去火藥茶兩款

暖氣加火鍋的模式，讓不少人在冬季上火：臉上冒痘、眼干咽痛、大便干燥……總之，各種難受。別忍著，試試這兩款養(yǎng)生去火茶，清熱又好喝。

烏梅姜糖茶

用料：

烏梅20克，姜絲10克，紅糖適量

做法：

烏梅清洗干凈，姜切細(xì)絲；將烏梅與生姜絲一并放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，續(xù)入紅糖適量。大火滾開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右即可。

功效：

烏梅味酸澀性平，可斂肺﹑澀腸﹑生津。用于肺虛久咳﹑虛熱煩渴。此外，還可促進(jìn)食欲。

枸菊決明子茶

用料：

枸杞5克，菊花2克，決明子3克。

做法：

三種材料洗一下，放入茶杯濾網(wǎng)里，用開水沖泡，蓋上杯蓋悶10分鐘。

功效：

枸杞可治肝腎陰虧，用于內(nèi)熱消渴。菊花和決明子均可清肝明目。三物同食可滋肝陰，清肝火。

玫瑰柴胡蘋果茶

用料：

蘋果半個(gè)，柴胡10克，干玫瑰10克，冰糖適量

制作方法：

1.柴胡和干玫瑰用清水清洗一下。將柴胡放鍋內(nèi)，加入清水，用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。

2.蘋果切成丁，將蘋果丁和玫瑰花倒進(jìn)鍋內(nèi)，喜歡甜味的，放進(jìn)適量的冰糖。轉(zhuǎn)大火煮沸后，關(guān)火，悶5分鐘左右。

功效：

玫瑰味甘微苦，氣香性溫，養(yǎng)血養(yǎng)顏。柴胡微寒﹑味苦，具疏肝利膽﹑疏氣解郁﹑散火之功效。氣順血和，皮膚自然光澤靚麗。