“羊方藏魚”的故事

文、圖/王 云

“食肉是原始人進化中的一大進步，專以植物為食的人，他們的腦子比吃肉食類和魚類較多的人腦子要小一些；假若不食肉，人類就不能發展到現在這個地步。”這是恩格斯在他的《自然辯證法》中所說的。我國古代就發現，不吃肉會造成營養不良。孔子當年被困于陳蔡，因為吃不上肉，被弄得“面有菜色”。數九寒天，窗外飄著潔白的雪花，陽光照進屋里，圍著熱氣騰騰的老北京炭火銅鍋，涮著羊肉，闔家老少大快朵頤，暢快淋漓地詮釋著“肉食文化”，或是三五知己一邊欣賞窗外的雪景一邊圍坐在炙子邊，筷子飛舞“武食”炙子烤肉，大口呷著黃酒，都忘了拭去額頭沁出的汗珠，這是何等痛快！

元月天寒地凍，雪花漫天飛舞，恰是食羊佳時。羊肉是我們抵御寒冷的最佳利器。冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量以抵御寒冷，還能增加消化酶、保護胃壁、修復胃黏膜，從而起幫助消化的作用。一到冬季，人體的陽氣潛藏于體內，容易出現手足冰冷、氣血循環不良的情況。而羊肉味甘，性溫，入脾、腎經，冬天食用具有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾的功效。羊肉的另一個特點是適合女性和正在減脂的人群，這對大家來說應該算是冬季的福音吧！因為羊肉含有豐富的蛋白質和脂溶性維生素，而且其脂肪熔點為47℃，高于人體體溫，所以脂肪消化率偏低。也就是說，吃羊肉既吸收了營養又不容易發胖。

羊肉的烹調方法眾多，我國各地有很多名菜和小吃都以羊肉為主料，如烤羊肉串、烤全羊、手抓羊肉、炙子烤肉、紅燜羊肉、簡陽的羊湯、北京的涮羊肉、白水羊頭、醋熘苜蓿、蔥爆羊肉、燒羊肉、燉羊蝎子、它似蜜等等。其中最著名的當屬全羊席，流行于清朝同治、光緒年間。民國年間，徐珂編撰的《清稗類鈔》中記錄全羊席的菜品總數由72種增加到108種，實際制作的也由近20種增加到近80種，表明了全羊席發展、完善的過程。

羊方藏魚的故事

羊肉是現在我們日常生活中再熟悉不過的食物，但在古代，它可是貴族才吃得到的美味，一般老百姓平時幾乎沒有機會享用。昔日在宮廷，羊肉占有重要地位，無論是祭祀，還是對臣子的賞賜，羊肉作為精美肉食，都會名列其中。千百年來，羊肉已經成為中國人日常飲食的重要組成部分，通過各種方式進行精心的加工，羊肉在滿足無數腸胃的同時，還演繹出無數風流人物與羊肴為伍的動人故事，逐漸成為一種文化滲透到人們的精神世界。這其中著名的就有“羊方藏魚”，并因此發明了創造了“鮮”字。

羊方藏魚這道淮揚菜在中國傳統古典菜中被稱為“天下第一名菜”，至今約有4300年歷史。這道古老的名菜現在仍然是很多地方餐館的招牌菜，還有企業把這道菜制作成熟食。

現在的江蘇徐州古稱彭城，是彭祖得姓之地。有文獻記載，籛鏗“封于彭城，故史稱彭祖”。據史書記載，彭祖是大彭國國主、中華上古大賢，壽命八百歲，是現代公認的中國烹飪界和中華養生學鼻祖。相傳，彭祖的小兒子夕丁喜歡捕魚，但彭祖恐其溺水而堅決不允。一天夕丁又去河里捕魚，居然還真捉到一條魚，夕丁回家后恐怕父親責備，央求母親把魚藏在正在烹煮的羊肉罐內。彭祖品嘗羊肉時感到異常鮮美，弄清事情原委后，如法炮制，成就了這一道“羊方藏魚”。經過漫長的歷史，羊方藏魚成為徐州特色名菜。隨著烹飪技術的不斷提高，這道菜的味道也更加鮮美。羊肉酥爛味香，內藏魚肉鮮嫩。這也是“鮮”字的來源。

羊方藏魚

原料：鮮羊肉(肋脯)，鮮鯽魚，蔥姜，花椒，精鹽，紹酒，芝麻油。

做法：將羊肉洗凈，用紹酒、精鹽擦勻后，再把花椒、蔥姜搓抹在羊肉上，腌6小時，下沸水鍋焯水，撈出洗凈。將鯽魚宰殺洗凈，在魚身兩側剞上花刀，焯水后洗凈，抹上精鹽和紹酒。用刀把羊肉從側面剖開，以能容下魚為度，將魚藏入。將鍋置旺火上，把加工好的羊肉和魚放入鍋中，注入清水，放入精鹽、紹酒、蔥姜片、花椒，燒沸后撇凈浮沫，轉小火燉至羊肉酥爛。出鍋盛盤，淋芝麻油即成。

特點：魚鮮羊鮮二味于一體，味更鮮美。