開拓我們的“動感地帶”
——幼兒園室內“微運動”的設計與實施

杭州市江灣幼兒園 郎曉津

一、開展室內運動的背景緣由

體育運動不僅可以推動幼兒身心素質的健康發展，培養幼兒自信開朗的性格，還能夠推動他們與人交流，培養幼兒的集體主義精神，對于幼兒的學習與發展意義重大。《3-6歲兒童學習與發展指南》明確指出：“幼兒每日體育活動時間不得少于一小時。”然而，受到當前氣候條件和外界環境的影響，我們無法完全保證幼兒每日的戶外體育活動時間達到應有標準。長期下來，幼兒的體能、智力、情緒、個性、認知等方面的健康發展便會受到一定程度的影響。目前，隨著幼兒園教學環境、活動器材和教學設施的不斷完善，開展室內運動的條件越來越豐富。在這樣的背景下，我們更需要充分挖掘、利用活動室內的資源，廣泛開展室內體育活動。具體原因如下：

（一）源于天氣因素的客觀原因

戶外運動確實擁有很多優點，但容易受氣候環境等因素的影響。考慮到幼兒的健康，諸如大風、雨雪、酷熱等特殊天氣下不適宜組織幼兒在戶外進行運動活動。除此以外，近年來我國很多地區頻發霧霾，嚴重影響人們的身體健康，幼兒身體較弱，對于霧霾的抵御能力遠遠低于成人。所以，推廣室內運動非常有必要。

（二）源于體鍛創新的內在要求

室外體育活動為幼兒提供了廣闊的運動空間，但由于場地資源有限，有時很難滿足多個班級同時開展體育活動。而且某些需要特別保護孩子運動安全的體育活動，更適合在室內開展，也利于教師對幼兒進行全面關注和指導。將室外體育活動合理而巧妙地引入到室內，有效利用幼兒園的走廊、樓道、教室、大廳等室內資源創設出各種符合幼兒發展的運動游戲，可以為幼兒創造一種無所不在的運動環境，讓幼兒體驗到別樣的運動樂趣，實現運動能力的提升。這也是我園對健康教育的一種創新性嘗試。

（三）源于體鍛條件的現實優勢

雖然開展室內運動對于幼兒的成長發展裨益良多，但是這種體育鍛煉的模式對于園所的室內條件也有較高的要求。我園室內設施先進，場地環境定期進行裝修檢查，教室寬敞潔凈，采光極好，走廊和樓梯寬闊整齊，鋪有防摔墊和安全護欄。同時，為了給幼兒開辟新的體育鍛煉空間，我們還專門配置了樓道“鋪式”滑梯、攀爬網、小攀巖墻、室內健身器材等多種先進的教學設施。這些都為開展室內運動提供了充足的條件。當然，只有合理地設計和運用這些環境器材，才能讓幼兒最大限度地從運動中獲得快樂和成長。

基于此，我園提出了以“轉外為內，化大為微”為指導思想的室內“微運動”的探索與實踐，對室內“微運動”的環境創設和指導策略進行了深入研究。

二、幼兒園室內“微運動”環境的新穎創設

（一）別具風格的園地——教室“微運動”環境的創設

室內運動環境的核心是教室。教室空間相對較小，不易受外界環境影響，但卻受到桌椅、書柜等器材的限制。教室環境要結合主題或季節等因素進行實時更新，不適宜進行一些長期固定運動環境（諸如中型運動器材、攀巖墻等）的創設。教室運動環境創設的宗旨是多利用和改變室內空間環境，靈活利用體積較小、常見常用的器材器具，根據游戲設計和教學需求進行即時的環境創設。

教師要多利用室內常設的桌椅板凳、大積木、游戲毯、球等常見的玩具或器材，組合設計出豐富有趣的游戲。因為教室空間相對有限，所以我們在進行游戲設計時要多考慮將游戲路徑設置成環形或蛇形，這樣能夠最大限度地開發游戲空間，延長游戲時間，也能使游戲更加趣味化。例如，我們設計“運糧”游戲，在教室內用桌子、墊子等物品拼組成一條蛇形隧道，讓幼兒穿過隧道，跨過椅子組成的小橋，幫助運送“糧食”。除此以外，教師也可以運用圖畫、涂鴉板、貼紙等材料對教室四周的墻壁進行“改造”，使室內環境更加生動、趣味化，激發幼兒的游戲興趣，營造良好的游戲氛圍。

（二）趣味悠長的地帶——走廊“微運動”環境的創設

與教室相反，悠長的走廊完全沒有空間寬度的優勢，也不適宜創設一些相對復雜多變的游戲場景。但是，走廊的空間長度大，目視方向簡單，非常適宜組織幼兒開展奔跑、跳躍、爬、投擲等“線性”游戲。因此，我們在進行走廊運動環境的創設時，要把握住空間長度這個核心，設計一些規則簡單、相對劇烈的運動游戲和適宜而又安全的場景。

簡單有趣的“打怪獸”游戲深受幼兒喜歡，用柵欄擋在走廊中間，柵欄后面放上一些面目兇惡的“小怪獸”，然后讓幼兒運用“紙球炸彈”向怪獸投擲，趕跑“小怪獸”。這樣的游戲活動生動有趣，對于運動能力不足的幼兒也非常易于操作，深受幼兒的喜愛。同樣，對走廊的空間深度我們也可以進行適當地挖掘。比如，教師可以在走廊上掛上大活動網，在活動網上面放一些塑料球，讓幼兒通過頂球的方式把活動網的球從側面打下來，放到箱子里。

（三）廣而不同的空間——門廳“微運動”環境的創設

門廳是容易被忽視的運動環境，很多幼兒園都只是把這里作為過渡的場所。其實，門廳通風透光、環境寬敞，又有很多可以利用的環境建筑，是很好的室內游戲場所。由于門廳平時人流量較大，我們進行運動環境創設和游戲開展時也要格外注意這一點，一方面不要影響人們的進出，另一方面也要保證幼兒的安全。

門廳運動環境創設的宗旨是以四周墻壁利用為主，保持行路通暢。在這方面，我園采用的策略就是在門廳四周布置大量小拳擊沙袋、壁掛架等器材，為幼兒創設了一片小拳擊場，鍛煉幼兒的上肢力量，培養他們的競技意識。除此以外，我們也在門廳四周創設了幾面“攀巖墻”，鍛煉幼兒的動作協調性。只要精心思考和創設，簡單的門廳也擁有極高的運動利用價值。

（四）上上下下的享受——樓梯“微運動”環境的創設

樓梯一直是廣大幼兒教師“又愛又恨”的運動活動場所。這里具有天然的運動優勢——立體運動空間，但也因為安全風險高讓許多教師“望而卻步”，對于是否在此處創設運動環境表示猶豫和遲疑。因此，很多教師直到現在也只是利用樓梯讓幼兒開展一些簡單的上樓梯或下樓梯活動，沒有完全開發其運動價值。其實，樓梯內真正容易引發危險的只有下樓梯這個環節，我園樓道內鋪設有專門的防摔毯，上樓梯過程中的危險性相對較低。也就是說，樓梯運動游戲環境創設的核心是“多上少下”，規避風險。

“比誰快”游戲讓幼兒嘗試把各種球一步步地推到樓梯頂。同樣，我們也專門購置了“樓道滑梯”，開展幼兒喜愛的“滑滑梯”活動。活動時教師只需要將滑梯安置在樓梯左側，讓幼兒從右側扶著扶手上去，然后從另一側滑下。這個游戲危險系數極低，同時還能鍛煉幼兒的上下行走、攀爬能力和身體協調性，幼兒非常喜歡。

三、幼兒園室內“微運動”的創新指導

（一）依托戶外原型，進行合理改編

室內運動是對幼兒戶外運動活動的一種補充和延續。我們推廣室內運動，主要目的是為了規避氣候風險，即使在室內這種相對狹小封閉的空間內幼兒也能進行運動活動，鍛煉其動作發展能力、身體協調能力和交流協作能力。戶外運動活動歷史悠久，種類繁多，針對幼兒不同肢體和動作能力的發展存在多種豐富有趣的運動游戲，國內外幼教工作者積累了大量豐富的戶外運動游戲的實踐經驗和指導方法。我們在進行室內運動的設計和指導時，應從戶外游戲的設計和指導策略著手，進行討論、分析和研究，對其進行改造，應用于室內環境之中，從而高效地推動室內運動的科學合理指導。

例如，在戶外運動中，我們時常會借助大型組合運動器材開展一些“越野”活動，讓幼兒進行攀爬、鉆行，鍛煉他們的身體平衡能力、提高動作的靈敏性和協調性。基于此，我們借助呼啦圈、沙包、椅子、大塊積木、塑料籃子拖拉車、奶粉罐、墊子等常見的運動材料組合成了一片室內“障礙越野”場地，開展了有趣的“小小兵送炸藥包”運動游戲，讓幼兒從三條充滿障礙（呼啦圈洞、積木平臺等）的路中選擇一條，穿越障礙，用拖拉車運送“炸藥”到陣地里，然后再安全返回。幼兒對這個游戲非常感興趣，活動效果十分顯著。

（二）激發幼兒思考，進行自主活動

《3-6歲兒童學習與發展指南》中明確指出：“教師要充分尊重和保護幼兒的好奇心和學習興趣，幫助幼兒逐步養成積極主動、認真專注、不怕困難、敢于探究和嘗試、樂于想象和創造等良好學習品質。”近些年來，自主活動越來越受到幼兒教育界的重視，在各大幼兒園中得到廣泛開展。我們在室內創設適宜的運動環境，并為幼兒提供大量易于組合和操作的游戲材料，鼓勵幼兒自主設計和進行運動。這不僅大大激發幼兒的參與興趣，在鍛煉幼兒運動能力的同時，還能培養他們的思維能力、探索能力、創造力和自主能力。

我園曾開展過“隨便”系列自主室內運動活動，為幼兒提供大量形狀不一的大小三角、積木板、紅綠燈等材料，鼓勵幼兒自己運用這些材料設計、開展運動游戲。他們成功地設計了“你追我趕”“打地鼠”“開火車”等多種運動游戲和玩法。在整個游戲過程中，幼兒經歷了消極觀望——積極參與——大膽創新的變化，逐漸能按照自己的意愿，獨自或與同伴一起游戲，不斷發現別出心裁的玩法，制定自己的游戲規則，增強了規則意識，提升了合作能力，促進了全面發展。同時，幼兒在游戲中學會了表達表現、合作交往，形成了克服困難、堅持不懈的意志品質，得到了全面和諧的發展。

（三）豐富活動材料，潤色運動樂趣

室內運動受限于場地環境，對于材料的依賴程度遠遠高于戶外。豐富的運動活動材料是支撐幼兒室內運動的基礎，也是激發幼兒參與活動的重要動力。作為教師，我們必須開闊自己的思維，為室內運動引入大量豐富的活動材料，提高幼兒的運動樂趣。在日常室內運動中，大積木、球、平衡板、軟墊、呼啦圈等材料是最為常見的，諸如塑料瓶、竹條、奶粉桶、桌椅板凳等日常材料只要經過合理的改造和設計都可以很好地應用于室內運動之中。

我們可以運用結構游戲中簡單的各類積木作為輔助材料，結合奶粉桶、塑料瓶等在走廊開展幼兒喜愛的“套圈”活動；還可以利用塑料碗、平衡凳、沙包等材料開展鍛煉平衡協調能力的“雜技表演”游戲，等等。同樣，教師也可以將幼兒引入游戲材料的制作之中，如紙球、箱子盒等，讓幼兒在鍛煉動手能力的同時，對整個游戲產生濃厚的興趣和認同感。我們曾帶領幼兒制作報紙球開展“喂食小怪獸”的游戲，由于是幼兒自己制作的游戲材料，他們參與游戲的熱情更高。

（四）巧用情景故事，實現活動串聯

一個生動有趣的情景故事可以大大激發幼兒對于運動活動的興趣。幼兒正處于想象力豐富的時期，形象思維比較豐富，故事情景塑造可以讓幼兒更好地參與游戲活動。因此，在進行室內運動的創設時，我們要多對游戲內容進行設計改變和情景創設，多用游戲來塑造情景，用游戲來串聯各個不同的運動活動，讓幼兒更好地帶入游戲，參與活動。

例如，我們開展了一次“躲地雷”的運動游戲。在游戲前，教師先為幼兒描述了一個戰火連天的場景，講述了英勇的解放軍戰士們是怎樣在戰場上匍匐前進，躲避敵人埋的地雷去攻擊敵人的。隨后借助線、小鈴鐺等材料在走廊創設了一個小雷區，讓幼兒開展“躲地雷”匍匐前進活動。有了情景的鋪墊，幼兒游戲的興趣大大提高，整個活動的氛圍非常好。同樣，我們也可以把“躲地雷”運動游戲和之前提到的“小小兵送炸藥包”運動游戲結合起來，用延續故事的方式，為幼兒創設戰士們穿過雷區是為了到敵人的倉庫里偷炸藥送給自己戰友的一個故事場景，幼兒對于這兩個活動有更深入的理解，參與的熱情會更高，在游戲中表現得更加專注，游戲經驗得以實現連續發展。

科學有趣的室內“微運動”對于幼兒的成長和發展作用是巨大的，只要教師能靜下心來，從幼兒的自身情況和園內的具體環境設施出發，靈活運用各種材料，仔細研究室內運動環境創設的方法，分析適當的教學指導策略，就能讓室內運動真正地“活”起來，創設真正屬于孩子的動感地帶。