高欣
和同事一起去銀行辦事,前面排著隊,同事一邊抱怨,一邊伸著懶腰表達無聊。我卻掏出手機把信用卡賬單還了,順便團了張周末心儀已久的電影票。在辦公樓等電梯的空當,我用手機給幾個客戶發了郵件,很快,與前臺的資料收發也處理好了。
與大多數人一樣,每天我都會把工作和生活安排得井井有條,但總會有一些預料之外的“碎片時間”:在地鐵里,等公交時,飛機上,排隊中,電梯口,上下班途中,甚至閨蜜突然打來的聊天電話……這些時間短而散,看起來凌亂,并不起眼,就像碎片一樣,很難被利用起來,也就往往被人們毫不在乎地忽略過去,而我卻能利用這些碎片時間辦“大事”。
有一段時間加班特累,神經繃得緊緊的。一本《阿貍》的漫畫就成了我忙里偷閑,放空大腦的必殺利器。工作中,等電話、等人、等電梯或是會議間隙的情況,這時取出《阿貍》,瞧瞧這可愛小狐貍的搞笑事,讀一讀那三言兩語的逗樂旁白,誰說放松一下很難?兩三分鐘就足夠。孩子們稚趣的對話、暖色調的畫面營造溫馨的氣氛,翻看幾頁,就能讓人會心一笑,把工作中積累的疲乏一掃而空。更妙的,還能在這些天馬行空的童稚幽默中尋找到創意靈感。
早上,有時擠地鐵,一到站就趕上車的幾率并不大,等候的碎片時間,我可以好好來一次減肥運動啰。站直身體,抬頭挺胸,然后利用腹部的收縮來帶動呼吸。當腹部用力收縮、脹起的時候,保持這樣的動作適當靜止幾秒鐘。