大腦要年輕，方法很簡單

青青

保持大腦年輕？我還不老，要這么著急嗎？

是的，這件事宜早不宜遲，等到大腦功能開始退化，出現癥狀再開始做就來不及了，何況這方法簡單得不得了。

美國西北大學最新研究結果表明，年輕時注重友情，年老時大腦功能退化的概率會明顯下降。

研究人員讓參與實驗的80歲老人填寫幸福感量表。這個量表可以從6個方面衡量老年人的認知功能是否下降。這6個方面包括：獨立能力、和諧相處、環境適應、個人成長、人生目標和自我接納。所以，一般來說幸福感強說明大腦功能沒有下降。

在獲得這些數據的同時，研究人員還調查了被試年輕時的交友觀、人際關系情況。結果發現，那些年輕時人際關系良好、注重友情的人，年老時大腦保持年輕而有活力，幸福感明顯比較高。

所以，我們現在就應該開始注重人際關系，交幾個知心朋友，對朋友關懷也感受朋友的愛，就可以保持大腦年輕，以免年老時被疾病困擾。