文、圖/許笑天
張口作詩,詩中藏頭燕尾;揮筆書法,字里游龍戲鳳。年近八旬老翁,心似幾歲孩童。晚間讀書入眠,晨起床上鍛煉。精神矍鑠面世,笑面言談春風。這就是“詩書養生”大家,中國將軍文化藝術協會副秘書長、中國將軍書畫院副院長姚衛東的寫照。
走進姚老的家里,老式房屋不大,客廳沙發后面,擺放著一書法條案,筆墨紙硯樣樣俱全。首先躍入眼簾的就是掛在屋內墻壁上的書法作品,象形的“龍”字舞動乾坤,奔馳的“駿馬”騰躍于草原,他最崇尚中國的“龍馬精神”渾然呈現紙上。懸掛在鏡框里的照片,是汶川地震時他以聯合國慈善救助者的身份,親自帶領60多名將軍藝術家赴川慈善義演的合影,可見他是一位富有慈善大愛的藝術家。
一見面,姚老就送我一首用書法寫好的藏頭詩:
笑天喜地
笑容惠人美乾坤,
天宮氣勢驚宇宙。
喜樂創業笑文化,地載民安耀神州。

我和姚老將字幅展開,一股墨香沁人肺腑,遒勁飄逸的大字躍然紙上,他熟練地朗誦一遍,說這是以你的名字“笑天喜地”四字為頭寫的藏頭詩。一看姚老仍然像年輕人一樣思維敏捷,口齒流利,從那燦爛的笑容背后就能洞悉他年輕的心態。

我與今年73歲的姚老夫人楊玉秀寒暄幾句后,便直接切入專訪話題,請姚老談談個人經歷與詩書養生。
姚衛東,原名姚賢哉。姚老是性情中人,年輕時還有點“憤青”的勁頭。他對毛澤東主席無比忠誠,對毛主席的詩詞情有獨鐘。當年蘇聯撤走專家遏制中國搞原子彈,為了保衛毛主席,他主動申請將自己的名字改成“姚衛東”,當時在警官大學也引起不小轟動。
說起姚老個人經歷,其中有三個主要階段:80年代從湖北到哈軍工上軍校,學習導彈技術,研究課題是導彈動態測試儀;第二階段從航天部調到公安部開辦警官大學,引進國外先進技術建中國防爆中心;第三階段是1995年退休后,從事公益慈善事業,以書法和詩詞為主傳播傳統文化。
談起養生保健,姚老頗有心得。他認為人的健康完全取決于生活方式、行為規范、良好心態及科學運動。吃飯睡覺是健康的兩大需求,一日三餐,正點吃飯,少葷多素,八分飽。一般在家自己做飯,很少外出用餐。姚老平時不吸煙,不沾酒,誠懇待人交朋友。他每天堅持早晨6點起床,床上仰臥起坐等運動半個小時。他堅持每天漱口刷牙數遍,年近八旬牙齒依舊完好。眾多良好的習慣,使得姚老看上去絲毫不像一位年近80歲的老人。
聊到最擅長的“詩書養生”,姚老歸結為三組字:
第一組,養心之心靈養生愛人楊玉秀調侃說,在姚老眼里天下都是好人。在人際交往中,他沒有戒備心,有點傻。幾十年來,他誠心待人,真意交人,沒有私心,沒有貪心,沒有歹心,心地純粹,滿滿的正能量。慈善之舉也是姚老心靈養生的秘訣。四川汶川大地震時,在民族災難面前,為國出力、為民擔憂。他以聯合國世界和平基金會的名義組織大家去災區抗震救災慰問,在都江堰、彭州、崇州、大邑等地組織多場慰問演出,與災區人民一起為重建美好家園而鼓勁出力。由于工作成績優秀,被授予“和平功勛獎”。
第二組,練腦之賦詩養生在姚老心里,詩是闡述心靈的文學藝術,集中地反映社會生活,用豐富的想象力、富有節奏感、韻律美的語言和分行排列的形式來抒發思想情感。姚老寫詩以藏頭詩為主。起初,只是即興遣懷,隨著不斷積累,他越來越愛上了這種古老的詩歌形式。他閱讀了大量的史書古籍,終于達到熟讀“唐詩三百首,不會寫詩也會吟“的境界。如今,藏頭詩對于姚老來說,早已是“稔于心,方顯靈動,而后工”了。
古有“詩言志”之說,今有“詩養生”之意。姚老賦詩練腦,達到思維敏捷,激情不減當年之效。他認為,只有腦子不老,人心才會保持年輕。
第三組,健身之書法養生當問姚老書法給他帶來哪些益處時,他邊揮毫潑墨邊介紹說,中國書法藝術源遠流長,歷來被文人雅士所推崇,不僅可以提高審美情趣和情操以及自身的綜合素質,亦可以達到增強體質、增進健康的目的。
姚老說:“寫字要絕慮凝神,心平氣和,精神狀態完全進入靜的境界,一靜而制百動。練習書法能陶冶人的性情,凈化心靈。久而久之,使書寫者的身心得到鍛煉,其性情達到寧靜致遠,也能使神經系統興奮與抑制趨于平衡,自然也就使人延年益壽。”姚老博采眾長,精通文學、詩歌、書法,各種字體都有涉足,尤其擅長行書和草書。觀其作品,筆力強健,氣勢磅礴,行云流水的筆墨時而古樸,時而狂放不羈,其書力追古法,用筆精到,始終保持正鋒,少有偃筆、拙滯之筆。用墨講究枯濕濃淡變化,注重筆墨效果。整體觀賞,詩歌清新雅意,書法風格獨特,十分和諧,給人以墨滿秀潤、飄逸流暢的美感。
姚老每天都要寫書法,作詩、練字已成為他日常生活的一部分。難怪他夫人笑言:寫詩寫字寫條幅,送人送禮做公益,這就是他的“老來伴”!養心、練腦是姚老“詩書養生”的秘訣,才使他年近八旬卻依然精神矍鑠。
除此之外,夫妻恩愛、家人和睦相處也是養生的關鍵。夫人楊玉秀與他同是中國警官大學的講師,愛好廣泛,性情溫和。她喜歡練習瑜伽,跳新疆舞、肚皮舞和國標交際舞。楊玉秀笑著說,每年“三八”婦女節,他都要為我寫“藏頭詩”作為禮物。后來,每年生日送手寫本《藏頭詩集》。說到此,楊玉秀臉上顯露出幸福的光芒。真所謂:夫唱婦和,妻演夫贊。1980年夫妻倆還補照了婚紗照,懸掛家中美意欣賞。
附:藏頭詩一首:
姚老童心
姚家長輩像頑童,
老當益壯不老松。
童心未泯健康態,
心詩揮毫寫人生。