陪孩子走過生命中漫長的嚴冬

欒兆琳

自然界的冬天需要吃飽穿暖，而心理上的冬天相對就更難過一些。在災難中活下來的孩子和成人一樣，要重建一個新的、真實的自我。

2008年的5月12日14時28分04秒，8.0級地震撼動四川汶川，近7萬人喪生，1.8萬人失蹤，37萬余人受傷。當全國上下眾志成城、重建家園的時候，也有一部分人敏銳地覺察到，需要重建的不僅僅是物質上的家園，還有心靈上的家園，特別是那些災難中的孩子。他們毫無防備地遭遇了巨大的天災，瞬間失去了親人、老師、同學，接下來的人生，他們將如何面對？

2008年5月31日，為了都江堰的3594名高三學生和329名老師做針對性的心理援助，中國青少年艾滋病防治教育工程辦公室（簡稱青愛工程辦公室）以心理援助志愿團隊的形式派出了第一支專家隊伍，幫助孩子們進行應急心理疏導。隨后，1+1心聯行動四川省基地負責人、成都電子機械高等專科學校胡珍教授確定和綿竹教育局合作，初定50所大、中、小學校做試點，取名“心聯小屋”。從2008年至今，近200個“心聯小屋”在汶川、都江堰、綿竹等地駐守了十年。杜麗老師就是心理援助專業團隊中的一員。

陪伴與傾聽是孩子最長情的治愈

杜麗曾是一名普通的小學語文教師。“5·12”地震中，杜老師工作的都江堰市新建小學變成了一片廢墟，當時她所教的班級是五年級一班，60名孩子，56名在地震中遇難。

杜老師艱難地度過創傷后應激性障礙期，參加了“心聯小屋”的心理咨詢師培訓，并獲得心理咨詢師證書，成為了一名心理健康教育專責教師。

很多孩子會在生活中經歷一些天災人禍而受到傷害，我們也經常會在媒體中看到一些典型報道。對于如何幫助經歷災難和人生痛苦的孩子，杜老師已經非常專業了。她說，目睹親人受傷或者離世的孩子，在突發的災禍面前不免驚恐失措。有些不愿說話，就是創傷后應激障礙的一種表現，甚至有些遭受災難性事件影響的孩子可能終生生活在恐懼的陰影里。遇到這種情形，該如何幫助孩子們盡快走出心理上的嚴冬呢？

杜麗老師說，要在心理上撫慰孩子，陪伴是最重要的，要跟孩子產生情感共鳴。在孩子害怕、恐懼時陪伴、擁抱和傾聽孩子。跟孩子說：“我知道你很難過，其實我也跟你一樣，那你把不開心的感覺跟我說好嗎？”當和孩子有了情感共鳴后，孩子就能把內心的想法告訴你，一旦他把這種恐懼表現、發泄出來，他心里就會舒服很多。

杜老師特別提醒，災后一周是心理的急性應激期。此時，孩子也許不說有關災難的任何事，但心里卻懼怕發生的災難。作為和孩子一同親歷災難的家長、朋友或者老師，可能自己也正經歷著內心傷痛的折磨，自然不愿提及；但其他人往往出于關心的目的，在孩子面前提及災難的經過，這是絕對要避免的，這種做法可能使孩子將恐懼永久性地壓抑在心底而不敢面對。

不要讓孩子獨處，同時告訴孩子，災難的發生不是他們的錯，他們可以大哭一場或用自己習慣的方式發泄內心的恐懼和不安。如果孩子在此時因為情緒得不到宣泄而故意找麻煩，成年人應該用平和包容的態度接納孩子的這種表現，因為成人包容平和的態度才會讓孩子覺得安全。

成人要幫助孩子盡快回到正常的生活中來，重溫安全感和穩定感，使他們覺得生活又按原先的軌道在繼續。家中也要盡快按孩子習慣的作息規律安排日常起居，使孩子相信生活依然照常進行。漸漸地，當孩子恢復原有生活狀態時，他們也能拾回自己的能力感和對生命的掌握感，并知道：“雖然我（或親人）受了傷，但我（或親人）還是有能力保護自己的。”

經歷創傷后，孩子們可能會有

“環境是危險的，自己毫無招架能力”的無力感，原先建立的自信受到了打擊，因此重建生存信心是復原的關鍵。可通過讓孩子做簡單的事，幫助他看到自己的能力，選擇容易完成且有成就的活動和玩具，避免讓他再度感到挫折，因為他可能是“易碎”的。活動中不宜刻意、過度夸贊他，這會使他感覺到自己被要求“趕快好起來”。與其給太多的指導和夸獎，不如靜靜地陪伴他們一起玩，在他需要時伸出援手。

與同齡人一起繪畫、游戲、唱歌是很好的宣泄方法。孩子可以在繪畫中表達自己的恐懼、憤怒和悲傷，在游戲中與同伴交流情感，在唱歌時獲得情緒釋放。成人正確的引導和處理方法會使孩子通過災難性事件獲得心靈上的成長。

除了遭遇災難，孩子們在生活中還會遇到諸如父母離異、貧困等各種打擊。杜老師說，很多孩子面對父母做出離婚的選擇時都會很自責，認為這是自己不聽話導致的后果。這個時候要讓孩子知道，父母分開不是他的錯，即便爸爸媽媽不在一起了，對他的愛仍然是不會減少的。而貧困不一定導致孩子心理上有失落。杜老師認為，無論貧富，只要父母和睦，家庭氛圍好，給予孩子足夠的愛，孩子都可以獲得戰勝一切的信心之源而健康成長。

需要長效的心理援助

青愛工程心聯小屋全稱叫“青少年災后心理援助聯合公益行動”（簡稱1+1心聯行動）。“1+1”，是模式，是機制。第一個1，指萬眾一心，是社會援助、公眾捐款，及對心理援助重要性的一致認同；中間的+號，是大家的“家”，主要指媒體；后面的1，是專業團隊、國際化的專業技術、專業方案，有中國特色的實施辦法。“1+1心聯行動”，旨在建立有序、專業、透明、公益的長效心理援助機制。為什么需要建立長效機制？杜麗老師講述了兩個故事——

杜老師班里幸存的小天（化名），地震當年十二歲，地震后并未表現出太大的問題。但四年后的雅安蘆山地震喚起了他的記憶，當時已經是十六歲的他，心智一下退回到2歲～3歲的起點。每天晚上，小天必須要躺在爸爸媽媽的中間才敢入睡。小天一直在杜老師的陪護下做康復、沙盤、跟蹤，他每次都是悄悄地來，不愿意讓人知道。10年了，孩子已經22歲，但心智還處在十幾歲的階段。因為各方面的原因，孩子沒能上完中學，到現在也沒有一技之長，因此無法就業。

這十年間，杜老師沒有換過手機號碼，就是為了讓這樣孩子的家長在需要的時候能找到她。杜老師希望這些需要幫助的家庭和孩子能夠得到長效的關愛，特別像小天這樣的孩子，如果能到專業技師學校去學一門專業的技術，就有助于他自食其力，長大成人。

小燕是杜老師班里四個生還孩子中唯一從廢墟里救出來的，但她受傷嚴重。在社會愛心人士的關愛下，在杜老師的長情陪伴下，小燕立志終生從師。中學畢業后她考上幼教，現在成都市一所幼兒園任教。十年來，小燕和小燕的媽媽把杜老師當做心理鏈接，雖然不常見面，但是彼此相互牽掛著對方。

十年后的今天，回憶起地震時的情形，杜老師在閃回的瞬間情緒中仍然不能自已。她說：“你不能問，我不能說。這是一個傷口，對每一個從地震里走出來和沒有走出來的人，不要去還原，這個傷口不要輕易去觸碰。”成人尚且如此，何況孩子。

如今，杜老師所在的心聯小屋，除了為本校、本區學校學生和家長援助外，更在其他區域中學、各大機關開展培訓。從應急的心里援助，到后來的性健康教育，只要哪個地方有需求，他們就盡其所能走到哪個地方去，因為內心有一個聲音告訴她，要像愛自己的孩子一樣愛學生，這不是十年的承諾，而是一輩子的承諾！

青愛工程辦公室常務副主任、“1+1心聯行動”共同發起人李扁說過，自然界的冬天需要吃飽穿暖，而心理上的冬天相對就更難過一些。在災難中活下來的孩子和成人一樣都要真實地面對自我，要重建一個新的、真實的自我。

在這個重建的過程中，需要更多像杜麗老師一樣的人，長期地陪伴在孩子們身邊，撫慰他們的心靈。這個過程或許是再一個十年，或許是一輩子。