中學開展輪滑課程的作用與意義

徐汝成

摘 要：輪滑是集競技、娛樂、休閑、健身等多項功能于一體的體育項目，對活動全身關節、提高人體平衡力、以及增強身體柔韌度具有重要作用，文章通過概述輪滑運動的特點以及中學輪滑課程開展的有利條件，對中學開展輪滑課程的作用與意義進行了具體闡述。輪滑運動以其特殊的藝術魅力吸引著青春熱情的學生們，在社會上開展得相當不錯。

關鍵詞：中學 輪滑課程 意義

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）11（b）-0075-02

隨著近年來輪滑運動的快速發展和流行，多數中學生開始認識到輪滑這門體育項目，各中學校也對開展輪滑的作用與意義進行探究。輪滑通過獨特地運動特點和運動魅力，有效地緩解了學生心理壓力，培養學生積極進取、頑強拼搏的精神，同時還能提高學生的抗挫折能力，培養其堅韌的意志品質，是一項集娛樂和健身一體化的全身性運動。

1 輪滑的運動特點

輪滑是穿著輪滾輪特制鞋在堅硬場地上滑行的一種運動，通過運動可鍛煉人的腿、腰、腹和手臂力量，同時還能增強身體各關節靈活性，對有效改善運動者的中樞神經和各項器官功能具有重要作用。據近年相關研究發現，輪滑運動對下肢各關節沖擊力量相對其他運動較小，關節安全性防護較強，同時健身效果更為明顯，是近年來最受歡迎的活動之一。隨著中學院校開始注重學生體育鍛煉，為學生減負、減壓，多數體育課程開始得到開發、拓展，這正是推動輪滑運動興起流行的重要原因所在，通過輪滑這項體育課程鍛煉，可以幫助學生有效地改善心腦血管系統和呼吸機能，減輕學生的學習壓力和心理負擔，很好地釋放情緒，從而達到身體和心理健康，且輪滑運動所具有的娛樂功能和較高的運動價值，也是深受中小學生喜愛的原因之一。

2 中學輪滑課程開展的有利條件

2.1 中學學校場地寬廣

輪滑運動受環境、氣候等因素影響較小，只需一雙輪滑鞋和平滑地面即可開展，中學開展這項運動的優勢在于中學學校場地寬廣，各種校園體育館、籃球場、水泥操場、休閑操場等都可以為學生提供良好地場地環境，學生可隨時開展輪滑運動，且寬大場地還可實現學生間的互相指點和競爭，有效地提高自身輪滑學習能力，促進輪滑活動多樣性，激發學生學習積極性。

2.2 輪滑運動簡單易學

輪滑作為一項集游戲和競技于一體的體育活動，不僅自身運動特點深受學生喜愛，其相應的技術要求也吸引了學生學習。輪滑運動動作較為簡單，危險性低，學生通過掌握基礎技能便可進行自我學習，同時還可結合自身特長和需要展示不同花樣，有效掌握難易程度，同時還可通過不斷學習豐富技術動作，促進技術動作的復雜化。其次，輪滑運動作為大眾運動，入學門檻較低，適用人群較廣，對學生身體條件要求不高，因此多數中學生都愿意進行相應課程的學習、鍛煉。

2.3 輪滑器材購置成本較低

輪滑運動所需器材較少，國內市場上的輪滑鞋也相對便宜，且器材設備發展并不落后，學生可根據自己的需求購買價位相當的輪滑鞋和同相應輪滑器材。此外，不需其他成本投入，只要路面平整便可開展運動學習，加之不需要太多學習時間，因此，這項活動變吸引了大量學生學習熱情，激發了學生濃厚地學習興趣，使其積極地投入到輪滑運動學習中來。

2.4 學校部門的大力支持

隨著經濟全球化的迅速發展，國家開始注重學生綜合素質提升，希望通過促進學生全面發展提高我國文化軟實力。因此，各中學校為響應這一號召，開始轉變傳統教學理念，紛紛注重學生精神生活，加大對體育項目的投資。而輪滑活動作為投資成本小且安全系數較高的活動，受到各中學校領導重視，通過這種簡單好學的運動項目幫助學生進行各項肢體活動鍛煉，有效地豐富學生精神文化生活，減輕學生學習壓力成為多數中學校課程開設的目的所在。

3 中學開展輪滑活動的作用

3.1 改善學生的身體素質

中學作為學生整體學習的重要階段，其相應學習壓力較大，大量學習內容給學生身體造成較大的身體負荷，造成學生身體素質快速下降，這種情況不利于學生綜合學習能力提高和中學教學效果的提升，因而開展輪滑活動能有效改善學生身體狀況，增強學生身體素質，豐富學生精神生活具有重要意義。輪滑作為一項全面性體育活動，對鍛煉學生下肢力量和各項功能效果顯著，同時還能促進學生各系統活躍，提高各項細胞積極、活躍性，通過提高肺泡肌纖維和神經細胞質量，增加心肌血供給量和心肌收縮力，以此促進內臟器官構造改善和呼吸循環、消化系統代謝加強，通過提高學生活動時各項運動機能，增強學生的身體素質。

3.2 培養學生堅強的意志品質

輪滑活動技術的提高在于反復鍛煉，在反復鍛煉過程中，通過不斷跌倒和站立可幫助學生進行身體的反復變換，通過連貫和節奏強烈的音樂還可幫助學生豐富自身情感體驗，讓學生體會到動作美和形式美的完美統一，在這一學習過程中，還可培養學生堅定、頑強、勇敢意志，幫助學生克服學習畏懼心理，實現自我挑戰、積極向上等心理，以此增強學生學習熱情，消除學生課程學習壓力，促進學生人際交流，提高課程學習效果。

4 中學開展輪滑運動的意義

4.1 響應國家號召，順應當代教育理念

受傳統教學理念影響，多數學校只注重學生的主課內容學習，對體育活動課程開設不足，而傳統的體育課程內容也只有簡單地田徑、武術、球類等幾種，難以滿足學生的課外活動需要。隨著我國綜合國力不斷提高，國家領導人開始關注中學生全面綜合素質的提升，同時對當代教育方向進行了指導，提倡注重“以人為本”的教育理念和“人道化”的教育模式。為響應這一號召，各中學校在傳統教育基礎上開始進行開拓、創新，通過注重學生的個性發展和綜合素質提升，加大了新體育和健康課程的開設，如輪滑、街舞等，通過這些課程充分發揮學生自身積極能動性，快樂地參與到學校體育教學活動中，培養學生的終身體育學習理念。

4.2 達到體育課程目標，體現辦學理念

新的體育和健康課程標準要求，各中學校要注重培養學生的愛好和特長，實現學生身體素質的綜合全面提升。為達到這一學習目標，幫助學生養成終身體育意識和良好地體育鍛煉習慣，需注重學生的體育學習興趣，幫助學生積極地投入到體育鍛煉中，全面提高學生的運動技能水平，正因如此，輪滑課程成為中學校首選目標，通過輪滑學習可幫助學生實現個性化發展，更好到達中學校體育教學的目標，通過注重師生之間的獨特性和差異性，體現學校辦學特色和辦學理念。

5 結語

為符合當代發展主流，全面提高學生身體素質，擴展中學生的體育課程內容和空間，踐行當代中學教育理念，中學開展輪滑課程具有積極性意義。輪滑活動作為新興體育項目，通過自身獨特運動魅力和運動技巧，對有效改善學生各項身體素質，培養學生養成堅定的意志品質，提高學生審美觀具有重要作用。

參考文獻

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