，照舊微笑著面對(duì)同事和朋友。而回到家里，卻一身疲憊，一句話也不愿意說，常常坐在沙發(fā)上發(fā)呆……愛人看出了問題，再三追問，才知道是這么回事兒，就建議他主動(dòng)和處座溝通；難以溝通，就換個(gè)部門。他不置可否。

近年來，“我郁悶”、“我抑郁”已經(jīng)成了很多人的“口頭禪”，劉健、粥稀稀等四位歌手都先后寫了同名歌曲《郁悶》，盡管歌詞、曲調(diào)各不相同，但反映的主題卻驚人地一致。這無疑反映了很多當(dāng)代人的一種真實(shí)的心理狀況。然而，在職場(chǎng)上，在公眾場(chǎng)合，我們看到的更多的是一張張有修養(yǎng)的微笑的臉。其實(shí)，這種微笑很多時(shí)候不是發(fā)自內(nèi)心的，而是抑郁的另一種外在表現(xiàn)。

抑郁是每個(gè)人一生中都會(huì)遇到的心理情緒。如今，這種表面蒙上了一層微笑的面紗的抑郁的情緒，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中越來越多。作為一種心理毛病，它已經(jīng)像感冒一樣常見。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，很多人背負(fù)的壓力很大，有相當(dāng)一部分人盡管內(nèi)心感到極度痛苦、壓抑，但外在表現(xiàn)卻若無其事，面帶“微笑”。他們的“微笑”不是發(fā)自內(nèi)心的真實(shí)情緒，而是一種有修養(yǎng)、有教養(yǎng)的表現(xiàn)，是一種出于面對(duì)社會(huì)、應(yīng)對(duì)工作、應(yīng)付家人的強(qiáng)顏歡笑。這種表面微笑而內(nèi)心痛苦的現(xiàn)象可稱之為“微笑的抑郁”。

通常，有“微笑的抑郁”的人都是比較優(yōu)秀的人，他們?yōu)榱司S護(hù)自己在別人心目中的美好形象，會(huì)刻意掩飾自己的情緒。而承受的壓力巨大到難以承受時(shí)，內(nèi)心的反應(yīng)也是巨大的。“微笑”過后會(huì)陷入更深的痛苦、寂寥和抑郁的境地。當(dāng)然，有抑郁情緒不等于患了抑郁癥。醫(yī)學(xué)上對(duì)于抑郁癥的解釋是，包括多種精神癥狀和軀體癥狀的復(fù)雜的情感性精神障礙。但“微笑的抑郁”不同于一般的抑郁，如不及時(shí)調(diào)整，有可能發(fā)展成為真正的抑郁癥。

心理專家發(fā)現(xiàn)，有的人之所以違心地微笑，是為了“維護(hù)自身形象”，《家》中的高覺新如此、那位科級(jí)干部也是如此。有的人從小就對(duì)自身的判斷有不自信性和不確定性，習(xí)慣于從別人的眼睛中判斷自己。也就是說，對(duì)自己有一種不自信，根據(jù)別人的看法來認(rèn)識(shí)自己。那么，別人的看法真的那么重要嗎？心理專家認(rèn)為，在生活中，要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己。只有真正認(rèn)識(shí)自己，知道自己是什么人，要怎樣生活，才能做出對(duì)自己身心健康有益的決定，只要符合當(dāng)今社會(huì)的道德標(biāo)準(zhǔn)，別人如何議論、如何評(píng)價(jià)就不重要了。對(duì)于別人的評(píng)價(jià)，應(yīng)該進(jìn)行理性分析，做到心中有數(shù)。

如今提倡的是法制社會(huì)，離不開各種規(guī)則，這些規(guī)則有利于維護(hù)社會(huì)秩序正常運(yùn)轉(zhuǎn)，必須遵守。除此之外，社會(huì)上還有另外一些不成文的規(guī)則，無關(guān)乎法律，這些“規(guī)則”可能來自傳統(tǒng)習(xí)慣、生活環(huán)境、家庭教育等等，以“你該怎樣”、“你不應(yīng)該怎樣”等形式出現(xiàn)，對(duì)人進(jìn)行約束。遵守這類約定俗成的規(guī)則，也許不用擔(dān)心出什么問題。但是，當(dāng)人完全被圈子里的“規(guī)則”所限定的時(shí)候，往往付出的代價(jià)也很大：生活束手束腳，很多新奇有創(chuàng)意的想法被壓抑。比如，《家》中的高覺新就是如此。有的時(shí)候，跳出圈子比墨守成規(guī)更能讓人發(fā)揮潛力，贏得機(jī)遇。比如，《家》中的二弟覺民就成功地跳出了那個(gè)大家庭的圈子。

莎士比亞說過：“最理想的境地總是不可達(dá)的，但人們往往不知應(yīng)該退而求其次，結(jié)果只能碰到頭破血流。”追求所謂的完美、十分在意別人的看法，往往就是一種對(duì)自己過于苛刻的要求。如能降低對(duì)自己的要求，退而求其次的話，可能會(huì)活得更好。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，不要總是取悅每一個(gè)人，因?yàn)槟悴豢赡茏屆恳粋€(gè)人都十分滿意。有的人對(duì)朋友有求必應(yīng)；討論問題總是“我沒意見”。在社會(huì)上與人為善沒錯(cuò)，但一味迎合、取悅他人，不僅未必能夠得到他人的尊重和理解，還容易讓人看輕。有的人為了維系和他人的關(guān)系，過分關(guān)注別人的感受，忽視自己的意愿，表面上迎合了別人，卻讓自己受了內(nèi)傷。

過于在意別人的看法的人，往往是內(nèi)心懦弱、缺乏勇氣者。每個(gè)人心中都要有個(gè)心理底線，一旦發(fā)現(xiàn)有人可能觸碰到這個(gè)底線，必須嚴(yán)肅制止。當(dāng)然，這個(gè)自我底線、自我邊界也不是一天兩天就能夠建立起來的，需要不斷積累、強(qiáng)大內(nèi)心。在人際關(guān)系中，關(guān)鍵時(shí)刻要擺正立場(chǎng)，敢于說“不”，才會(huì)得到尊重。

有的時(shí)候，敢想敢干，未必是什么壞事兒。很多人的慣性思維容易出現(xiàn)思考的盲點(diǎn)，使人缺乏創(chuàng)新，錯(cuò)失機(jī)會(huì)。人在臨終前感到遺憾的事，往往是可能做、可以做而沒做或沒敢做的事兒。為了不給自己留下遺憾，在生活中應(yīng)該盡量探索可能，充分發(fā)揮自己的潛力和潛能，讓自己活得精彩一些。