淺談如何開展體能大循環

羅春霞

摘要：《3-6歲兒童學習與發展指南》有明確幼兒在不同年齡的動作發展的目標，幼兒戶外體能大循環是促進幼兒體格健康發育為目的，嘗試運用不同體育活動器械及輔助材料，合理利用場地進行體育鍛煉活動，讓幼兒在活動中感受運動帶來的成功感，體驗運動帶來的快樂。為更好地增強幼兒體能體質，促進幼兒全面發展。我們的大循環活動的場地有2個大操場并把場地大致分為A和B操場，里面設有平衡木，藍色鐵桶，輪胎，木梯，大型玩具，三角梯，爬行墊，攀爬架、高空拉繩，架高繩，拱橋，呼啦圈，等輔助材料。整個循環活動讓幼兒在走、跑、爬、跳，鉆等動作，得到充分的發展。我們在每個區域都設置了老師的工作職責，通過每次活動的反饋，遵循幼兒身心發展規律，符合幼兒年齡特點，及時更新不合理的大循環中的個別活動；孩子通過大循環的模式讓孩子們的體質得到增強。

關鍵詞：大循環；體能；發展

中圖分類號：G610 文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2018）12-0207-01

1.科學規劃體能大循環活動場地，讓孩子的走、跑、爬、跳，鉆得到充分發展

根據我園的大操場和已有的大型體育器械材料，我們對園內劃分了若干個區域。在跑道上設置了一些障礙物，有跨欄區、踩輪胎區、在滑梯前面的大草墊上設置翻滾區、平衡區、在A操場上設置有跳躍區利用藍色鐵桶和墊子、繞雪糕筒，在B操場上設置攀爬區利用高長凳和梯等和吊繩過河。在設置區域時，主要考慮各區域之間活動性質的合理搭配，活動量的大小和基本動作的難易。在每個活動區根據區域功能提供種類繁多、數量充足的活動器械，滿足能力各年齡段孩子的需要，使他們的運動興趣、能力都得到發展。為了確保大循環運動常態化，我們制定了可行性的活動計劃；既豐富了活動的內容，又保證了大循環運動的合理性。在大循環模式中做到低強度、高密度、急緩結合、動靜交替，既保證了孩子戶外活動的時間，又保證了孩子運動的密度和強度。使孩子的體力和耐力不斷增強。

2.巧用物品制作體育器械，并探索器械的玩法

體育器械是支撐孩子發展基本運動的載體，是幼兒提高能力、積累經驗的媒介。因此在我園，廢舊鐵桶也是的運動材料之一。我們把鐵桶裁剪成樓梯形，孩子爬上去又從高處跳下來墊子上來，鍛煉孩子的膽量和平衡力，我們用塑料水管制作了跨欄，孩子們除了可以跨過去；還在跨欄下放一些墊子，孩子就可以匍匐前進；又把2個跨欄疊起來，孩子們在跑的過程中從中間鉆過去。還有我們把2條繩子分別拉在2棵樹之間，2繩相隔距離大概1米半左右，形成高空拉繩，總之，一種材料使用方法的改變，因地制宜，使材料發揮出最大的價值，讓幼兒樂在其中，讓幼兒時時保持新鮮感，讓孩子在實踐中鍛煉能力。

3.區域設置老師的工作職責

《幼兒園工作規程》明確指出，遵循幼兒身心發展規律，符合幼兒年齡特點，注重個體差異，因人施教，引導幼兒個性健康發展。因此，教師在增強幼兒體質的同時應該注意到幼兒心理的發展，充分發揮體育功能的多元性。在體能大循環中，需要我們老師在每個活動區內觀察孩子。教師在各活動區內，提供了由易到難、由簡到繁不同層次的材料，材料的投放要根據幼兒的個性化需求。教師在區域看管孩子的時候也要觀察孩子的個體差異，滿足幼兒的個性化需求，選擇適宜的運動項目，激發幼兒的運動興趣，讓幼兒喜歡運動。如：在"高空拉繩上"，我們根據幼兒的高度設置高空拉繩的高度，還有孩子的平衡能力的發展，對于膽小的孩子，教師要進行適當的指導和幫助，增強幼兒戰勝困難的自信心。

4.有規則的體能大循環相比傳統的戶外游戲更適合孩子鍛煉

俗話說，沒有規矩不成方圓。幼兒規則意識的培養是孩子順利開展大循環戶外體育活動的基礎。比如：我們在固定區域放置相同的材料，并且有圖標的暗示，孩子看到這些，不知不覺地就明白運動的規則，對活動既興奮，又感興趣。大循環活動使孩子能在輕松、愉快、自愿的狀態下選擇材料和玩法，孩子在活動中一起搬運、搭建所需的材料，和教師一起討論玩法，一起拓展新玩法等等，而傳統的戶外游戲鍛煉比較單一，選擇性比較少。在鍛煉孩子的體能方面大循環更加凸顯出優勢。

在一次次的大循環活動中，我們不斷積累知識，引導孩子探究新的玩法，使孩子在探究體育器械、與體育器械互動的過程中孩子不斷發展的自己的運動潛能。每次大循環后，看到孩子們臉上露出燦爛的笑容，我深刻感受到"體能大循環"相對傳統的戶外游戲更加能體現，以兒童為本，培養個性、共構健康、快樂家園。

參考文獻：

[1] 李季湄，馮曉霞.《3-6歲兒童學習與發展指南》解讀[M].北京：人民教育出版社，2013.

[2] 中華人民共和國教育部頒布《2016版幼兒園工作規程》 首都師范大學出版社，2016.