補充正能量 調節負情緒

哀樂緣

【摘 要】不良情緒是指一個人對客觀刺激進行反映之后所產生的過度體驗。幼兒期的兒童由于受到神經系統機能尚未發育成熟的影響，加之個體的社會生活經驗與閱歷有限，普遍產生和出現消極的負面情緒。作為教育者應在幼兒的情緒處于消極狀態時給予及時的撫慰并加以引導，促進幼兒產生積極向上的正面情緒的發展。

【關鍵詞】幼兒；正面情緒；疏導

我國的特殊國情培育了一代獨生子女，他們表現出較強的自我意識、自信、活潑開朗等明顯的個性特點，但是也存在一些不良傾向，越來越多的孩子暴露出情緒方面的問題。

《綱要》要求我們在重視幼兒身體健康的同時，還要高度重視幼兒心理健康。幼兒期是情感教育的黃金期，幫助幼兒形成初步的情緒調控能力是健康教育的目標之一，也是幼兒健康教育的重要內容，那么應該如何引導幼兒調節不良情緒，形成健康心理呢？

案例：吃過午餐，萱萱一個人坐在椅子上哭泣。老師上前詢問原因，發現她哭的原因只是因為她們在扮演游戲中，她不想一直做“小朋友”這個角色。雖然經過老師的調解之后，她停止了哭泣，但是一直悶悶不樂。之后幾天里，就只看到她一個人獨自看書，很少與其他小朋友交流。詢問萱萱阿姨在家的情緒如何之后，其父母顯得很驚訝，根本沒有注意到女兒的情緒問題。

從案例中可以看出家長和教師的忽視，以及方法上的簡單，經驗缺乏科學的驗證，沒有控制的具體要點。和成人一樣，孩子也有自己的煩惱。作為老師和家長，我們首先應接納孩子的負面情緒，不要總是否認孩子正常的情緒表達，更不要過分壓制孩子的表達，我們應該接納并合理地疏導孩子的不良情緒。

一、正能量一：尊重個體差異，進行情緒疏導

幼兒的情緒，在一定程度上取決于他們對所處情境的理解、認識和評價，而且對于同一情境或刺激，不同的幼兒可以產生很不一樣的情緒反應。浩浩和波波為了爭奪地上的紅點發生爭吵，受到了我的責備后，但反應迥然不同：波波只是不快地低下了頭，而浩浩面紅耳赤地大聲指責波波。我想，浩浩會發生這種情況，主要是由于對自身錯誤缺乏認識，對老師責備不能忍受。于是，一方面遇到他做錯了事，我盡量不去責備他；另一方面，我多次幫助他認識到老師的責備是善意的，如果碰到不滿意的事或者哭鬧的時候，只要老師一提醒就應該停下來，老師喜歡知錯就改的孩子。通過多次交流，他漸漸提高了認識。

二、正能量二：創設“心情驛站”，重在自我發現

日常教育中可見，當幼兒的需要得不到滿足時他們就會發脾氣，而成人為了讓幼兒不發脾氣或生怕幼兒的心靈受到傷害，則一味遷就。使幼兒的不合理要求越來越高。對此，我在班里創設了“心情驛站”為孩子們提供了一個表白、發泄、交流的獨立空間，幼兒可以大膽表白、發泄自己的情緒。以使幼兒的情緒更好地、更快地平靜下來。

三、正能量三：培養廣泛興趣，轉移不良情緒

培養幼兒多方面的興趣，鼓勵他們積極主動地投入各種活動，廣泛地與他人特別是同齡幼兒交往，是讓幼兒學會積極的情緒宣泄的又一種有效方法。尤其要教育幼兒在出現不良情緒時，要讓他們學習運用轉移的方式消除不良情緒。有一次，玩“滾地雷”的游戲。第一個回合樂樂就輸了，他急得要哭出來了。我卻笑著對他說：“樂樂，你最愛講故事了，待會兒游戲玩結束了就請你給小朋友們講個故事，好嗎？”游戲完后，當我看到樂樂正有聲有色地給小朋友們講故事時，我的辦法見效了。這種“興趣轉移法”不僅使幼兒的情緒得到良好的發泄，還能使幼兒的心理得到健康發展。

四、正能量四：聆聽孩子心聲，主動表達情緒

孩子需要傾訴，傾訴能讓他們化解煩惱。教師應站在孩子的角度，去想象、體驗孩子的感受，并結合孩子的個性特點加以分析。當孩子有不良情緒時，應多問一問。如“你怎么了，有什么不開心的事嘛，講給我聽一聽吧。”這樣，教師了解了孩子的想法，孩子在傾訴過程中不但提高了表達自己情緒的能力，同時也釋放了自己的不良情緒，并從中獲得了自我調整的力量與方法。

五、正能量五：創設“沖突”情境，合理宣泄情緒

通過設置矛盾沖突的情境讓幼兒自己感受并學會表達，也是引導幼兒正確選擇與社會行為規范相一致的宣泄方式的有效教育方法。教師可通過設置“沖突情境”教會幼兒表述自己的感受，討論和商量出合理解決的辦法來。在沖突情境出現后要讓幼兒自己進行評論，并學會尋找解決矛盾、讓沖突雙方都高興的對策，讓幼兒通過討論，自覺、心悅誠服地按照大家都能接受的方法去做。

六、正能量六：學會自我評價，引發積極情緒

正確的自我評價是幼兒樹立自信心的前提，也是幼兒能夠進行適當對自我調節的基礎。例如：在談話活動《我長大一歲》中，通過幼兒的自我評價和相互評價，評述了自己的長處和短處。讓幼兒初步認識到每一個人都會有自己的長處和短處，隨著自己的長大，自己會越來越能干，長處會越來越多，短處會越來越少，甚至將短處變成長處。積極、正確的自我評價有利于培養良好的自我價值感。自我價值感水平高的幼兒，追求自我實現的需要，行為積極主動。

主動控制情緒是對孩子較高的要求，是孩子情緒走向成熟的要求，這需要有一個循序漸進的過程，不可急于求成。讓孩子從小樹立主動控制情緒的意識，不斷接受鍛煉，使其形成良好的意志品質是做主動控制情緒的關鍵。

總之，在孩子教育和成長過程中，情緒調節能力的培養對于他一生的發展起著舉足輕重的作用。老師應起好榜樣、示范作用。另外，應重視孩子的情緒宣泄，引導他們以積極的、和諧的方式來表達情感，學會與他人友善相處，從而獲得更多的自信，形成積極健康和愉快的心境。

經過一年多的研究，我們從幼兒自身、家長、教師三方面達成了共識，取得了明顯地效果。當然，針對在不同年齡段、不同時期的幼兒培養正向情緒，尋求有效地策略和方法上，還在進一步的研究當中。促進幼兒正向情緒的發展是一項系統工程，也是我們研究的重點，有待于今后不斷的探索和進一步研究。

參考文獻：

[1]李占美.“不關注”也是一種策略[J].早期教育（教師版）.2007（05）

[2]沈以信.糾正幼兒任性行為的策略初探[J].科學大眾（科學教育）.2010（04）