豆制品防陰道干澀

陰道干澀是雌激素分泌量減少的不良后果，雌激素有助于保持陰道組織的彈性和充分潤滑。然而，更年期、分娩甚至是服用某些抗過敏藥和治療感冒的藥物也會造成雌激素分泌量下降，導致陰道干澀和不適。建議多食用一些加工程度低的大豆食品，如豆腐。它們含有類似雌激素的植物化合物（異黃酮），這種物質具有親水性，能吸收更多水分，減輕陰道干澀。

專家建議：更年期女性身體里的雌激素水平會急劇下降。別小看小小的雌激素，它的下降帶來陰道干澀、導致性生活質量不佳還算是小問題，它的下降還使女性更容易受子宮癌、乳腺癌、卵巢癌等婦科癌癥的襲擊。

體內雌激素過高及過多攝入動物性雌激素都有引發這些癌癥的危險。但植物性雌激素則不同，它們在人體內雌激素水平下降時有維持雌激素正常功能的作用，而當人體內雌激素水平升高時又有對抗雌激素的作用，相當于一種很好的調節劑。豆類中就含豐富的植物性雌激素。

（ 婦科 副主任醫師 董和英）