做家務有益健康

常做家務的人，更容易長壽。加拿大麥克馬斯特大學研究了17個國家的13萬人后發現，每周做5次家務，每次半小時，可以達到健身效果，甚至可以降低死亡風險，延長壽命。

做家務可以降低死亡風險。瑞典研究人員發現，做家務較多的老年人，患心血管疾病的風險比不愛活動的人低27%，因各種原因死亡的風險也減少了30%。

做家務能產生“快樂激素”。對于喜愛干凈整潔的人來說，做家務可以產生犒賞效應，心情自然會愉悅起來。另外，有氧運動后人體內的“快樂激素”內啡肽水平會升高8倍，使人們疲勞之余產生喜悅之情與成就感。

做家務可提高男性記憶力。英國伯明翰阿斯頓大學研究人員發現：在持家、照顧子女和上班工作之間維持平衡的技能，提高了女人的前瞻性記憶。在記住“計劃表上的事”方面，男性表現比女性差，而多做家務，能夠提高這方面的記憶力?，F實生活中，大多數情況家務活是分配不均的，男性做得較少。對于不愛做家務的人，不妨邊聽著喜歡的歌曲邊勞動，或與伴侶、家人分工合作。