脾胃虛弱怎么調(diào)理

內(nèi)蒙古呼倫貝爾市周女士咨詢：我去看中醫(yī)，把脈說(shuō)我脾胃虛弱，我消化吸收不太好，請(qǐng)問(wèn)飲食如何調(diào)理？

解答：對(duì)于脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，可以多吃一些紅棗、山藥、芡實(shí)、蓮子等食物;主食方面可以多吃玉米、薏米等;對(duì)于肉類，可以吃一些牛肉、雞肉和魚類，少吃螃蟹、羊肉等食物;水果則是葡萄和桃子比較理想。