有些人，天生就不需要那么多睡眠

睡眠不僅影響記憶和心理健康，睡太少也會直接對免疫系統產生危害。睡眠需求多和需求少，可能是受多個基因調控的結果。

你身邊可能也有這樣的朋友，每天睡得比你少，卻依然顯得精神抖擻，干勁十足。

睡眠不僅影響記憶和心理健康，睡太少也會直接對免疫系統產生危害。 此前，科學家們就發現，有某些特定的基因突變和天生的夜貓子相關聯，失眠也可能有其基因層面的解釋。最新的睡眠研究中，研究人員得出結論：睡眠需求多和需求少，可能是受多個基因調控的結果。

研究以早起出名的家庭時，科學家們發現，同一家庭的成員都攜帶有相同的“時鐘基因”基因突變。也就是說，習慣早起還是晚睡，在某一程度上說，是遺傳的。

到底是哪些基因起作用？12 月中旬，美國科學家發表了關于睡眠時間研究的最新進展。他們發現，睡得多和睡得少的果蠅們共有 126 處明顯的不同，分布于 80 個基因中。這些和睡眠時間長短相關的基因里面，很多也是已知的重要細胞生物學通道的一部分，比如大腦發育、記憶和學習等通道。

如果相同的實驗發現能在人體中被復制，那么科學家們將有望開辟一條新的途徑，以研究和眾多睡眠相關的健康問題，比如失眠以及猝睡癥。更多類似的研究也可能會幫助解開人類的睡多睡少之謎。